提醒父母：识别青少年饮食失调的迹象

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青少年中饮食失调现象呈上升趋势，研究表明，自 COVID-19 大流行之前以来，因饮食失调而就诊的人数增加了一倍。（存在Shutterstock）

在社交媒体时代，年轻人不断受到病毒趋势和有毒信息的轰炸，这些信息对理想的身体形象设定了不切实际的标准。这已经转化为太远了对体型不满意的常见表达在年轻人。

饮食失调，如厌食症、贪食症、暴食症和回避/限制性食物摄入障碍，是严重的心理健康状况，影响大约一百万加拿大人。研究表明，这些情况在年轻人中也呈上升趋势因饮食失调而就诊的人数增加了一倍与大流行之前相比，COVID-19 大流行期间。

这很令人担忧，因为已经有等待时间很长用于饮食失调计划。

饮食失调的影响

患有饮食失调的人与食物的关系存在问题，通常伴随着对自己的体重、形状和大小的严重困扰。许多人对自己的身体形象不满意并限制饮食。

饮食失调不存在歧视。它们可以发生在任何种族/民族、年龄、社会经济阶层或性别的人身上。不“符合”饮食失调刻板印象的青少年，尤其是来自黑人、原住民和种族背景的人可能会面临延迟的识别和诊断.

饮食失调影响个人生活的各个方面，并给受影响的个人及其家人（包括他们的兄弟姐妹）带来巨大的痛苦。他们可能会出现严重且危及生命的并发症，例如心动过缓（心脏跳动过慢）、骨质疏松症（骨骼衰弱）和贫血（红细胞计数低）。饮食失调也与高过早死亡率有关。

作为临床医生和研究人员，我们对患有饮食失调或“饮食失调”（一系列不健康饮食行为和模式）的青少年及其家人进行了研究和工作。下面我们为父母和其他支持的成年人提供了一份指南，帮助他们识别青少年饮食失调的迹象，并提供实用的资源和技巧来有效地支持他们。

考虑到人们越来越关注青少年饮食失调行为的增加，以及及时识别和采取行动的重要性，以下饮食失调的迹象和症状非常重要：

与饮食失调相关的行为:

饮食失调的身体症状:

饮食失调的社会和心理迹象:

留意孩子饮食习惯的突然或剧烈变化，例如极端节食、避免某些食物、过分关注体重以及担心失去对暴饮暴食的控制。另外，请注意膳食模式的频繁波动。
注意您注意到孩子的任何身体变化，例如不明原因的体重减轻或增加、持续疲劳或情绪变化。这些可能是与饮食失调相关的潜在问题的迹象。
注意退出以食物为中心的社交场合，例如避免涉及用餐的聚会。
此外社交媒体的使用、家长角色示范可以塑造儿童对食物和身体形象的态度和行为。因此，我们建议父母放弃基于体重的谈话。最好避免评论别人的外貌、体重、体形和体型，包括你自己和你生活中的其他人。相反，我们建议父母关注健康而不是外表，并让青少年与食物和身体建立积极的关系。

如果您注意到饮食失调的一些迹象和症状，有必要与您的孩子交谈。邀请他们分享自己的经验，不带任何判断地倾听。对他们的健康和福祉表示同情、友善和关心。

如果您认为您孩子的健康受到威胁，请热情但坚定地告诉他们您很担心他们，并安排与医疗保健专业人员联系。与您的初级保健提供者预约并准备好赴约讨论您所看到的行为类型。

先前的研究表明快速寻求帮助可能有助于饮食失调更好地康复。这种意识促使服务提供者和家庭成员采取行动，快速识别青少年的饮食失调行为，并倡导他们接受包括心理学家、医生、营养师和社会工作者在内的多元化医疗团队的全面护理。

如果您在您所在的地区经历了长时间等待有针对性的支持，也可以考虑探索您所在地理位置的信誉良好的组织.

对于父母和照顾者来说，重要的是要认识到负面的身体谈话并不意味着您的孩子患有饮食失调。然而，这是需要注意的事情，特别是当与上述饮食失调的迹象相结合时。

国家饮食失调信息中心每周 1 天提供帮助热线和实时聊天服务。如需帮助热线，请拨打 866-20-NEDIC-XNUMX（免费）或在线聊天：内迪克网

阿米莉亚·奥斯汀，博士后研究员，马西森青少年心理健康与教育中心， 卡尔加里大学; 吉娜·迪米特罗普洛斯, 社会工作学院副教授, 卡尔加里大学; 谢里·马迪根（Sheri Madigan），阿尔伯塔省儿童医院研究所 Owerko 中心教授，加拿大儿童发展决定因素研究主席， 卡尔加里大学及特雷西·瓦兰古，加拿大一级学校心理健康和暴力预防研究主席， 渥太华大学/渥太华大学

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