图片由 格德阿尔特曼
1950 世纪 XNUMX 年代初，当我还是个在纽约布鲁克林长大的孩子时，我很少感到安全。我需要爱，但不敢表现出来。我害怕被嘲笑，或者更糟糕的是，受到身体虐待。我对爱的需求最终转入地下，甚至对我来说也是隐藏的。和我们许多人一样，我学会了如何展现力量、独立和能力。
但事实上，我们都需要爱。对我来说，直到 1971 年与乔伊斯最好的朋友有染，乔伊斯结束了我们的婚姻，我才意识到我对乔伊斯的爱的需要有多深。正是这种顿悟最终拯救了我们的婚姻，尽管我们花了两年的时间才完全治愈这种背叛。
相互依赖和相互依赖之间的区别
相互依赖和相互依赖之间存在重大区别。相互依赖源于我们无意识的需要或对另一个人的依赖，因此经常以不健康的方式表现出来。这是拒绝承认我们对他人的依赖，从而给对方施加压力来满足我们的需求。为了在爱中成长，我们必须认识到我们的相互依赖，意识到我们对彼此的健康需求，而不会给对方带来压力。
关系之旅的一个重要方面涉及首先认识到我们的相互依赖，真正的我们的“需要”，然后我们接受它。对于我们每个人来说，接受我们的相互依赖就是接受我们人性的一部分，而不是去评判它、犯错或将它推开，从而使其被埋藏和无意识。接受我们的相互依赖使我们谦卑，并可以使我们意识到健康的依赖，我们称之为相互依赖。
重要的是要记住，感觉到我们对他人的需要（相互依赖的一个方面）和期望或要求另一个人满足这种需要（相互依赖的一个方面）之间存在巨大差异。相互依赖意味着对我们的感受、欲望和行为负责，并且不要求他人提供任何东西。
当我们不对自己负责时，就会产生相互依赖的互动，而我们会显得太需要帮助。当喜悦或平安的感觉与我们对他人的需要的感觉混合在一起时，我们就触及了相互依赖，并治愈了我们的相互依赖。
“我需要你的爱”
我记得有一次，当我是一名精神病科住院医师并在医院值班时，我深深地需要乔伊斯的爱。我给她打电话，告诉她我多么需要她的爱，这让我多么高兴。乔伊斯做任何事情的压力都是零，除了感受到她对我有多重要。这让她非常高兴，直到今天，每次我向她表达我有意识地需要她的爱时，她仍然感到非常高兴。
几年前，乔伊斯和我受邀在周末为一群正在进行长期项目的 50 个人讲授有关人际关系健康的课程。不幸的是，我们对整个节目的内容了解不多。尽管如此，我们还是融入了这个群体，帮助他们变得脆弱，满足对爱的需求。当时，我们不明白为什么最初会有如此多的阻力，但最终每个人都敞开心扉，面对自己更深层次的需求，在我们看来，这是相当多的眼泪和宣泄。
最后，一个人觉得有必要让我们了解正在发生的事情。到目前为止，培训的重点是不健康的需求，以及摆脱人类需求以实现精神成长的至关重要性。然后我们出现并实际上鼓励相反的做法，拥抱我们所有的需求，以此作为拥抱我们人性的一种方式，为我们的灵性创造更坚实的基础。
小组中的每个人都一一表达了对我们为他们带来的一切的感激之情，并将其描述为一股新鲜空气。这个项目的总领导不在场，我们也没有再被邀请去他们的项目任教。在我们“有帮助的”研讨会之后，他们可能会面临叛变。
需求与依赖之路
我喜欢分享我的精神成长的最高道路之一是需求和依赖的道路。几年前的一次研讨会上，我脆弱地表达了我是多么需要乔伊斯的爱。休息时，一位女士走近乔伊斯说：“巴里太需要帮助了！你怎么忍受？”乔伊斯立即说：“请在这儿等一下。”然后跑出房间来找我。当她找到我时，她的脸上洋溢着喜悦，她说：“巴里，有一个女人认为你太需要帮助了！”
我大吃一惊，深深受宠若惊。以前从来没有人说我太“有需要”。我大喜，问道：“她在哪儿？”乔伊斯抓住我的手，带我回到那个女人身边。我站在她面前，脸上挂着感激的微笑，说道：“你真的觉得我很需要帮助吗？”
女人没有笑。她非常严肃，显然对我急切的喜悦感到有点不舒服。尽管如此，她还是说：“是的，我愿意。”
我抓住她的手说：“谢谢你。谢谢你看到了我隐藏了很多年的一部分。”
我不确定这个女人是否真的理解我的喜悦和感激之情。她看起来有些困惑，但我看到她脸上浮现出一丝微笑。
接受我们的相互依赖：我们需要彼此
我们需要承认并诚实地面对自己的相互依赖和不健康的交往方式。然而，我们最终的治愈和满足在于接受我们的相互依赖，意识到我们在这个星球上并不孤单。我们非常需要彼此。
我们作为一个物种的生存取决于我们的相互依赖。我们只有通过爱与合作才能生存……并接受我们对彼此的需要以及我们彼此给予的需要。
*由InnerSelf字幕
版权2024。 版权所有。
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由巴里和乔伊斯维塞尔。
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关于作者
乔伊斯和巴里·维塞尔自1964年以来，就一直是一对护士/治疗师和精神病医生，他们是加利福尼亚州圣克鲁斯市附近的顾问，他们对自觉的关系和个人精神成长充满热情。 他们是9本书的作者，以及一张新的免费歌曲，其中包含神圣的歌曲和圣歌。 致电831-684-2130，以通过电话，在线或亲自获得有关辅导会议的更多信息，包括其书籍，录音或他们的讲座和讲习班时间表。
访问他们的网站 SharedHeart.org 他们每月免费电子heartletter，更新的时间表，和过去鼓舞人心的文章，对心脏的关系，并从生活的许多主题。
