每个人都有一个人生的主题，这是他们今生所做的一个重大的心理问题。 当你的童年产生一种强大的情感共鸣时，你的人生主题就会被创造出来，当类似的事件 - 带着同样的情感冲动的事件 - 在你的整个生命中重新出现时，它就会被强化。
如果作为婴儿，由于母亲认为每次得到关注都会使您长大，那么您就没有在走廊上尖叫了，您很可能会感到被抛弃的感觉。 几年过去了，当您的男朋友在一个月内第三次出差然后忘了生日时，您“突然”感到尖叫，因为您被抛弃了。
六大生命主题
尽管我们每个人都有自己的个人差异，但生活主题分为六大类，一般而言，单一的主题对您的发展最为重要。 主要的生活主题是：
- 忽略
- 放弃
- 滥用
- 抑制
- 情绪窒息
- 剥夺
这些主题中的每一个都对你对自己的感觉有着强大的影响。 在童年，这是你认为你不配被爱的原因; 成年后，它成为你无力爱自己的基础。
虐待滥用，失望失望，你根据你的人生主题创建一个自我概念，并且你将通过对自己成为一个成年人来确认自己的人生主题，就像小时候对你所做的一样。
你的生活主题与你：因果关系
您的生活主题与您现在对待自己的方式错综复杂。 当您确定自己的生活主题，意识到它过去如何影响您，并注意到您现在倾向于如何延续下去时，您便开始了康复过程，让您学会爱自己。
忽略： 如果您被忽视了，那么您往往会觉得自己不值得生活所提供的美好事物，并且倾向于以与早期被忽视时相同的方式来忽视自己。
你感觉不好，你不能让自己去健身房 - 而且，最有可能的是，你也打不起自己更多或更好的注意力。
放弃： 如果你被抛弃了，你往往会放弃自己 - 也就是说，在你自己应该清楚说出或代表自己行事的情况下，不要为自己而沾沾自喜。
一般来说，你往往处于人际关系中，因为某种原因，不能在你身边，或者不会忠于你; 你很可能会认为这是你的错。
滥用： 如果您在情感上受到了虐待，则您倾向于挑剔，批评自己，放下自己，而不会觉得自己值得别人给予爱，关怀或关心。
你让自己受到别人的不良情绪对待 - 让他们纵容自己的感受，批评你; 而且你可能为了让这个事情发生而击败自己。
如果您遭受了身体或性虐待，则很可能会因不善待自己，不善于喂养，超重，对身体造成破坏性成瘾或与虐待者建立关系而使这种虐待永久化。 您也可能会怪自己。
拒绝： 如果你被拒绝了，你很可能会自我拒绝，善于挑剔自己，不自觉地寻找你不重视的经历。
你有困难的感觉重视，觉得你应该属于。
情绪窒息： 如果你的情绪窒息或者不得不作为你父母的替代配偶，你往往会因为人们的联系欲望而感到不知所措，而你很可能是恐惧的。
你找到一些方法来指责你自己，爱情无法回避你。
剥夺： 如果你的生活主题是剥夺，你“没有”，觉得这对你来说已经足够，你不配得到更多。
你可以对自己保持沉默，不要让自己从别人那里接受，然后觉得你不知道的原因就是你不应该得到它。 你觉得你应该为自己提供更好的东西，同时指责自己不要这样做。
补偿和你的主题
你的主题深刻地影响你对自己的感觉。 这也导致了一系列你甚至没有意识到你正在发展的行为。 那是因为这样或者那样，你开始调整你的行为来回应你的主题。
从心理上讲，此过程称为补偿。 有些孩子通过变得越来越好来弥补他们受到不完美对待的事实，实际上是说，我会做我父母想要的一切—也许那样他们会爱我，也许那样我们的生活会改善。
那些以这种方式进行补偿的人试图完善自己的行为，以获得爱，解决导致他们的生活主题的痛苦的问题。
但是有些孩子则另当别论。 他们遵循他们认为父母的感觉的方式，并决定父母是正确的-他们不值得爱。 通过这种补偿，这个孩子对自己的看法变得残缺不忠。
所有这些行为的问题当然是，它也是不喜欢的。 它往往导致人们放弃自己 - 行动起来，变得反叛或自我毁灭。
行为模式可以改变
无论你的适应方式如何，与其保持整体的生命和爱的价值观相反，你已经补偿了你得到了不完美的对待。 你已经学会了如何不爱自己。
这样，您的童年，尤其是您的生活主题，就设定了一种模式，使您很难真正爱自己。 但是非常奇妙的是，这种模式可以改变。
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文章来源
当你认为你不够：改变生活四步骤爱自己
达芙妮玫瑰KINGMA。
关于作者
达芙妮的玫瑰KINGMA是一个心理治疗师，讲师，和车间领导。 她是一个作家，演讲，老师和医治的人类心脏。 分开和对爱情和关系的其他许多书籍的畅销书作家，达芙妮一直在奥普拉的常客。 被称为“爱情博士”旧金山纪事报，她为核心的情绪问题，在任何生活状况筛选出的非凡的礼物，也赢得了她的深情的标题“爱因斯坦的情绪。”她的书已售出超过一百万份和被翻译成15语言。访问她的网站 www.daphnekingma.com
