我的一个朋友最近失去了她和她的母鸡同伴租来度周末的度假屋的押金。为什么？好吧，她把一块微波炉烤宽面条放进了热水浴缸里。
可能发生在任何人身上。
尽管他们尽了最大的努力去筛掉所有的碎牛肉和冒泡到表面的凝结的白酱，但这一切都是徒劳的。损害已经造成了。
不过，流浪的烤宽面条可能是您假期热水浴缸中最不担心的事情。
水中可能还潜伏着许多其他看不见的东西。尽管热疗和水疗对健康有潜在的好处，但在酒店的热水浴缸中放松地泡一泡可能弊大于利。
热水浴缸肺
例如，有可能感染呼吸系统疾病，通俗地称为 热水浴肺.
它是由一种叫做 分枝杆菌，来自与引起感染结核病（TB）的同一个家族。
与结核病一样，热水浴肺部细菌会在肺组织中产生炎症斑块。这会导致呼吸急促、咳嗽和发烧等症状。肺部的变化可以通过胸部 X 光或 CT 扫描看到，而且可能看起来相当严重。
热水浴缸是这些细菌生长的完美环境，因为系统的温暖为它们的繁殖创造了最佳温度。水的冒泡还起到气溶胶的作用，使细菌释放到空气中，从而被吸入。
与需要长期使用抗生素且越来越难以治疗的结核病不同，热水浴缸肺可能更多地被认为是一种炎症性疾病。
与其他肺部疾病相比，热水浴肺是最近才被分类的，并且 1997 年首次描述。它更有可能与经常泡热水澡或免疫力低下的人有关。
水生昆虫
还有许多其他生物可以 热水浴缸机械蓬勃发展.
这些包括 军团菌，这种细菌会导致潜在的严重感染性疾病，即退伍军人病。
军团菌的繁殖地也不仅限于热水浴缸。它天然存在于淡水中，并且在加热至温暖温度的水中生长得特别好。所以， 淋浴、游泳池和空调装置 也可能带来风险。
退伍军人病的症状与其他呼吸道感染的症状非常相似，包括呼吸急促和干咳或痰咳。但其他症状也很常见，例如肌肉酸痛和头痛。可能需要住院治疗，并应服用抗生素。
不仅仅是肺部会受到水传播细菌的影响。热水浴缸中的细菌可能会引发 皮肤感染，例如热水浴缸毛囊炎，可能发生在 爆发群.
热水浴缸也会引发眼睛感染，特别是如果 戴隐形眼镜。因此，建议在进入之前将其移除。
收获利益
如果您避免细菌，热水浴缸可能会对健康和福祉产生一些积极影响。
例如，热疗法可能会产生所谓的 “热休克”蛋白质，有能力影响新陈代谢。人体试验发现，这些蛋白质可以影响身体对胰岛素的敏感性和脂肪组织的形成，因此可以作为治疗糖尿病的自然疗法。 糖尿病和肥胖.
简单浸泡在加热或冷却的水中所具有的潜在恢复特性已有充分记录。水既可以传递热量，也可以传递低温，有时甚至会达到极端温度。
冷水浸泡（CWI） 已经引起了很多关注，专门建造的冷水浴缸也越来越多地出现。除了潜在的好处（包括快速治愈和恢复、改善情绪和提高免疫力）之外，也存在严重的风险。这些可能包括溺水和由极冷引发的致命心律失常。然而，对于 CWI 的益处是否大于其风险，医学界尚未达成共识。
水中锻炼是替代医学的一个分支，被称为水疗，已被提议作为治疗多种疾病的整体技术。这些范围从 高血压 至 癌症。虽然该方法的整体有效性尚无定论，但一些患者报告能量水平和情绪有所改善，焦虑和疼痛也有所减轻。
因此，下次当您考虑在热水浴缸中喝一杯香槟休息时，请考虑一下您可能会遇到什么。
至少确保浴缸得到适当的维护和清洁。但要注意氯 并没有杀死所有人 诸如此类的讨厌的东西 军团菌.
无论你做什么，一定要摘掉隐形眼镜——而且永远不要把烤宽面条带进热水浴缸。
丹·鲍姆加特，生理学、药理学和神经科学学院高级讲师， 布里斯托大学
相关书籍：
身体记录分数：创伤愈合中的大脑和身体
作者：Bessel van der Kolk
这本书探讨了创伤与身心健康之间的联系，提供了治疗和恢复的见解和策略。
呼吸：失落艺术的新科学
通过詹姆斯·内斯特
这本书探讨了呼吸的科学和实践，提供了改善身心健康的见解和技巧。
植物悖论：导致疾病和体重增加的“健康”食品中的隐患
通过 Steven R. Gundry
这本书探讨了饮食、健康和疾病之间的联系，提供了改善整体健康状况的见解和策略。
免疫密码：真正健康和彻底抗衰老的新范式
乔尔·格林
这本书提供了一个关于健康和免疫的新视角，借鉴了表观遗传学的原理，并提供了优化健康和衰老的见解和策略。
完整的禁食指南：通过间歇性、隔日和延长禁食来治愈你的身体
作者：Jason Fung 博士和 Jimmy Moore
本书探讨了禁食的科学和实践，提供了改善整体健康和保健的见解和策略。
