控制如何解释金钱对幸福的控制

与以前的有影响的工作相反,有关金钱和幸福的新研究发现,没有美元价值的平稳期可以降低金钱的重要性。

潜在原因之一:高收入者会感到自己的意识增强 控制生活.

为了回答这个问题,宾夕法尼亚大学沃顿商学院高级研究员Matthew Killingsworth从1.7多名参与者那里收集了33,000万个数据点,这些参与者提供了他们日常生活中的即时快照。

在一篇论文中 诉讼中的国家科学院院士,基林沃思(Killingsworth)证实,金钱确实会影响幸福,并且与先前对该主题的有影响力的研究相反,该研究表明,这一稳定水平超过75,000美元,没有任何美元价值停止对个人的福祉产生影响。

通过应用追踪幸福

Killingsworth使用称为“经验采样”的技术来执行他的大部分工作,该技术要求人们在一天中的随机选择的时刻重复填写简短的调查表。 “它告诉我们人们在生活中,在工作,聊天,吃饭和看电视的数百万个时刻中实际发生的情况。”


内在自我订阅图形


以往大多数关于金钱与幸福的研究都集中在评估幸福感上,其中包括对生活的整体满意度。 但是对于这项研究,Killingsworth的目标是捕捉评估性和体验性的幸福感,后者表明了人们当下的感受。

人们通过他创建的一个名为“跟踪您的幸福”的应用程序,每天记录几次,每个参与者的签到时间是随机的。 为了衡量有经验的幸福感,每次入住时都会问他们:“您现在感觉如何?” 从“非常差”到“非常好”的范围。 在此过程中,参与者至少回答了一次问题:“总体而言,您对生活的满意度如何?” 从“根本不”到“极度”。 这衡量了评估幸福感。

次要衡量幸福感的方法包括12种特定的感觉,五种正面的感觉(自信,良好,鼓舞,感兴趣和自豪)和七种负面的感觉(害怕,愤怒,坏,无聊,悲伤,压力和沮丧)。 评估幸福感的次要指标包括以下两项其他指标: 生活满意度 在摄入量调查中收集。

他说:“这个过程提供了人们生活的重复快照,共同给了我们一张合成图像,这是一部关于他们生活的定格电影。” 在美国,共有33,391名18岁至65岁的就业者提供了1,725,994份经历良好的福利的报告。

他补充说:“科学家经常谈论试图获得代表性的样本。” “我试图获取人们生活中的瞬间的代表性样本。”

钱的问题

然后,Killingsworth计算了每个人的平均幸福水平,并分析了其与人们收入的关系。 在某种程度上,他试图证实2010年发表的一篇论文的发现,该论文提出,随着人们的收入增加,他们的幸福感就会增加,但是一旦家庭年收入达到75,000美元,就会经历幸福感的平稳期。

他说:“这是一种令人信服的可能性,至少在人们实际感觉到的时候,金钱就不再重要。” “但是当我观察各种各样的收入水平时,我发现所有形式的幸福感都随着收入而继续上升。 我看不到曲线上的任何扭曲,这是金钱不再重要的拐点。 相反,它一直在增长。”

在此,“收入”是指称为log(收入)的概念。 与其说每个人对每个人都一样,不如说每个人赚的钱越多,每个美元就越不重要。 “我们希望两个分别赚取25,000美元和50,000美元的人的幸福感与两个分别赚取100,000美元和200,000美元的人的幸福感相同。 换句话说,收入的比例差异对每个人都同样重要。”

控制和选择

除此之外,基林沃思的作品还使人们对收入与幸福之间的联系有了更深入的了解。

他说,收入较高的人更快乐,部分原因是人们对生活的控制感增强。 “当您有更多的钱时,您将有更多关于生活的选择。 您可能会在大流行中看到这一点。 靠薪水赚钱而失业的人可能需要拿第一份工作来维持生计,即使这是他们不喜欢的工作。 有经济实力的人可以等待一个更合适的人。 无论大小决定,拥有更多的钱都会给一个人更多的选择和更大的自主权。”

他说,但最好不要以金钱来定义成功。 “虽然金钱可能有益于幸福,但我发现,将金钱和成功等同起来的人比没有金钱的人要幸福。 我还发现,那些赚更多钱的人工作时间更长,并且对时间的压力更大。”

尽管这项研究确实显示出收入的重要性超出了先前认为的门槛,但基林沃思也不想让外卖者坚持人们应该更多地关注金钱的想法。 实际上,他发现实际上收入只是幸福感的温和决定因素。

“如果有的话,人们在思考自己的生活状况时可能会过分强调金钱,”基林斯沃思说。 “是的,这可能是一个我们以前尚未完全意识到的因素,但它只是人们可以控制的众多因素中的一个,最终,这并不是人们正在低估的一个我非常担心的问题。” 相反,他说,他希望这项研究可以帮助推动对话,以期找到他所谓的“人类幸福方程式”。

关于作者

马修·基林斯沃思(Matthew Killingsworth)是沃顿商学院沃顿商学院人际分析高级研究员,也是宾夕法尼亚大学MindCORE的助理。 -- 原始研究

打破

相关书籍:

四个协议:人身自由实用指南(托尔特克智慧书)

由唐·米格尔·鲁伊斯

这本书借鉴了古老的托尔特克人的智慧和精神原则,提供了个人自由和幸福的指南。

点击了解更多信息或订购

不受束缚的灵魂:超越自己的旅程

迈克尔·A·辛格 (Michael A. Singer)

这本书提供了精神成长和幸福的指南,借鉴了东西方精神传统的正念实践和见解。

点击了解更多信息或订购

不完美的礼物:放开你认为自己应该成为的人,拥抱你是谁

布蕾妮·布朗

这本书提供了自我接纳和幸福的指南,借鉴了个人经验、研究以及社会心理学和灵性的见解。

点击了解更多信息或订购

不给人烦的微妙艺术:过好生活的反直觉方法

马克曼森

这本书提供了一种令人耳目一新和幽默的幸福方法,强调接受和拥抱生活中不可避免的挑战和不确定性的重要性。

点击了解更多信息或订购

幸福优势:积极的大脑如何促进工作和生活中的成功

通过肖恩阿克尔

这本书提供了幸福和成功的指南,借鉴了科学研究和培养积极心态和行为的实用策略。

点击了解更多信息或订购