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随着全国各地的限制放宽，以及旅行招募的前景，我们中的许多人将计划在假日季节进行公路旅行。

为了确保您的旅行以最好的方式而不是最糟糕的方式令人难忘，您和您的旅行者可以采取一些措施来减少旅行中感染或传播COVID的风险。

你走之前

1.检查任何旅行或其他特定于COVID的限制 或在您出发之前要在要旅行的区域中制定规则。 这些可能会迅速变化，可能包括以下方面的限制：您可以旅行多远，在公共场所每平方米允许多少人以及是否需要过境通行证或戴着口罩。 每个州或地区都有自己的卫生部门或政府COVID网站，您可以检查这些网站。

2.不要随身携带COVID。 如果您组中的任何人都有类似COVID的症状，无论症状如何轻微，那么在离开之前进行测试并清除COVID至关重要。 常见症状 可能包括 发烧或发冷，肌肉酸痛，喉咙痛，咳嗽，流鼻涕，呼吸困难，新的味觉或嗅觉丧失，呕吐或腹泻。

3.装好口罩，消毒湿巾和手部消毒剂。 捕获COVID的两种最可能的方法是吸入被感染者咳嗽，打喷嚏，大笑，说话或呼吸时脱落的病毒颗粒。 并通过触摸被污染的物体然后触摸您的脸或食物来摄取颗粒。 口罩（和远离社会人士）可帮助降低前者的风险，同时避免接触到您的脸，经常的手部卫生和清洁表面可以减少后者。 因此，请包装口罩，湿巾和手消毒剂。 洗手液 应该包含 至少60％的酒精.

4.整理好自己的枕头和亚麻布。 我们知道感染了导致COVID的病毒SARS-CoV-2的人可以 脱落病毒 即使没有症状，也可以涂在亚麻和枕头（和其他表面）上。 我们也知道呼吸道病毒可以穿透枕头套并进入 超细纤维馅。 因此，您可能要考虑带上自己的枕头和亚麻布。

在旅途中

5.使用消毒湿巾清洁您租车中的高接触表面。 这些将包括门窗把手或按钮，电灯开关，座椅调节器控件，无线电控件，方向盘，手套箱按钮，齿轮/驱动和手刹杆，后视镜和后视镜控件。

6.开车唱歌怎么样？ 越 大力 该活动越多，释放液滴和气溶胶的机会就越大，这些液滴和气溶胶将传播得越远。 因此，笑和唱歌将比说话释放更多，说话将释放比呼吸更多。 但是，如果您是与家人一起旅行或与室友一起旅行，则您在家里已经与他人保持密切联系，因此额外的风险会很小。

7.维持服务站的社会距离。 在支付燃料，订购食物和使用浴室时，与您和下一个人之间至少保持1.5米的距离。 在接触汽油泵，门把手，浴室水龙头等表面之后，以及返回车内之前，请确保洗手或消毒双手。

使用汽油泵后，请洗净双手或消毒双手。 存在Shutterstock

8.用卡而不是现金付款 避免碰钱。 许多人可以长时间处理纸币和硬币，为 转移致病微生物 止 一个人到下一个。 使用非接触式支付还有助于保持社会距离。

9.在户外吃饭比在室内吃饭更安全 如果停下来吃小吃或午餐。 那是因为大量的空气稀释了空气中病毒颗粒的密度。 来自日本对COVID簇的研究的证据表明，传播COVID的机会更大 比18倍高 内部比外部。

你到达时

10.您的酒店或租住的住宿是否可以使用COVID安全？ 询问住宿提供者他们已经采取了哪些步骤 不利于传播COVID。 例如，他们是否进行了额外的清洁或消毒？

11.使用消毒湿巾 租用的房间清洁高触感表面，例如门把手，电灯开关，橱柜把手，水龙头和马桶冲洗按钮。 您也可以将碗碟和餐具放在洗碗机中进行热循环。 这是因为该病毒可以在表面上保持存活（可引起感染）， 很多天.

遵循这些简单的步骤可以帮助您以最佳的方式使旅途难忘。 节日快乐！

关于作者

Thea van de Mortel，护理与助产学学院教授，​​护理学兼副校长（学与教）， 格里菲斯大学

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