图片由 工匠厨师
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
我们可以使用许多工具来帮助我们清晰地了解我们的生活和我们自己的内部运作。 这些工具有些是物理的，有些是心理的，有些是精神的。 然而，无论使用什么工具以及我们如何选择使用它，我们的意图都是结果的关键。
正如每周一样，我们的作者为您带来工具、见解、信息和建议，帮助您为自己和周围的世界创造更健康、更幸福的生活。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽·T·拉塞尔和罗伯特·詹宁斯
编辑/联合出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
如何阻止家族史重演
作者：约翰·坎贝尔
当我学习咨询证书时，我们必须创建一个“基因图”。 这类似于家谱，但除了记录每个家庭成员的姓名、出生日期、死亡日期、结婚日期等外，还要求我们做一些小传记……
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设定意图的方法和原因
作者：比尔·菲利普斯
我们大多数人甚至没有意识到自己拥有的最被低估的超能力之一是通过设定意图将我们的愿望变成现实的能力。
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情绪会传染并病毒式传播吗？
作者：杰奎琳·海勒，医学博士
创伤可以是社会性的，甚至是全球性的，也可以是个人性的。 人为的社会灾难和自然灾害影响着从众心理。
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如何清除水晶和自我
作者：约翰丹尼斯·戈弗特和哈皮·哈拉
净化是所有灵性系统中都存在的一种实践。 在运用水晶能量、整合意念时，使用清理仪式是有好处的。 请记住，清理自己比清理水晶更重要。
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测试占星学的有效性：可以做到吗？
作者：布鲁斯·斯科菲尔德
测试占星学很困难，部分原因是宇宙环境不断变化，以及每个占星图的个体性质。
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有人告诉您他们正在自残。 怎么办？
作者：科廷大学的 Penelope Hasking 和圭尔夫大学的 Stephen P. Lewis
有人告诉你他们正在自残。 怎么办？
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人工智能生成的面孔看起来就像真实的面孔
作者：罗宾·克莱默，林肯大学
人工智能生成的面孔看起来就像真实的面孔一样，但有证据表明您的大脑可以分辨出差异......
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烘焙与众不同：为酵母发酵剂选择面粉
作者：马特·希普曼（北卡罗来纳州）
一个令人惊讶的是，黑麦面粉比任何其他类型的面粉都能培养出更广泛的细菌多样性......
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解开大脑词汇库的秘密
作者：尼科尔·卡斯特罗，布法罗大学
你的心理词典是你独特之处的一部分？这是你的大脑如何存储和检索单词的......
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需要很多独处时间才会开始感到孤独
作者：Niranjana Rajalakshmi-U。 亚利桑那
研究人员分析了孤独感和孤独感之间的关系，发现它们是两种不同的东西，并没有密切的相关性。
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通过正念饮食技巧实现心脏健康的生活方式
作者：科里·皮库尔-布朗
该计划的参与者在坚持有益心脏健康的饮食方面表现出显着改善，这是血压的最大驱动因素之一，并且自我意识也显着改善，这似乎会影响健康的饮食习惯。
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披头士乐队拥抱人工智能：“时时刻刻”将过去与现在融为一体
作者：Jadey O'Regan 和 Paul (Mac) McDermott，悉尼大学
Now and then真的是披头士乐队的歌曲吗？ 披头士四人总是利用技术来创造新的音乐......
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您的盐瓶与糖尿病风险有关吗？
作者：杜安·梅勒，阿斯顿大学
当人们想到与 2 型糖尿病相关的食物时，他们经常会想到糖（尽管这方面的证据尚不清楚）。 现在，美国的一项新研究将矛头指向盐。
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调整你的时钟：了解你的时间类型如何提高生产力
作者：Cindi May，查尔斯顿学院
你的生物钟是什么？ 了解您是夜猫子还是早起的鸟儿可以帮助您在测试中取得更好的成绩并避免诈骗......
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血液测试现在解开痴呆症和中风风险的秘密
作者：Jonathan Ka Long Mak 和 Sara Hägg，卡罗林斯卡学院
无论您的实际年龄如何，您的生物年龄都可以预测痴呆和中风——新研究……
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交叉性解释：从女权主义到批判种族理论
作者：克里斯蒂娜·海默，田纳西大学
什么是交叉性？ 一位组织行为学者解释说...
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本周的占星术概述
占星概述和星座运势：13 年 19 月 2023 日至 XNUMX 日
作者：Pam Younghans，北点占星术
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。 （请参阅下面的视频部分，获取本文视频版本的链接。）
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本周添加到 YouTube 的视频
占星学概述：13年19月2023日至XNUMX日
InnerSelf 的每日灵感 10 年 11 月 12 日 2023 日
InnerSelf 的每日灵感 9 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 8 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 7 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 6 年 2023 月 XNUMX 日
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