在过去的几十年中，过敏和哮喘已成为儿童常见的疾病，尤其是在 发达国家。 几乎 澳大利亚人20％ 遭受某种过敏，无论是对食物，花粉，灰尘，室内虫（尘螨），霉菌还是动物。
当人们患有食物过敏，花粉症或哮喘时，他们的免疫系统会错误地认为触发物质有害并且会防御。
反应范围从轻度的症状，如打喷嚏和鼻子阻塞（花粉症）到 过敏性休克 （由于严重的食物过敏或蜜蜂的刺痛）和哮喘发作。
我们曾经以为过敏性疾病的增加是因为我们没有像前几代人那样受到那么多的早期感染。 但是科学表明事实并非如此。
然而，它似乎是自然界中的，暴露于多种（但不是致病性的）细菌，真菌和其他微生物可能有助于预防哮喘和过敏。
提醒我，卫生假说是什么？
1989年，研究员David Strachan检查了 英格兰有超过17,000名儿童。 他注意到，大家庭中的年轻兄弟姐妹比年长的兄弟姐妹或小家庭中的孩子患花粉热的可能性更小。
他建议这些年幼的兄弟姐妹在年幼时接触更多的儿童疾病，因为在这些大家庭中流传的虫子越来越多，而年幼的孩子不太可能洗手并保持良好的卫生习惯。
对这些儿童期感染的更多暴露有助于“训练”他们的免疫系统，使其不会对花粉等无害物质产生过度反应。
Strachan创造了“卫生假说”一词来解释这种现象，从那时起，这个主意就吸引了我们肮脏的一面。
Strachan并不是第一个注意到暴露于“肮脏环境”似乎可以预防过敏性疾病的人。 一个世纪前的1873年，查尔斯·布莱克利（Charles Blackley）指出 花粉症是“受过教育的阶层的疾病””，很少发生在农民或生活条件较差的人群中。
摆脱卫生假说
但是，布莱克利（Blackley）和斯特拉坎（Strachan）在一件重要的事情上是错误的：卫生和过敏之间的联系是 不能 由于减少了对儿童早期感染（或“病原体”）的接触。
来自的大型研究 丹麦, 芬兰，并 英国 尚未发现儿童时期的病毒感染数量与过敏性疾病之间存在关联。 换句话说，暴露于致病性病原体似乎并不能预防过敏。
实际上，接触儿童病毒感染不仅会使孩子生病， 可能有助于哮喘的发展 在容易患病的儿童中。
现在，许多研究人员认为“卫生假说”一词不仅不准确 但潜在危险，因为这表明避免感染是一件坏事。 不是。
良好的卫生习惯（例如洗手）对于减少传染性传播至关重要 以及潜在的致命疾病，例如流感 和 武汉冠状病毒.
细菌“良好”接触情况如何？
为了获得健康的免疫功能，我们需要在以下环境中接触各种细菌，真菌和其他细菌（称为微生物）： 别 让我们恶心。
我们需要接触自然界中发现的各种生物。 Caseyjadew / Shutterstock
在城市环境中，最新研究表明 住得更近的人 为了绿色，生物多样化的生态系统趋向于更健康，血压降低，糖尿病和早亡率降低。
进一步来说， 研究发现 在农场或森林附近生长，接触更多生物多样化的生态系统，可以减少患哮喘和其他过敏的可能性。
这可能是因为接触人类病原体比例较低的多种生物已经“训练”了免疫系统，使其不会对花粉，花生和其他过敏触发物中的无害蛋白质产生过度反应。
我们如何获得更多的“良好”曝光率？
我们可以尝试让儿童接触更像人类和免疫系统进化的环境。
最明显的是，儿童需要接触绿色空间。 在户外玩耍，有花园或 生活在绿色空间附近 （尤其是附近 各种各样的本地开花植物）可能会使它们接触更多种微生物，并为过敏性疾病提供更大的保护。
母乳喂养的婴儿往往具有更多种类的肠道微生物组（肠道中生活的细菌，真菌和其他微观生物种类更多），这使他们 不太可能患过敏性疾病 在童年。
饮食多样化，包括新鲜和 发酵食品 可以帮助培养健康的肠道微生物组并减少过敏性疾病。 可以 仅在必要时使用抗生素，因为它们会杀死好细菌和坏细菌。
因此，要经常洗手，尤其是在城市和机场，但不要害怕在生物多样化的环境中弄脏手。
作者简介
艾米莉·约翰斯顿·弗利斯（Emily Johnston Flies），博士后研究员（美国塔斯马尼亚州）， 塔斯马尼亚大学 以及教授研究研究员Philip Weinstein， 阿德莱德大学
本文由国际项目总监Chris Skelly合着， 健康城市微生物计划 以及多塞特郡公共卫生项目负责人（研究和情报）。
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