痴呆绝不是老化的必然结果。 事实上，根据发表在“新发现的研究结果中，三分之一的痴呆病例可以预防 “柳叶刀”.

对于“柳叶刀痴呆预防和护理委员会”的第一份报告 - 我和我的同事们分析了一些研究，并开发了一个模型，显示不同年龄段的生活方式如何变化，可以减少痴呆患者的风险。

我们考虑了来自不同生命阶段的潜在可逆风险因素 - 不仅仅是老年。 基于此，我们提出了一个新的模型来证明在整个生命周期中消除这些风险因素的可能影响。

我们详细介绍了九个生活方式因素的有力国际证据，这些因素可能会降低或增加个体发生痴呆的风险。 这些是更多的童年教育，锻炼，社交活动，戒烟，管理听力损失，抑郁症，糖尿病，高血压和肥胖。 这些因素都可以帮助预防或延缓痴呆症。

九个因素在痴呆中发挥作用。 Kec医学USC

我们的信息是：对预防抱有雄心壮志; 把这些付诸实践。 开始教育永远不会太早，而且也绝对不能太早检查血压和戒烟。 如果您是45或以上，请检查您的血压，并控制它。 问你的家人是否认为你的听力问题，如果是的话，寻求医疗帮助。 身体上，精神上和社会上都活跃起来，注意你的体重和血糖。

最大的医疗保健挑战

在21st世纪，痴呆是对健康和社会关怀最大的全球挑战，也是大多数人最大的恐惧。 人们寿命较长，痴呆症主要是老年病，这意味着费率正在上升。 关于世界各地的47m人都患有痴呆症。 115预计这个数字会上升到2050m。

在英国，美国，瑞典和荷兰等国家，受教育程度较高的老年痴呆症已经被拖延了很多年，老年人的比例有所下降，尽管更多的人患有老年痴呆症，是更老的人。 在许多其他国家，老年痴呆症患者的比例有所上升。

2015的全球痴呆成本估计为818十亿美元（X十亿X十亿），随着痴呆症患者数量的增加，这一数字将继续增加。 近630％的成本与家庭和社会有关 - 而不是医疗保健。 未来的新的医疗保健，包括公共卫生措施，可能会降低一些成本。

这是关于现在做的事情

向人们提供有关如何防止老年痴呆症的信息是必不可少的第一步，但这还不够。 将这些证据应用于广泛而有效地用于痴呆症患者及其家属的干预中，不仅是作为专业人员，还有社会责任。 所以我们的建议需要公共健康以及个人的努力。 干预措施必须是可获得的，可持续的，如果可能的话，愉快的或不会被使用的。

当然，不是每个人都可以做出改变，有些改变不会有什么区别，有些痴呆风险是遗传性的（约占7％的情况），目前还不能修改。 尽管如此，这些干预措施应该延缓许多人的痴呆症，这将是一个巨大的成就，使更多的人能够在不发展痴呆症的情况下达到生命的尽头。

有效的预防痴呆可以改变社会的未来。 立即行动，我们已经知道可以使这种差异发生。

关于作者

老年人精神病学教授吉尔·利文斯顿（Gill Livingston） UCL

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

相关书籍：

at InnerSelf 市场和亚马逊