图片由 陈厂
我们伟大的老师介绍的六项普遍原则为我们的生活提供了通往幸福和文明的强大途径。 遵循这条道路会带来快乐、和平和令人满意的关系。 如果我们偏离这条道路，我们就更有可能经历悲伤、不快乐和麻烦的关系。
这六项原则会在我们的人际关系中带来更大的幸福感和礼貌。 幸福与文明密不可分。
文明不能由政府立法、强制或强制执行——它来自于将文明价值观内化到我们的生活中。 换句话说，当我们变得更快乐时，我们也会变得更有礼貌，变得更有礼貌会增强我们的幸福感。
图 I-1 说明了通往幸福和文明之路的六项原则。 我将在这里简要回顾一下它们，以便您了解它们是什么以及它们如何组合在一起。
图 I-1：幸福与文明之路
1. 放弃自我
我们这一生都拥有“两个自己”。 一个是我们的“真实自我”，它具有学习、成长和获得真正幸福的巨大潜力。 第二个是我们的“自我”，它根据我们的经验、他人的反馈、成功和失败而发展。 换句话说，它是我们随身携带的一种捏造，并不是我们真实的样子或可能成为的样子。
这种“自我”为我们的生活设定了界限和限制，可以劫持我们的幸福。 放弃这种人为的自我会让我们的生活获得更大的成长和更真实的快乐。
2. 避免评判
我们以同样的方式构建他人的形象，就像我们构建自己的形象一样。 这些看法往往基于相当肤浅的线索：肤色、种族、国籍、身体特征、教育、生计、居住地等等。
问题是，我们对他人的看法往往是不准确的，有时甚至是完全错误的。 我们形成的这些偏见可能会导致个人疏远、群体之间的分歧以及社区中的紧张局势。 克服我们的判断倾向会导致更令人满意的关系和更大的幸福。
3. 每天做好事
当我们放弃自我并避免评判时，我们更倾向于在我们的人际关系和社区中做好事。 善行显然使受善者受益，但也使施者受益。
大量研究表明，为他人服务可以显着改善我们的情绪健康、身体健康，甚至长寿。 此外，做好事可以帮助我们意识到自己的价值和可以为世界做出贡献的东西，这会增加我们的自我价值感和整体生活满意度。
4. 互相原谅
我们在生活中建立的关系越多，我们就越有可能得罪他人并被他人冒犯。 犯错误是我们人类经验的正常组成部分。 然而，对伤害我们的人怀恨在心，会使我们的灵魂腐烂——这就像喝了毒药，然后等着对方死去。
互相宽恕是在情感上治愈自己和增加个人平静的重要组成部分。
5. 分享我们的好运
当我们没有财产时，对财产的渴望会导致悲伤，但获得它们会产生一系列不同的问题：依恋、贪婪、囤积、欲望和对失去我们所拥有的东西的恐惧。 我们伟大的圣人都没有教导说拥有物质财富，甚至是巨大的财富是错误的。 错误的是对这些东西的强烈执着和热爱。
研究证实，对物质财富的依恋会产生压力和沮丧，而慷慨与活力、自尊和整体生活质量有关。
6. 照顾有需要的人
作为一个人类大家庭，我们都联系在一起，我们的行为会在我们周围引起连锁反应。 因此，如果我们照顾有需要的人，就是在照顾我们自己和我们的社区。 当我们以自力更生的基本原则指导穷人时，家庭收入会增加，营养会改善，孩子能够上学，家庭会更幸福，社区经济也会改善。 同样值得注意的是，当穷人开始节俭时，他们自己往往也会成为慷慨的捐助者。
当我们努力在生活中应用这六项原则时，我们会发现它们是相互依存的。
当我们放弃我们凡人构建的自我时，我们就会减少判断力，并更加开放地对待他人。
当我们避免肤浅的判断时，我们更倾向于为人们做好事。
当我们花时间为他人服务时，当冒犯发生时，我们会更加宽容。
随着我们的关系变得更牢固，我们更有可能脱离我们的财产并分享我们拥有的东西。
随着我们分享能力的扩大，我们发现我们中间真正需要我们帮助的人。
如果我们继续在这个过程中循环，这些原则就会成为我们生活中更永久的一部分。 我们的挑战不会消失，但我们会更快乐，在生活中获得更多支持，并在遇到困难时更有韧性。
承诺
印度圣人、佛陀、耶稣、穆罕默德和各种哲学家都教导他们认为是真实的原则。 然而，他们并没有要求人们单独相信他们的话。 相反，他们要求他们的追随者实践这些原则，看看它们是否有效。 换句话说，就去做吧，看看会发生什么。
