这不是他的错。 他的大脑尚未完全发育。 Unsplash / Matt Heaton 

从在朋友聚会上喝醉了，到一些严重可疑的装扮选择，青少年往往做的事情似乎古怪愚蠢。 但是我们现在知道为什么：控制决策的大脑领域直到成年早期才能完全发展。

一个青少年发展中的大脑使他们在决策中被动地做出决定的风险更大，并且不能够考虑自己选择的后果。 那么父母怎样才能帮助他们的青少年学习和运用良好的决策技能呢？

青少年知道和做什么之间的区别

大多数孩子从小就表现出对“正确”和“错误”行为的理解。 随着语言的发展，孩子们可以给出明确的理由，为什么某些行为是不可取的。

但儿童和青少年 已发现 成为 糟糕的决策者 如果他们感到压力，压力或正在寻求同行的关注。

所以期待一位15岁的人知道他们不应该偷窃是合理的。 但他们不善于选择不要在他们希望打动的同事的同伴面前偷窃。

青少年所知道的和他们所选择的东西之间的区别可以从这个角度来解释 “冷”和“热”的情况。 寒冷的情况是在低情绪唤醒的时候做出的选择。 在这段时间里，青少年能够做出合理理性的决定。

热的情况是指在高情绪唤醒期间（感到兴奋，焦虑或不安）的选择。

热门的情况 增加机会 of 青少年从事 冒险和激动的行为，几乎没有自我控制或考虑到他们行为的可能后果。

情绪唤醒对决策的影响解释了为什么青少年可能会讨论例如与饮酒和吸毒相关的负面后果，但是当与朋友一起时就会参与这些行为。

十几岁的决定不好的生物学

大脑研究表明 额叶 - 这是负责 决策，冲动控制，感觉寻求，情绪反应和相应的思考 - 直到我们的20s早期到中期才完成发展。

大脑发育和做出不好选择的风险之间的关系，特别是在炎热的情况下，被称为 心理成熟.

研究表明 12到17岁的青年在心理社会方面比18到23年的成人要少得多，他们的心理社会成熟程度也低于成年人（24及以上）。

总的来说，青少年的心理社会不成熟使他们更有可能：

•寻求兴奋和参与冒险行为

•冲动时做出选择

•关注短期收益

•难以推迟满足

•容易受到同伴压力

•不能预测其选择的后果。

帮助青少年做出正确的决定

逐步增加自主性和独立决策的实践对于青少年成为有自信的成年人来说具有良好的情感和社会福祉至关重要。 虽然父母知道选择不当是成年人的一部分，但大多数人都希望保护他们的青少年不要做出非常严肃的或非法的选择。

可以学习好的决策技能，家长可以采用六个关键步骤来鼓励更好的青少年决策：

1. 注意即将发生的事件，可能会为青少年提供需要作出的决定。 听听他们对事件的期望（例如他们是否期望喝酒）

2. 目前的情况可能会带来风险，或者需要做出决定（比如错过火车回家，朋友变得陶醉），去探索健康或者更安全的选择

3. 鼓励你的青少年停下来思考。 帮助他们认识到“此时此刻”暂时摆脱困境，帮助他们摆脱直接的压力（去洗手间，打个电话，发短信给朋友）

4. 提供一个决策指南针。 虽然青少年不能考虑一个情况的所有潜在后果，为了检查一个决定是否是一个好的决定，让他们考虑是否他们会告诉你他们的决定（“我想妈妈/爸爸/奶奶/爷爷知道我在做什么？“）

5. 提醒青少年寻求帮助。 他们不必单独做出选择。 确保他们保存联系人的详细信息，如果他们处于困难的情况下（兄弟姐妹，父母或大家庭）

6. 把错误当作学习的机会。 青少年可能会做出一些错误的选择。 用这些生活经验来讨论决策出错的地方，以及如何在未来做出更好的选择。

关于作者

心理学和犯罪学讲师詹姆斯·麦考（James McCue） 埃迪斯科文大学

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

相关书籍：

at InnerSelf 市场和亚马逊