消极思维如何与更快速的认知衰退有关

: By 娜塔莉·L·马尔坎特（Natalie L Marchant）

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消极思维如何与更快的认知下降联系在一起担心或反省的人的大脑中经常有阿尔茨海默氏病的生物学标记。 Marjan Apostolovic / Shutterstock

痴呆症影响估计全球54万人。目前尚无治愈方法，但报告显示约有三分之一的痴呆症病例可以预防，这就是为什么许多研究人员开始专注于识别风险因素的原因。这将允许进行更好的个性化干预，从而能够降低风险，延缓甚至预防痴呆症的发作。

当前的研究表明，遗传学，高血压和吸烟都是罹患痴呆症的危险因素。但是很多人没有意识到精神疾病与较高的痴呆症风险之间也存在关系。研究表明抑郁., 焦虑及创伤后应激障碍都与老年人患痴呆症的较高风险有关。我们最近的研究通过研究这些心理健康状况共有的思维方式是否与阿尔茨海默氏病（痴呆症最常见的一种）指标相关联，以此为基础建立了这一研究。

患有精神疾病的人经常会采用一种称为“重复性否定性思维”。这种思维方式涉及对未来（忧虑）或过去（沉思）有消极想法的倾向，这些想法会变得不可控制。

在2015年，我提出了一个假设 “认知债务” 该研究建议，重复性负面思维可能是所有这些心理健康状况中常见的“活性成分”，这可能有助于解释我们观察到的痴呆风险增加。我们最近发表的研究首次验证了这一假设。我们发现重复的负面思维确实与阿尔茨海默氏病的指标有关。

我们的研究调查了来自加拿大PREVENT-AD项目的292名55岁以上的老年人。评估他们的认知功能，测量记忆，注意力，空间认知和语言。在这些参与者中，还有113人的大脑被扫描，这使研究人员能够测量tau和淀粉样蛋白的沉积物。这两种蛋白是生物标记当它们在大脑中堆积时，会引起阿尔茨海默氏病。来自法国IMAP +项目的另外68人接受了PET脑扫描以测量淀粉样蛋白。

消极思维如何与更快的认知下降联系在一起那些具有较高消极思维方式的人的认知能力下降更大。亚历山大·拉斯（Alexander Raths）/ Shutterstock

我们发现表现出较高的重复性否定性思维模式的人在四年期间经历了更多的认知下降。它们还具有特定的记忆力下降（这是阿尔茨海默氏病的早期征兆），并且大脑中有更多的淀粉样蛋白和tau沉积物。

我们还检查了抑郁和焦虑的症状。我们发现两者均与认知能力下降有关，但与淀粉样蛋白或tau蛋白的沉积无关。这些症状可能更表明衰老是由老年痴呆引起的，而不是由阿尔茨海默氏病引起的。同样，这项研究的参与者的抑郁和焦虑水平很低，这使得它不太可能检测到恋爱关系。这些发现确实表明，重复性否定性思维可能是抑郁症和焦虑症与阿尔茨海默氏病风险相关的原因之一，这与我的“认知债务”假说相符。

但是，必须指出的一点是，尽管该假设提出重复的消极思维会增加痴呆症（特别是阿尔茨海默氏症）的风险，但事实相反。病情恶化的人可能会更加担心或担心自己的健康，从而导致反复的消极思想。或者，淀粉样蛋白或tau蛋白可能已经在大脑中积累，破坏了其电路，使其更难以脱离负面思想。在这一点上，我们无法知道先到哪个。

但是我们的思想怎么可能与脑部疾病相关？从生物学的角度来说，消极思想是与压力增加有关。实际上，重复性否定性思维被认为是造成慢性压力的一种行为标志，它会引起血压升高和高水平的精神压力。压力荷尔蒙皮质醇。越来越多的证据表明，长期压力对身体都有害- 和你的大脑。但是需要更多的研究来理解这一联系。

鉴于重复性否定性思维对诸如认知行为疗法或正念之类的治疗有反应，未来的研究将研究减少这些思维方式是否也可以降低痴呆症的风险。同时，有证据表明，许多生活方式，如保持健康的饮食习惯，锻炼和保持社交活动，都与降低痴呆症的风险有关。尽管我们不知道减少重复的消极思维是否会在将来延迟痴呆，但是采取措施照顾您的心理健康对于目前的健康状况仍然很重要。