接触艺术这个简单的事实有什么特殊的效果吗？ （存在Shutterstock）
现在是星期六早上。 你刚刚醒来，手里端着一杯咖啡，目光飘向窗外。 下雨了。 所以你下定决心。 今天下午，您将去博物馆。
但是，如果您在没有意识到的情况下为自己的健康做出了正确的决定呢？
这就是提出的假设 加拿大法语医生协会 2018年，当它推出 博物馆处方计划 与蒙特利尔美术博物馆合作。 该项目现已完成，已使数千名患者能够获得医生的处方，自行或在陪同下参观博物馆。 该处方的目的是促进患有慢性疾病（高血压、糖尿病）、神经系统疾病、认知障碍或心理健康问题的患者的康复和健康。 开处方的决定由医生自行决定。
五年来，这一开创性举措激发了其他创新项目的灵感。 因此，我们现在看到越来越多的以博物馆为基础的健康活动，包括： 博物馆瑜伽 至 指导性的冥想 与艺术作品以及实践 缓慢的沉思 或“缓慢寻找”。
不乏可能性，它们都有助于强化同一个想法：艺术对我们有好处。
超越第一印象
这些举措最近成为大西洋两岸国家媒体的头条新闻 法国 和 加拿大，并且在公众中的知名度越来越高。 由于这些活动很受欢迎，越来越多的人声称参观博物馆可以具有“强大的抗压力特性”，是“缓解压力的灵丹妙药”，或者有其他“令人难以置信的好处”。
谈论热情！
然而，作为一名经过认证的神经科学家，我不禁想知道，为什么人们并没有每天涌向我们的博物馆，尽管人们声称它具有非凡的放松效果。
这让我们更有理由查看最近发表的有关该主题的科学报告和研究。
艺术对你有好处吗？ 从直觉到观察
2019 年，世界卫生组织发布了一份内容广泛的报告，收集了有关艺术和文化活动作用的证据 促进健康和福祉。 本报告的作者试图摆脱一种笼统的说法，即艺术的好处可以成为健康问题的普遍解决方案，就像一种家庭疗法一样。
相反，他们鼓励基于对艺术活动的某些特定组成部分（审美参与、感官刺激、身体活动等）引起的心理、生理和行为反应的观察，采用新的、更精确和严格的方法来看待问题。
演员还是观众？
博物馆参观的具体之处在于，它是一种所谓的接受性艺术活动——换句话说，它不是关于艺术创作（绘画、素描、作曲）。 然而，它确实具有易于使用并且已经在我们的集体习惯中根深蒂固的优势，使其成为健康预防的良好候选者。
问题是仅仅接触艺术是否足以获得其好处。 换句话说，接触艺术这个简单的事实是否有特定的效果？
更健康的文化消费者
英国对数千名个人进行了一项研究，这些人的长期健康指标受到监测，并被要求在 10 年内报告他们在以下方面的习惯： 文化艺术活动.
这项研究表明，经常（每两三个月或更长时间）参观文化场所（剧院、歌剧院、博物馆、画廊）的个人患上这种疾病的风险会降低 50% 痴呆 和 抑郁.，并且患上这种疾病的风险降低了 40% 老年衰弱综合征 （与年龄相关的健康状况下降和功能独立性丧失）。
这是否意味着接触艺术可以带来更健康的老龄化？
也许吧，但文化参与是否是这些研究中观察到的健康指标改善的原因，尚待证实。 为此，队列研究和 随机对照试验 是必要的。 然而，此类研究尚未完成。
寻找活性成分
还有一个问题，而且是个大问题！ 这是一个问题 为什么.
为什么艺术，尤其是视觉艺术对我有好处？ 当我遇到一件艺术品时，我的身体会发生什么？这种接触如何改变我并帮助我保持健康——如果是这样的话？
这是新西兰奥克兰大学心理学研究员 Mikaela Law 和她的同事在 2021 年提出的问题。 回顾科学文献 研究视觉艺术的生理反应及其对自我报告压力的影响。
她的作品中列出的一些研究表明，接触艺术品可以降低血压、心率和唾液中分泌的皮质醇。 这种变化反映了身体戒备状态（也称为压力）的减少。 这种变化似乎被个人感知到，反映在暴露后他或她感受到的压力减轻。
另一方面，其他研究没有观察到任何影响。
因此，如果接触视觉艺术可能会给观看者带来身体和心理上的放松，那么它可能并不是改善健康的充分条件。
这个结论邀请我们验证我们的结论，并更深入地思考在遇到一件可能影响个人心理的作品时发生的事情。
今天是星期六…
你已经决定要去博物馆了。
这个决定可能有利于您的健康。
它还可能取决于您选择的博物馆以及您的参观方式。
但有一点是肯定的：去博物馆意味着您度过愉快一天的机会将大大增加！
艾玛·杜普伊, 博士后研究员, 认知神经科学, 蒙特利尔大学
