问题不限制你的活力或幸福。 他们只是挑战，让你有机会做出选择和成长。 当你越来越开放自己，快乐从你深处涌现。 感受它。
记住过去的快乐，或者想象一下。 如果你喜欢，把它绑定到一个场景或图像。 感觉到这种感觉。 在它的中间。 让那种感觉的快乐充满你，充满整个房间。
请注意你的情绪。
它们是什么颜色？
他们什么形状？
请注意您的想法。
再次，他们是什么颜色？
他们有什么样的形状？
请注意您的身体的能量。
他们在哪里动？
他们在哪里呢？
尝试稍微调整你坐着的方式，看看你的能量在你的身体里更加自由。
注意这个星球是如何感觉的，脚下的地球和四周的天空。
伟大的母亲，地球本身想要对你说什么？
现在回到你的身体。
找到一个紧张的地方，有一些东西要对你说，问问是什么。
当你完成后，做深呼吸，让出来，然后采取另一种。
让去，紧张。
记住快乐的感觉，从过去的或现在想象一个。
如果你喜欢，把它绑在一个场景或图像。
感觉感觉。 在它的中间。
让这种感觉幸福伴你完全超出你溢出，填补了房间。
想象一下，与亲人共享，以及接受他们的幸福。
继续探索这种幸福。 如果它有一个形状和颜色，看到它，如果它有运动，感觉它。
要求它开放给您，这样您就可以成为它的一部分。
此冥想摘自：
“自我发现的沉思”
由赫德Hoodwin。
关于作者
牧羊人胡德温是一个直观的，研讨会的领导者，老师。 他还做过往生活治疗，咨询和引导教练（教导别人去渠道）。 他的作者是：“灵魂的旅程 - 一个频道探索频道和迈克尔的教义”，“自我发现的沉思 - 与你的内在自我沟通的引导之旅”和“爱你的灵魂 - 创造强大的关系“。 他的下一本书是“向愈合能源开放”。 他也在研究新时代的幽默。 牧羊人可以联系
