金坐在我的对面，她的愤怒和挫败刻在了她的脸上。 “我无法相信这发生在我身上。 我每一天都在运动。 我注意每一个在我嘴里的小东西。 我不吸烟，每年只有2-3含酒精饮料。 我所有的五个兄弟姐妹都超重，他们都吸烟，吃不健康的食物。 如果有人应该得癌症，那应该是其中之一。 不是我。”
我静静地坐着，听着她充满痛苦的话。 她刚刚被诊断为乳腺癌，并在我的办公室进行术前心脏评估。 她开始轻声抽泣。 为什么她的健康没有了，即使她做得都对吗？
当她的抽泣消退时，我轻轻地问她告诉我她如何照顾自己的动机。 当她形容她父母的生活方式时，挫折感取代了她的声音中的悲伤 - 他们都是肥胖的，他们在六十年代屈服于心脏病之前经常食用食物，卷烟和酒精。 她对她的兄弟姐妹盲目地遵循父母铺设的“注定失败”的道路表示失望。
我问她是否觉得她的兄弟姐妹的选择使他们更值得癌症。 她又哭了起来。 “我无法相信我会为他们想要这样的，但我觉得他们应得的比我多，”她平静地说。 我赞扬她的诚实。 我们几乎没有人会承认有这样的想法！ 我问她：“谁来评判我们每个人应得的？”
在承认她不知道之前，她保持沉默了很长时间。 “如果我做的都对，不是说我能保持无病吗？”她问。 “呃，你坐在这里诊断。 这种情况的现实是什么，不管它是否是这样 应该 发生了什么事？“我问。
她想了一会儿说：“现实就是我现在在这里。”
“而已。 什么应该或不应该发生，应该发生什么或不应该发生什么仅仅是猜测。 如果你从来没有思考过什么的能力会怎样 应该 是吗？“我问。 她安静地坐了很久。 “然后，我仍然坐在这里，但没有这种痛苦，”她微笑着说。
金曾涉及的根本原因 痛苦，它总是与众不同 疾病。 在我检查她之后，我让她调查她对改变生活方式的意图，以及它是来自一个爱自己的地方还是来自对疾病的恐惧。
极乐接收器
从小就开始，我们由善良的照顾者教导，我们基本上是不完整和有限的，而且我们必须通过“为自己创造某些东西”并在我们的生活中“获得某种地位”来寻求完成。 我们的生活以无止尽的努力为标志，以克服由于自我限制和缺陷而产生的强烈的不足感。 我们通过财富，名誉，成就，成功，爱情，安全和关系等形式寻求外部的幸福。
痛苦是我们成为身心的结果。 只要这个身份依然存在，我们就会受苦，因为我们会一直寻求外部物体的完成。 无论我们寻求多少，多久，永久的幸福都会躲过我们。 我们永远不会有 仅由 喜悦，成功，健康和其他可取之事。 我们来看看生活是一场零和游戏 - 我们在某些时候获得我们想要的东西，而在其他时间我们不需要。 我们的生活以追逐我们想要的和避免我们不想要的为标志。 由于我们所做的任何事情都不在我们手中，我们生活在一种潜在的不确定性，不满和渴望之中，永远不会有持久的满足感。
与默认模型相反， 极乐 模式的基础是我们所拥有的远远超过身心。 我们的本质是纯粹的幸福意识 - 我们是未出生的，不朽的，身心只是对我们永恒本质的反映。 当我们意识到这一点时，我们对身体的恩赐深感敬意和感激，并且痛苦消退。 我们无法在自己之外寻求什么，因为我们看到我们已经是完整的。
当幸福渗透到我们的感官，思想，身体，思想和情感时，我们与自己，疾病，他人和世界的关系就变成了绝对的美丽和喜悦。 仅仅相信我们是幸福是不够的 - 我们必须这样做 知道 它经验丰富。 只有这样它的变革力量才能治愈我们。 为了知道这种情况的发生，我们对于谁是错误的各种层面的误解 认为 我们必须被剥离 - 这是Bliss Rx的目标。
幸福的起源
本书所描述的原则和实践代表了我们理解我们是谁的一个根本性转变 - 这是关于 愈合 并不一定是 治愈。 随着我们经营模式的转变，我们可以完全治愈，而不会治愈疾病。 这种方法远离现代医学的原则，我们不惜一切代价注意消除疾病。
我经常被问到所有这些是如何产生的。 如何调用一位接受过西医训练的心脏病专家来制定福祉？
这个故事的很多部分可能看起来很熟悉。 当我被吸引到医学生涯时，我一直在学习瑜伽几年。 医学院的繁忙课程吸引了我，瑜伽也搬到了后面。 具有竞争力和雄心壮志，我通过医学院，内科住院和心脏病学奖学金，在严格的培训中结婚和有一个家庭。
在居住中途，我开始意识到一种唠叨不满的感觉，这种不满常常让人感到头疼 - 总会有一些东西 更多 实现。 我想知道为什么没有成就或成功带来持久和平。 然而，这种厌恶似乎是正常的 - 我认识的每个人都在寻求更多的东西。
在我的心脏病学训练开始时，这种内心冲突已经到了高潮。 我刚刚生下我的第二个孩子，并且不能更快乐。 然而，即使母性的美丽和纯洁并没有永久消除内心的不满。 现在我担心我的工作与家人平衡，或者如何在事业上取得进步而不会失去与孩子的联系。 在生命的每个阶段，新的野心已经取代了旧的野心，并继续追求。
一个星期六的早晨，当我的眼睛短暂停留在厨房刀具块上时，我正在卸下洗碗机。 我随意地想，如果死亡可以结束这场内心冲突。 这个想法源自好奇心; 我没有抑郁或自杀。 很突然，这个想法让位于一个生动的视野。 我把自己看作是一个深深地无法满足的老太太，因为无尽的追求而疲惫不堪 - 尽管职业生涯和家庭生活都很成功，但我寻求的永久满足让我无法回避。 这种感觉不是想要更多的贪婪，而是完全绝望的感觉，我错过了人生中最重要的一课。
