图片由 al
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
本周我们反思了韧性。 剑桥词典将弹性定义为： “在发生了一些困难的事情后重新获得快乐、成功等的能力”.
好的。 好吧，我想我们都同意，即使我们可以忽略当前的 Covid 情况，但在我们生活中的某个时刻，发生了一些不好的事情。 我们还在这里的事实表明我们是有弹性的。
然而，弹性本身可能不足以让我们反弹。 如果你再看一下这个定义，它会指出弹性是一种“能力”，不一定是一个人已经采取的行动。 那么是什么让我们从能力到行动呢？
艾伦科恩在文章中为我们提供了一些线索”灵感还是动机：哪个先来？”。他告诉我们，为了积极地，而不仅仅是潜在地，有弹性，我们需要受到启发和动力去这样做。艾伦分享了关于这两种态度的一些见解。
Nancy Windheart 向我们展示了一些工具来帮助我们从生活中的任何困难中恢复过来：”喜悦和韧性：有意识的压力解毒剂”。她向我们介绍了格兰德河上的鸟类以及她的小鸡（小鸡）和他们对生活的态度。绝对可以从大自然中学到一些东西。
拉娜·鲁沃洛·格拉瑟 (Lana Ruvolo Grasser) 为舞蹈和运动疗法及其潜力的世界敞开了大门。 她的研究是针对难民儿童的，但与生活中的大多数事情一样，一个人的经验教训和解决方案适用于许多人。 她问： ”你能摆脱焦虑、抑郁和更深的心理创伤吗？".
阿海珐马丁反思了职业黑人女性在“为什么拥有哈佛证书的黑人女性仍然是黑人女性”。虽然她的文章谈到了黑人女性的情况，但白人企业界中任何肤色的女性都存在相似之处。
而且，当然，一旦 sh** 击中了风扇，我们就会问自己“下一步怎么样？”。在我的文章中，这也是上周每日灵感的来源，我反思了这个问题和其他各种相关问题。 PS f或每日灵感订阅者。 如果你上周一直在关注这篇文章的发展，随着每天的“新剧集”，这篇文章现在已经完成了一些变化和补充。 如果你想在本周遵循这个过程，新文章是 此处.
每周，Pam Younghans 都会揭开行星的神秘面纱和指引。 本周，我们迎来了满月、春分和另一次水星逆行的开始。 所有这些能量都鼓励我们进入内在并反思我们要去的地方以及我们想要去的地方。 提到这次双鱼座满月，帕姆写道：
“……考虑到双鱼座的宽恕和无条件的爱的品质，我们也一直在讨论如何以建设性的方式应用这些概念。这是处女座的领域：看到需要做出哪些改进并采取必要的实际步骤.”
通过阅读“星座周：九月20 - 26，2021".
因此，本周文章分享的底线是，无论我们的生活或周围发生什么，我们都具有弹性，可以带着灵感、快乐和动力向前迈进，以实现更美好生活的目标。
请向下滚动查看本周添加到网站的新文章和视频。
祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
作者/编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
新文章 （带音频和视频）：
灵感还是动机：哪个先来？
Alan Cohen 阅读时间：8 分钟
对目标充满热情的人会找到实现目标的方法，他们不需要受到刺激或操纵。 无论您尝试使用什么技巧来让他们实现目标，对目标不感兴趣的人都不会去那里。
喜悦和韧性：有意识的压力解毒剂
Nancy Windheart 阅读时间：7 分钟
我们知道我们正处于一个伟大的过渡时期，在我们的世界中诞生一种新的存在、生活和爱的方式，这是早就应该的。 而且，很吃力。 让我们说实话。
你能摆脱焦虑、抑郁和更深的心理创伤吗？
Lana Ruvolo Grasser，韦恩州立大学阅读时间：7 分钟
舞蹈和运动疗法不仅有望治疗创伤、焦虑和抑郁，而且还有助于培养终生的应对技巧……
为什么拥有哈佛证书的黑人女性仍然是黑人女性
阿海珐马丁阅读时间：7 分钟
达到最高成功水平的黑人女性，比如我们的前第一夫人，也不能幸免于我们工作场所中普遍存在的微侵略行为，从对我们表达能力的“赞美”到“建议”关于过于激进而无法成功的假设。 .
下一步怎么样？
Marie T. Russell, InnerSelf.com 阅读时间：9 分钟
生活可能会令人困惑。 有太多的事情在发生，有太多的选择出现在我们面前。 甚至去杂货店的旅行也涉及在多种选择之间进行选择......
星座周：九月20 - 26，2021
Pam Younghans 阅读时间：11 分钟
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
? 您的内在自我 ?去做? 列表 ？
? 如果您在亚马逊上购物，请使用此链接： http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 您的费用是相同的，我们将收取5％的佣金。 一点点帮助！
? 在社交媒体和其他方面与您的朋友分享InnerSelf文章和每日灵感。
? 我们也欢迎（并邀请）反馈......要将您的评论发送给我们，请将鼠标悬停在每个页面顶部菜单中的“This and That”项目上，然后单击“联系我们”按钮。
帮助INNERSELF链接：
Facebook | Twitter | InnerSelf首页
请使用此链接在亚马逊购物：
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
你的价格是一样的，我们得到佣金:-)这可以帮助我们支付运行网站的费用：服务器，带宽，程序更新等。
