图片： 弗拉丹·拉伊科维奇 (荷马）； 孔马里奥 （佛）; prawny （爱丽丝）来自 Pixabay

一旦我们相信自己，我们就可以冒好奇心、惊奇、自发的喜悦或任何体验的风险。 揭示了人类的精神。 — E.？E。卡明斯

“我们是神经猿的后代，”我的谷歌科学家朋友马里奥经常对我说。 “我们冷漠的祖先被杀了。 那些定期扫描威胁的人幸存下来。 我们继承了他们的基因。”

我们非常擅长扫描威胁。 当受到威胁时，我们的情绪警钟会进入全面警报模式，我们很容易从警报转变为完全愤怒。 扫描威胁并以愤怒回应的解药是训练自己对自己的感受和他人的意图感到好奇。

当我们感受到哪怕是最轻微的威胁时，我们会得出什么结论，会讲述什么故事？ 我有时认为我们都应该把这四个字——“好奇，而不是愤怒”——缝在我们的衣服上，以便于经常接触，这样我们就学会停下来提问。

好奇心害死猫吗？

当我还是个孩子的时候，我有一位小学老师，每当我询问她不明白、不想透露或太累而无法回答的问题时，她经常告诫我：“好奇心害死猫” ”。 这是她对我年轻而好奇的心灵不断的警告。 她传达的信息是我需要保护自己免受我不知道的事情的影响。 保持安全意味着不问。 或者正如今天一些人所说，我需要“留在我的车道上”。

显然，“好奇害死猫”这句话最早出现在1598年威廉·莎士比亚担任演员的戏剧中。 最初的短语是“关心”或“悲伤”害死猫，但多年来，通过翻译，关心和悲伤变成了好奇。 多么的不幸。 很多时候，我怀疑好奇心是拯救猫的力量。

好奇心与生俱来

好奇心是我们学习和成长的方式。 好奇心可能是培养清晰度、培养富有同情心的责任感以及找到更有效的问题解决方案的最强大和最重要的属性。

作为一名高管教练，我经常与感到陷入困境、沮丧或两者兼而有之的领导者和经理一起工作。 他们发表如下声明：

“我的组织中没有任何变化。”

“在我们的团队会议之后，我感到精疲力尽，有时甚至愤怒。”

“在工作中，我感觉自己的身份和所做的事情没有得到认可。”

培养信任需要真正的努力

在很多职场中，愤世嫉俗、缺乏全心全意、漠不关心似乎常常成为每个人的默认态度。 原因之一是建立信任关系和文化需要持续的脆弱性、技能和好奇心。 我注意到，如果我们不培养信任，我们就是在培养愤世嫉俗，而真正努力培养信任是一项艰苦的工作。

当我们感觉没有被倾听或认可时，当我们看不到变革的实施和问题的解决时，我们很容易就会产生愤世嫉俗的情绪。 好奇心是对此的有效解药。 这是创建信任和培养环境的第一步，让我们全身心投入到工作、家庭和人际关系中。 好奇心帮助我们充分与他人交往。

荷马、佛陀和爱丽丝走进酒吧……

在实践中，好奇意味着什么？ 我们应该好奇什么？这如何帮助我们找到清晰的方向并培养富有同情心的责任感？ 为了帮助回答这些重要问题，我决定咨询三位受人尊敬的专家：荷马·辛普森、佛陀和爱丽丝梦游仙境。

荷马·辛普森：问责专家

荷马·辛普森是一位著名的痛苦和自怜专家。 他体现了严重缺乏能动性。 对他来说，一切都不顺利，每当某件事确实成功时，这似乎只会发生，以便他以后可能会以更壮观的方式失败。 荷马永远以自我为中心，特别擅长将自己视为环境的受害者并逃避责任。

荷马从来没有放弃过。 他始终希望这一次事情会如他所愿。 尽管他的每一次努力似乎都遇到了痛苦的障碍、挑战性的冲突和不合作的人，但他抱有很高的期望。 当他再次因事件而沮丧时，荷马著名的哀叹是： “为什么一切都必须如此艰难！？”

这些天我发现自己经常重复荷马的观点。 我已经把这种特殊的反应称为“我内心的荷马”，尽管它可以被称为“我内心的脾气”或“我内心的受害者”。

理解他人并更有效地处理冲突需要付出努力。 改变我们的关系和环境以及改变我们的关系和环境的可能性需要内在的工作和外在的工作。 它意味着改变我们对自己的看法以及我们看待世界的方式； 这意味着提高我们的沟通技巧以及如何处理误解和故障。

这种努力经常让我们和荷马一样思考： 为什么一切都必须如此艰难？ 为了更好地理解这一点，让我们请教下一位专家。

佛陀：明晰专家

两千多年来，佛陀因努力将痛苦转化为满足和更大的自由而受到人们的尊崇。 他的故事始于印度喜马拉雅山，那里的国王和王后有一个儿子，一个王子，他们想让他幸福。 所以他们为他提供了一切力所能及的支持和物资，并完全为他提供了与外界隔绝的庇护。

如果这是荷马·辛普森，故事可能就到此结束了。 但多年来，王子对生活中无尽的舒适感到厌倦、不满和不安，在一名宫廷仆人的帮助下，他在一晚成功逃脱，以便看看世界上其他人的生活方式。 。

