到了2020年圣诞节，不幸的是COVID-19还在这里。 许多人将拜访亲人，包括脆弱的家庭成员。
因此，为了在这个节日期间保护亲人的安全，我们需要回答两个问题：今年圣诞节对我和我的家人最好的事情是什么？ 如果我们与他人聚会，最安全的方法是什么？
最安全的圣诞节在一个家庭之内
在下面 英国政府的新规定，三个家庭可以在23月27日至XNUMX月XNUMX日之间形成一个“圣诞节泡沫”。您的泡沫可以在室内混合并过夜。
但是，我们现在知道 冠状病毒的大多数传播发生在室内，尤其是在拥挤且通风不良的房间中。
我们都知道一个家庭圣诞节会多么温暖和拥挤，很少有人在XNUMX月下旬打开窗户。 这意味着传统的家庭圣诞节很容易传播病毒。 但是，圣诞老人应该保持安全，因为他总是穿过通风良好的烟囱，并且只有在每个人都睡着时才去看房子。
此外，请考虑邀请谁参加您的圣诞节泡沫。 我们知道许多成年人将属于高危人群。 60岁以上的亲戚，具有健康状况的亲戚和吸烟者 最有可能因COVID遭受严重疾病或死亡.
在年龄范围的另一端，年幼的孩子构成了不同的风险。 尽管儿童在传播冠状病毒中的作用仍在 研究和辩论， 我们知道 儿童可以将冠状病毒传播给他人.
年幼的儿童更可能有较差的卫生习惯，并经常难以遵守远离社会的规则。 因此，即使孩子可能不会因COVID-19而生病，他们也可能会将其传播给成年人。
因此，令人失望的是，要在圣诞节期间获得真正的COVID安全，唯一的方法是避免在室内完全与其他家庭见面，并在自己家里进行庆祝活动。 您可以在线进行活动，也可以在户外见面，但是当然要远离社交。
您可以在线圣诞节。 Halfpoint /存在Shutterstock
重要的是要记住，大流行不会永远持续下去。 随着有效疫苗的到来，明年我们可能会有一个“正常”圣诞节。 如果您想最大程度地利用明年与整个家庭在一起的机会，那么最好还是与家人分开。
如果必须拜访家人，该怎么办？
毕竟是圣诞节，对圣诞节独自一人的恐惧对许多人来说负担太大了。 考虑到这一点，我们需要意识到与家人见面时应采取的预防措施，以减少节日期间病毒的传播。
首先，当我们与亲人一起在室内时，我们都应尽可能戴口罩。 现在有 好的证据 口罩可减少冠状病毒从感染者向他人的传播。
戴口罩不切实际时，例如在圣诞节晚餐期间，保持 物理距离 来自其他家庭成员的病毒可以大大降低病毒传播的风险。 无论是坐在餐桌的两端，单独的沙发上，还是在不同的房间里。
重要的是，您与亲人之间的任何距离都可以帮助缓解传播的风险，而更大的距离等于更低的风险。
尽管外面开始变得很冷，但如果有客人过来，您可能要考虑在家里打开一些窗户。 通风 可能同样重要 就像这里描述的其他所有阻止COVID传播的措施一样。
客人到达后和离开后的一小段时间里，可以在房间里打开几个窗户， 帮助阻止病毒传播。 此外，请尽量将客人留在尽可能少的房间中，以防止病毒传播到整个家庭。
另外，今年调低音乐音量是个好主意。 当我们提高声音以谈论房间中的任何噪音时，我们 增加呼吸道飞沫的产生 从我们的口中得知，这正是病毒的传播方式。 不幸的是，这意味着颂歌今年已经结束，尽管对于您的家人而言，您认为这是一件好事。
最后，在亲人身边时，切记要洗手，尤其是在摸摸嘴巴和鼻子后。 而且，重要的是，切记在为他人处理食物或饮料之前要洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏之后。 病毒可以 从你的脸转移到你的手上 然后到一个家庭成员，甚至没有意识到。
尽量避免与家人共享食物，例如一盘薯片，一罐糖果或一盘食物。 用温水和肥皂洗手即可清除病毒，并确保家人安全。
作者简介
病毒学研究研究员Grace C Roberts， 贝尔法斯特女王大学 和戴维·科特尼（David Courtney），后婚后研究的分子病毒学研究员， 贝尔法斯特女王大学
