许多父母 担心 关于他们的孩子花多少时间看屏幕。尽管 在设备上使用一段时间就可以了 对于娱乐和教育，我们也知道 这很重要 孩子们做事情时远离电视和设备。
这意味着对于许多家庭来说，每天都在努力让孩子远离屏幕并避免“科技发脾气“。
我们的全球洞察力 新的研究 着眼于父母和照顾者如何通过研究人员所说的“技术转型”来帮助孩子。
为什么转型如此艰难？
技术转变很像孩子们一天中经历的其他转变。
这些措施包括停止玩耍去穿衣服，从吃早餐到上车，或者在秋千上结束时间离开公园。这些可能很棘手，因为它们涉及 自我调节能力 孩子们在成长过程中学习和发展。
从屏幕活动过渡到非屏幕活动是许多孩子每天不止一次要做的事情。
对于儿童及其照顾者来说，技术转型通常比其他转型更困难，因为设备可能具有高度吸引力，开发人员和媒体设计师也积极工作 让孩子们保持联系 （想想流媒体服务如何自动开始播放下一个节目并显示所有类似的观看选项）。
我们的研究
我们正在研究一个 更大的项目 开发一个在线工具，为父母提供有关与孩子一起使用数字技术的建议。
在这部分研究中，我们一直在探索如何支持儿童进行技术转型。我们与 Playgroup WA 一起，与 14 名家长组成的小组合作，探索让孩子远离科技的不同方法。
在 12 周的时间里，我们向家长提供了支持过渡的想法和建议，然后询问他们什么最有效。这些资源包括来自联邦政府育儿网站的内容 提高儿童网络 和 ABC Kids。
家庭报告了他们支持技术转型的三大策略。
1. 让你的孩子做好准备
如果我们正在看电影，而有人在没有任何警告的情况下突然中途停止播放，我们会感到不安。
就像成年人一样，当孩子的设备突然被拿走时，尤其是当他们正在享受游戏或观看自己喜欢的内容时，他们会感到非常恼火和沮丧。
因此，您需要让孩子做好准备，并让他们知道屏幕时间何时结束。
在这项研究中，父母和照顾者使用的一些成功策略是“你可以观看这个节目的两集”或“当这个游戏完成后我们将停止”。这些可以帮助孩子们知道他们将有多少时间使用设备，以及他们将能够完成他们喜欢的活动。
告诉他们接下来要进行什么活动也很有帮助。例如，“当你完成那个游戏后，就该吃饭了”或“你看完那个节目后，我们将去公园”。他们所要做的事情可能并不总是有趣，帮助孩子们了解会发生什么有助于让他们更顺利地过渡。
2. 受屏幕启发，做一些“现实生活”的事情
您可以利用孩子对所观看内容的兴趣来帮助他们从技术转向非数字活动。
例如，如果您的孩子一直在观看 Bluey，您可以邀请他们完成 Bluey 拼图，或者对 Bluey 游戏进行角色扮演，例如 keepy uppy 或障碍训练场。这项研究中的家庭报告说，他们从观看消防员山姆转向参观消防站，或者与孩子一起在家中使用积木和其他游戏材料建造消防站。
家长还成功地使用了孩子们喜欢的音乐和歌曲来帮助实现技术转型。这可以是播放节目中的音乐，或者打开孩子喜欢的音乐作为一项有趣的活动，让他们参与其他事情。
3.给孩子选择的机会
在这些情况下为孩子提供选择也非常有效。
孩子们生活的许多方面都是为他们管理的，什么时候上学或上学前班，他们必须穿什么以及在车里使用安全带。其中许多事情是不可协商的，而且往往有充分的理由。
这就是为什么尽可能给孩子一些生活选择是有帮助的。
家长们表示，在准备摆脱电子产品时，为孩子们提供简单的选择是成功的。例如，“您想看这个节目的两集还是四集？”或者“您想启动游戏计时器还是希望我在您的时间到了时通知您？”
这些策略帮助孩子们感觉他们可以选择使用技术的时间。
当父母和照顾者与孩子一起浏览屏幕和技术时，他们应该知道，如果他们发现过渡困难，他们并不孤单。有一些策略可以提供帮助
朱莉安娜·萨巴蒂罗， 研究员， 科廷大学; 凯特·海菲尔德，副教授，幼儿教育学术带头人， 堪培拉大学; 莱昂·斯特雷克，物理治疗教授， 科廷大学及 苏珊·爱德华兹，教育学教授， 澳大利亚天主教大学
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