当我们想到痴呆症时,我们常常害怕失去控制。 但令人欣慰的消息是,如果我们改变健康习惯,多达 40% 的痴呆症是可以预防或延缓的。
大多数人都熟悉五种感官(触觉、视觉、听觉、嗅觉和味觉),但并不是每个人都知道我们还有额外的感官
植物性食物是健康营养素的良好来源。其中包括不同类型的膳食纤维、维生素、矿物质和一系列“植物营养素”,植物生产以帮助它们生长或保护它们免受病原体和害虫的侵害。
当我们想到过去的食物时,通常会想到亨利八世的形象,他的桌子上摆满了肉类菜肴。 但事实上,我们的祖先比我们想象的更了解吃沙拉的健康益处——通常被认为是一种草药或蔬菜的冷盘。