他对所看到的感到惊讶和改变。 他遇到了一个病人，一个老人，一个垂死的人。 人们所经历的困难、痛苦和挣扎，让他深受感动和心痛。

他也很好奇。 他想了解痛苦的根源，并找到一种有效解决出生、生命和死亡问题的方法。 经过一系列反复试验后，他决定探索静止状态。

传说他在无花果树下静坐了四十九天，这棵无花果树后来被称为“觉醒之树”。 年轻的王子有了一系列深刻的感悟，在这个过程中，他将自己发展成为一个完全自由和觉醒的人——一个不再被欲望和恐惧所困扰的人。

佛陀转向内心，找到了痛苦的真正根源：不是我们的外在条件，而是我们的内在条件。 他发誓要用余生来教导他人为什么受苦，以及如何将这种痛苦转化为更大的满足和自由。

佛陀为我们永恒的问题找到了答案：为什么一切都如此困难？ 很简单：当我们以不健康的方式抓住我们想要的东西并推开我们不想要的东西时，生活就会变得困难。 我们变得困惑和沮丧。

历史上佛陀的故事就是我们所有的故事。 这是一个离开我们舒适的世界、我们已知的环境，变得更加清醒和成熟的故事。 这是人类寻找最重要的东西、寻找我们真正的家、我们内在的家的故事：它存在于我们的内心和思想中，它影响我们的存在方式，或者我们如何与他人一起生活和工作。 这是一条寻找我们在世界上的位置的道路，即尽我们所能帮助世界变得更美好。

这也是一个关于挑战、冲突、困难、无常和痛苦的故事，这些挑战、冲突、困难、无常和痛苦不是要避免的，而是学习和成长道路上不可或缺的一部分。 这是一个关于如何试图让自己免受痛苦和困难的努力是行不通的故事。

佛陀转变痛苦之道

当他在菩提树下坐完之后，佛陀的第一个教法之一是一系列的见解和修行，称为“ 四圣谛。 以下是关于如何更加清晰、富有同情心和负责任地生活的四个重要教训：

第一课： 没有办法避免困难、疾病和痛苦。 冲突是无法避免的。 我们都会出生，也会死去。 

第二课： 痛苦和挫折是由于执着于欲望而逃避或推开我们不想要的东西而造成的。 我们追求我们喜欢或需要的东西，同时否认我们不喜欢的东西。

第三课： 有了好奇心，以及对痛苦真正根源的自我认识，幸福和满足就有可能实现。 真正的自由是可能的：爱自己和帮助他人的自由。 幸福来自于参与并改变我们与我们的欲望和回避模式的关系。 我们努力接受发生的任何事情，同时致力于积极的改变。

第四课： 通往自由的道路是过正直的生活——不被我们的欲望和厌恶所愚弄或左右。 通往自由的道路是认识到一切都是给予我们的礼物。 根据佛陀的说法，贪、嗔、痴是与人性相伴的。 它们是我们进化的一部分。 我们都有一个内心的荷马。

佛陀教义的核心是寻找明晰——通过我们的关注和实践，我们可以改变我们的错误信念。 我们可以找到巧妙而有效的方法来处理我们的欲望和厌恶。

如何？ 为此，让我们请教第三位专家。

爱丽丝梦游仙境：好奇心专家

在刘易斯·卡罗尔的小说中 爱丽丝梦游仙境在她旅程的关键时刻，爱丽丝对她和周围环境的快速而持续的变化感到惊讶和惊讶。 有一次，她停下来，环顾四周，看看事情变得多么不同，然后脱口而出：“越来越好奇了！”

好奇心是寻找清晰度并将富有同情心的责任付诸实践的起点。 爱丽丝继续问自己：“我是谁？”

然后她回答了自己的问题：“啊，这真是个大难题。”

爱丽丝的好奇心不仅针对外部世界和事件，而且向内发出好奇之光，直达自我和个人身份问题的核心。 这正是佛陀所做的：将目光转向内在。

好奇心：创意解决方案的非传统来源

如果荷马代表了表达人类焦虑和沮丧的普遍问题，而佛陀代表了解决方案，那么爱丽丝将实现它的方法命名为：好奇心。 这是解决我们最紧迫问题的创造性解决方案的非常规来源。 本章的标题概括了这三个人物共同代表的实践：要好奇，不要愤怒。

当事情出错时，不要感到震惊或生气； 接受这将会发生并保持好奇心。 你和世界并不像看上去的那样。 愤怒会阻碍我们开放、探索、学习和成长。 好奇心是必不可少的练习。

改编自本书 寻找清晰度.
版权所有 ©2023 Marc Lesser。
转载的许可 新世界图书馆.

文章来源：

寻找清晰度：富有同情心的问责制如何建立充满活力的关系、繁荣的工作场所和有意义的生活
由马克次级。

对于 Marc Lesser 而言，健康人际关系和有效工作场所的关键是富有同情心的问责制——一种实用且可培训的方式来阐明和实现共同的成功愿景。 许多例子包括：

• 为了所有人的长期利益，面对而不是避免冲突。
• 以清晰、关心和联系的方式处理和度过困难的情绪。
• 了解我们赖以生存的故事并评估它们是否对我们有用。
• 学习倾听并以符合我们使命和价值观的方式进行领导。

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关于作者

马克·莱瑟 作者 寻找清晰度, 是一位首席执行官、执行教练、培训师和禅宗老师，拥有超过 XNUMX 年的领导经验，支持领导者充分发挥其潜力，作为企业高管和充实、繁荣的人。 他目前是高管培训和发展组织 ZBA Associates 的首席执行官。

拜访他在网上 马克莱瑟网. 

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