三分之一的澳大利亚儿童 当他们开始上学时就已经蛀牙了。 当他们 八或九.
牙齿 衰变 当频繁和过量的糖扰乱口腔中的细菌时就会发生这种情况。 这可能会导致出现孔洞或“空洞”，可能需要填充。
如果不治疗，洞会变大，引起疼痛和感染。 蛀牙是儿童牙痛的最常见原因，蛀牙是可预防的主要原因 入院.
父母和照顾者有时认为乳牙不如恒牙重要。 但蛀牙可以 奇 孩子吃饭、睡觉、学习和社交的能力。 它可以影响 生活质量 儿童及其父母和照顾者。
好消息是，蛀牙可以通过以下三点来预防 良好的牙科习惯：早期牙齿检查、每天刷牙两次和限制糖分。
1.早期牙齿检查
澳大利亚人 和 国际 指南建议儿童在第一颗牙齿从牙龈长出时（通常在 12 个月大）或至少 XNUMX 个月大时进行第一次牙科检查。
但家庭却寥寥无几 遵循这个建议，假设他们的孩子太小，或者他们有健康的牙齿。
早期牙科检查可以发现蛀牙的早期迹象。 这允许简单的治疗，例如局部治疗 氟化清漆，这可以阻止蛀牙变得更糟。
来自经历最大逆境家庭的澳大利亚儿童是 最不可能 获得牙科服务。 然而，所有学龄前儿童都有资格通过以下方式获得免费牙科检查： 公共牙科服务.
医疗保险 儿童牙科福利计划 还为符合条件的儿童提供上限福利，供他们在当地牙医处使用。 大约95%的牙医 批量账单 医疗保险计划下的服务。
然而，随着吸收 低于40％，大多数符合资格的家庭没有使用该计划，表明成本为 只有一个障碍。 例如，生活在农村和偏远地区的家庭可能会发现很难获得牙科服务。
2. 刷牙
每日刷牙两次 建议使用适合年龄的含氟牙膏。 这 澳大利亚氟化物指南 建议从 18 个月大起使用低强度含氟牙膏。
许多幼儿的牙齿间隔较大，因此可能不需要在牙齿之间使用牙线。 但是，如果牙齿接触紧密，牙医可能会建议使用牙线。
虽然大多数澳大利亚成年人每天刷牙两次，但刷牙是 不太一致 早年。
对于一些父母和照顾者来说，刷牙可能不是优先考虑的事情，因为当幼儿不合作时，刷牙就会变得困难。 牙科检查可以帮助父母和照顾者获得有关这些重要牙齿习惯的个性化支持。
孩子们的手动灵巧程度各不相同，因此帮助孩子在小学阶段顺利刷牙非常重要。 有些孩子可能比其他孩子需要帮助的时间更长。 下次牙科检查时询问您的孩子刷牙是否良好。
3.限制糖分
生命早期摄入糖分可以 增加偏好 随着孩子年龄的增长，糖的摄入量越来越大。
父母和照顾者应该 避免给予游离糖 给孩子们。 游离糖 是添加到食品和饮料（例如糖果和软饮料）中的物质以及天然存在于蜂蜜和果汁中的物质。
世界卫生组织（WHO） 建议 将游离糖限制在总能量摄入量的 5% 以下。 然而，很多澳洲孩子 消耗 远高于这个数额。
父母与照顾者 应该警惕 将甜饮料和零食作为健康替代品的积极营销和欺骗性标签。
儿童还应避免在睡前进食和饮水， 减少 蛀牙的风险。 这包括睡觉前饮用牛奶和其他瓶装含糖饮料。
含糖饮料的最佳替代品是水。 饮用含氟水源的水会有所帮助 保护 您孩子的牙齿免遭蛀牙。
社区水氟化是其中之一 最伟大的公共卫生成就 20世纪。 但一些澳大利亚人，特别是农村和偏远地区的澳大利亚人，却错过了这一机会。 居住在这些地区的人们可能会受益于其他氟化疗法（例如氟化物漱口水），但应与牙医讨论这一点。
家庭在儿童的牙齿健康方面可以发挥重要作用。 及早进行牙科检查、每天使用适合年龄的含氟牙膏刷牙两次以及限制糖摄入量，将使儿童在成年后拥有健康的口腔。
米希里·席尔瓦, MCRI 和墨尔本大学儿科牙医、高级讲师和临床科学家研究员， 默多克儿童研究所; 艾洛迪·奥康纳, 研究人员, 默多克儿童研究所; 雷切尔韦尔蒂，讲师， 墨尔本大学及 莎朗·戈德菲尔德皇家儿童医院社区儿童健康中心主任； 墨尔本大学儿科学系教授； 人口卫生主题总监， 默多克儿童研究所
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