所有这些领导人都承诺，当我们实施他们的教义时，我们的生活将开始从黑暗转向光明。 在印度教和佛教中，这种通向更大光明的运动是通过业力法则发生的。 潜在的假设是我们世界上的一切都是相互联系的并且在不断运动。 因此，我们所有的行动最终都会产生同等的反应。
有害的行为会产生负面的后果（黑暗的业力），而善行会产生正面的后果（光明的业力）。 耶稣和穆罕默德教导了一个类似的概念，即“种什么瓜，种什么豆”。 善业结善果，恶业结恶果。
除了业力之外，印度教还教导说，当我们经历三种称为古纳斯的精神状态时，更大的光就会到来：（1）塔马斯是最低水平的无知、麻木、不快乐和黑暗； (2) Rajas 是一种奋斗的状态，它可以是积极的也可以是消极的，这取决于我们的行为； (3) 圣泛是善、和谐和光明的最高境界。 印度教的承诺是，“当 sattva 占主导地位时，智慧之光会照耀身体的每一个门。”
如果我们遵循使我们到达那里的道路，我们所有人都可以在我们的生活中获得更大的光明。 我喜欢把这种更高层次的幸福比作太阳的光辉。 太阳总是照耀着，但我们并不总是能看到它的光芒——乌云密布，暴风雨来临，夜幕降临。
但是，如果我们登上一架飞机，飞到地球表面之上，我们就会看到太阳总是照耀着。 我们所要做的就是将自己提升到一个更高的层次来体验它的力量。 同样地，应用六大真理将使我们获得更高层次的喜悦和更明亮的面容。
总之，我们生活在一个强调人、群体、种族、宗教和国家之间差异的世界中。 这种对差异的关注是有目的的。 它帮助我们了解我们的世界、我们所处的位置，以及如何在某些群体周围表现。 然而，持续存在差异会导致不信任、分离、冲突和边缘化整个群体。
相同点多于不同点
我们与人类的相似之处远多于不同之处。 我们有共同的身体特征，我们拥有 99% 的相同 DNA，我们对自己和我们所爱的人有着相似的情感和抱负。
关注相似性并不意味着我们天真地看待我们之间的差异，但它会在我们的生活中产生更积极的结果：它帮助我们消除偏见，发展更深的友谊，合作应对挑战，并在我们的社区中建立更强大的团结。
我们是同一个星球上的一个人——我们都在这一生中在一起。 我希望我们能更多地思考相似之处，以及如何让我们在地球上的经历对每个人来说都更好。
开始制定您自己的计划，以增加快乐与和谐。 随着这个过程开始结出果实，你将成为他人眼中更亮的光。 当他们以您为榜样时，这些原则将继续传播。 最终，这会影响家庭、社区和国家——这是一个值得追求的目标。
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经许可印刷。
文章来源
书籍：一个人一个星球
一个人一个星球：一起快乐的 6 个普遍真理
迈克尔·格劳瑟
地球上的生活可以是一段美好的经历，但也伴随着心痛、孤独和沮丧。 反复出现的问题在每一代人中循环：歧视、内乱、政治仇恨和国家间冲突。
One People One Planet 列出了一条清晰的道路，帮助我们所有人增加幸福感并在这个星球上和平生活。 从伟大的世界宗教创始人、世界著名哲学家和积极心理学领域的前沿研究中收集的六个普遍真理可以帮助我们。
欲了解更多信息和/或订购此书， 点击此处。 也可以作为有声读物和Kindle版。
关于作者
Michael Glauser 是一位企业家、商业顾问和大学教授。 他在零售、批发和教育行业建立了成功的公司，并与数百家企业（从初创企业到跨国企业）在领导力发展、沟通、团队建设和组织战略方面进行过合作。
如今，Mike 担任犹他州立大学 Jon M. Huntsman 商学院创业中心的执行董事。 他还是 SEED 自给自足计划的负责人，该计划帮助世界各地的人们提高生活水平并通过创业造福社区。
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