当视觉消失，我的意识回到厨房时，我注意到几分钟过去了。 我坐下来，颤抖着。 最后，我知道了！ 我真正寻求的是寻求的结束。 没有任何收集，实现或从外部世界获得任何东西都能解决这个难题。 寻找这个难题的关键在于我的内心之旅，这将导致范式转变。
完成我的心脏病学培训后，我开始了我的临床实践，在黎明前醒来，花几个小时沉思和自我探究，然后我的孩子们就要起床了，一天开始了。 当我晚上把他们放到床上时，我又贪婪地读了一遍，然后又沉思着。 在许多老师的指导下，我学会质疑所有我认为是真实的 - 我的信念，思想，情感，行为和生活本身。
我的生活开始逐渐改变，这种转变在一个不断扩大的圈子中向外渗透，包括家人，朋友和病人。 这次旅程打开了我无法想象的广阔可能性和领域的大门。 我经营的模式开始转变。
患者不再需要“固定”的身体思维，而是与我分不开的充满活力的幸福表达。 我怎么能一直谈论他们的疾病，好像他们是他们的疾病？ 我怎么能开药，手术或者手术，并且不让他们看到自己的固有完美性，而将他们送到他们的路上？ 我怎么可能让他们相信治愈他们的疾病是结束他们的痛苦的方法，或者不治之症意味着无尽的痛苦？
我在自己的自我发现和我在做药的方式之间发生冲突。 它感觉不完整和虚假，不能解决导致疾病和治愈的因素 - 构成我们身份和故事的心理，心理，社会，情感和经济问题。
要求人们正确饮食是不够的，开始锻炼并停止吸烟，而不要求他们以固定的，有条件的方式检查对生活的反应和紧张情绪的压力和紧张。 然而，我没有提及如何解决我在现代医学培训中遇到的这些问题。 我转向阿育吠陀，瑜伽和韦丹塔寻求答案。
幸福Rx的根
随着我的自我发现的进展，我开始教导选择的患者在他们的诊所就诊时进行冥想。 起初，他们主要是患有心悸，胸痛，气短等症状的患者。 在继续练习的患者中，结果令人震惊。 他们会返回症状明显减少。 有些患者不再对冥想减轻症状感兴趣，而是对其提供的其他好处感兴趣，如和平，活动中的平静感，更好的睡眠和情绪，以及对生活的改变。 他们开始要求他们可以参加的课程，并推荐给他们的亲人，从而导致治愈你的心灵释放你的灵魂计划。
从十月到三月的六个月里，我们在部门礼堂会面，在那里我开始进行各种练习，从冥想开始并进行其他练习，例如呼吸技巧和自我询问。 该计划以周末撤退的激烈行为而告终。 在第一次6会议结束时，有一个等待名单的人听说了这个计划。
虽然该方案最初包括心脏病患者，但它开始吸引那些患有其他慢性疾病如癌症的患者。 很快，没有疾病或问题的人开始参加该计划，以发现一种全面的方式来快乐，健康和满足。
澄清意图
我们的改变意图构成了我们行动的基础，以及我们行动的结果。 我们行动的结果总是反映我们的意图，而这往往是不清楚或隐藏的。 为了在任何领域取得进展，我们在采取行动之前必须知道我们想要什么。
花点时间思考你真正想要的。 在一张纸上写下你的答案，并将其限制在一个句子中。
一旦您满意答案，折叠纸并将其放在钱包中。
它可以像“我想实现持久的快乐和和平那样可以表现为健康和健康”，或者“我希望我与我的疾病的斗争关系结束”，或者“我想理解为什么我不总是快乐，并且发现找到持久喜悦的方法。“
现在你知道你想要什么，设定一个意图实现你的愿望。 紧紧抓住你的心，在你度过每一天的同时思考它。 把笔记拿出来阅读，特别是当你觉得无心遵守时。
在任何时候，回想起幸福的道路是你与生俱来的权利。 没有人或多或少地配得上它，因为它是所有现存的真实本质。 大多数情况下，享受这个过程！
©2018 by Kavitha Chinnaiyan。 重印许可。
由Llewellyn Worldwide出版（www.llewellyn.com)
文章来源
健康的心脏：衔接西医和东方医学以改变你与习惯，生活方式和健康的关系
由Kavitha M Chinnaiyan提供
使用Kavitha Chinnaiyan博士卓越的健康方法改变您与习惯，生活方式和疾病的关系。 整合现代医学和瑜伽，韦丹塔和阿育吠陀的古老智慧， 健康的心脏 向您展示如何摆脱疾病是您需要战斗的错误假设。 相反，你会探索身心关系和你的真实本性，这样你就可以结束痛苦并拥抱无限的幸福。
关于作者
Kavitha M Chinnaiyan博士， （密歇根州）是博蒙特卫生系统的综合心脏病专家，也是奥克兰大学威廉博蒙特医学院的副教授。 她被评为“美国最佳医生”之一，曾在多个国家和国际委员会任职。 Kavitha还获得了多项心脏病研究奖项和奖励，她的研究成果获得“真相寻求者”奖，并且经常出现在当地和全国的广播和电视上。 她还为阿育吠陀，医学和灵性以及瑜伽治疗心脏病提供邀请。 Kavitha创造了Heal Your Heart Free Your Soul整体预防计划，并通过周末度假，研讨会和密集课程分享其教导。 在网上访问她 www.KavithaMD.com.
这本书的作者
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