记忆是使我们成为我们自己的关键部分。 然而我们都知道它可以变成 更加困难 随着年龄的增长来记住事情。 从忘记你为什么进入房间，到无法回忆起特殊家庭事件的细节，再到忘记熟悉的名字。
忘记事情甚至可以成为定义老年的一种方式。 许多人在记不起以前容易回忆的事情时，会哭着说“哦，天哪，我老了”。
随着年龄的增长，这种健忘很容易证明，但很难解释。 一个明显的解释可能是记忆变得困难，因为大脑中的某些变化使得存储信息变得更加困难。
但是， 一篇论文 最近发表在《认知科学趋势》杂志上的文章对这种现象提出了另一种解释：我们的记忆仍然很好，但随着年龄的增长，它们会变得杂乱无章。
首先，重要的是要明白记忆并不是对生活的准确记录。 想象一下，如果你记得每一天每一小时每一分钟的每一个细节。 这将是压倒性的，而且你记住的大部分信息都是毫无意义的。
如果你记得你今天早上吃的早餐，那么是否能够记住你在窗外看到的云的形状，或者你吃饭时眨眼的次数？ 相反，我们关注环境的不同部分，而我们对经验不同部分的关注塑造了我们的记忆。
审查证据
这项新研究的作者审查了有关该主题的一系列证据。 他们认为，随着年龄的增长，记忆力变差不是难以存储记忆，而是因为我们无法将注意力集中在相关的目标信息上，这意味着我们将太多信息放入记忆中。 这不是我们可以控制的——它似乎是衰老的自然结果。
为什么关注太多信息会使我们更难记住它？ 想一想你每天都以同样的方式做的事情，比如刷牙。 你可能记得你今天早上有没有刷牙，但你真的记得你今天早上刷牙的时间和昨天刷牙的时间之间的区别吗？ 还是前一天？ 像刷牙这样的情况很难作为单独的事件来记忆，因为它们有很多共同点。 因此它们很容易混淆。
彼此不同的事件更令人难忘。 事件在内容上的重叠越少，将一个事件与另一个事件混淆或混淆在这些不同事件中发生的事情的可能性就越小。 例如，很容易记住你带狗散步时发生的事情，以及分开游泳时发生的事情。 他们不太可能被混淆，因为他们的共同点太少了。
因此，如果老年人在将事物放入记忆中时注意力不集中，那么他们的记忆就会被无关紧要的信息“杂乱无章”。 这种混乱意味着来自一个记忆的信息将有更多机会与来自另一个记忆的信息重叠。 这反过来意味着将有更多的机会将记忆相互混淆，从而更难记住发生了什么。
A 以前的研究，包括在评论中，展示了这一理论的实际作用。 一个年长和一个年轻的小组被展示了两种类型的物体（面部和场景），并告诉他们将在哪种类型的物体上进行测试。 当老年人后来看到不相关的物体时，他们的大脑活动水平更高。 此外，他们对这些不相关物体的反应表现出的大脑活动越多，他们对试图记住的物体的记忆力就越差。
审查发现，老年人不仅会通过从环境中吸收过多信息而使他们的记忆变得混乱，而且他们还会从多年获得的知识中积累信息。 这意味着老年人在尝试访问记忆时有更多的材料需要浏览，这会加剧我们随着年龄的增长在记忆中所犯的错误。
但消息并不全是坏事
根据研究人员的说法，有证据表明，由于他们的“丰富的记忆”，老年人表现出保留了，有时甚至增强了创造力。
当我们面临一个新问题时，有时我们需要想出一个创造性的解决方案。 这可能涉及将我们拥有的一些可能没有明显联系的知识汇集在一起，或者记住可能相关的类似（尽管不相同）以前的经历。
老年人记忆中的“混乱”可能是这个过程中的一种力量。 能够在明显不相关的记忆之间建立联系，可以让他们通过利用更广泛的经验找到创造性的解决方案。
因此，也许我们可以停止将衰老和随之而来的不可避免的记忆衰退视为一件坏事。
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