无声的心碎者：孤独如何影响糖尿病患者的心脏健康

: By Robert Jennings，InnerSelf.com

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孤独会深刻影响我们的身心健康，一项新的研究杜兰大学的研究揭示了其在糖尿病患者心血管疾病发展中的重要作用。研究表明，与饮食、锻炼、吸烟和抑郁等因素相比，孤独对糖尿病患者的心脏健康造成的风险更大。发表在《欧洲心脏杂志》上的研究结果强调了解决孤独感作为糖尿病管理的一部分以降低心血管并发症风险的重要性。

孤独与心脏病之间的联系

先前的研究已经证实，孤独、社会孤立与普通人群患心血管疾病的可能性增加之间存在联系。杜兰大学的研究旨在调查这种关联是否适用于糖尿病患者，因为糖尿病患者患心脏相关疾病的风险已经更高，并且比健康人更有可能经历孤独。

该研究涉及 18,509 名年龄在 37 岁至 73 岁之间的成年人，他们全部被诊断患有糖尿病，且没有既往患有心血管疾病。研究人员通过问卷调查评估了参与者的孤独感和社会孤立感。高风险孤独感包括持续的孤独感和无法向某人倾诉。高风险的社会隔离因素包括独居、朋友和家人很少来访以及每周至少参加一次社交活动。

孤独对心脏健康的影响

在接下来的十年中，3,247 名参与者患上了心血管疾病，其中 2,771 人患有冠心病，701 人患有中风（有些患者同时患有这两种疾病）。研究分析显示，孤独感得分最高的人患心血管疾病的风险比得分最低的人高 11% 至 26%。冠心病也观察到类似的趋势，尽管与中风的相关性没有统计学意义。相比之下，社会孤立评分并未显示出与任何心血管结局之间的重要联系。

研究人员更深入地研究了孤独感与其他导致心血管疾病的危险因素相比的相对重要性。虽然孤独感的影响力比肾功能、胆固醇水平和体重指数等因素要弱，但它比抑郁、吸烟、体力活动和饮食的影响力更大。

该研究的主要作者、HCA Regents 杰出主席兼杜兰大学公共卫生与热带医学学院教授 Lu Qi 博士强调了这些发现的意义。他指出：“孤独是心血管疾病的诱发因素，其排名高于多种生活习惯。” “我们还发现，对于糖尿病患者来说，身体危险因素（例如血糖控制不佳、高血压、高胆固醇、吸烟和肾功能不良）对孤独患者的影响比不孤独的患者更大。研究结果表明，询问糖尿病患者的孤独感应该成为标准评估的一部分，并将受影响的人转介到心理健康服务机构。”

对抗糖尿病患者的孤独感

该研究结果强调了解决孤独感作为糖尿病管理不可或缺的一部分的重要性。对于经历孤独感的糖尿病患者来说，寻找积极的社交互动和联系的机会至关重要。陆奇博士鼓励这些人考虑加入符合自己兴趣的团体或课程，因为这可以提供结交新朋友、缓解孤独感的途径。

除了医疗和生活方式调整之外，医疗保健专业人员还应该将有关孤独的讨论纳入常规糖尿病评估中。尽早识别和解决孤独感可以改善情绪健康，并有可能降低糖尿病患者心血管并发症的风险。

糖尿病患者心脏健康的未来

了解身体和情绪健康之间的复杂联系后，很明显，孤独感对糖尿病患者的健康起着至关重要的作用。通过认识孤独对心脏健康的影响并采取积极措施应对孤独，我们可以为糖尿病患者的心脏健康未来铺平道路。除了药物治疗和生活方式调整之外，培养社区意识和支持可以成为管理糖尿病和降低心血管疾病风险的有力工具。

杜兰大学的研究强调了孤独对于糖尿病患者来说是令人心碎的重要性。与多种生活习惯相比，孤独是糖尿病患者心血管疾病更重要的危险因素。通过认识孤独在糖尿病管理和医疗保健评估中的作用，我们可以努力实现情感健康和心脏健康齐头并进的未来。

关于作者

罗伯特·詹宁斯 (Robert Jennings) 与妻子玛丽·T·拉塞尔 (Marie T Russell) 共同出版了 InnerSelf.com。他曾就读于佛罗里达大学、南方技术学院和中佛罗里达大学，研究房地产、城市发展、金融、建筑工程和基础教育。他是美国海军陆战队和美国陆军的成员，曾在德国指挥野战炮兵连。在 25 年创办 InnerSelf.com 之前，他在房地产金融、建筑和开发领域工作了 1996 年。