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我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
本周我们专注于存在和做......按照这个顺序......首先我们必须了解我们是谁，我们对未来的愿景，然后，我们必须做我们必须做的事情来实现这些梦想. 我们的特色文章带我们从 更新和转变：这就是你！, 与 来自深渊的光呼唤，到a 呼吁采取行动！ 我们必须有所作为.
我们必须清楚什么对我们来说是真实的，宣称我们的力量，并据此生活。 正如 Pam Younghans 在本周的占星杂志中提到的（10 年 16 月 2022 日至 XNUMX 日当周):
“作为人类，我们倾向于将我们的力量交给当下的情感需求。从被动反应中退后一步通常是夺回我们力量的第一步。一旦我们这样做了，驱使我们的恐惧或愤怒紧迫感不再是束缚，退后一步所感受到的平静来自于我们的高我，等待着我们向它寻求指导和支持。”
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
新文章 这星期
一些特色文章也采用音频和视频格式。
请参阅每篇文章的链接。
更新和转变：这就是你！
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
我们一直在自我更新和转变的过程中。 在身体上，我们不断地生长新细胞。
来自深渊的光呼唤
劳拉·阿维萨诺，《黑暗时代之光的肯定》
我的祈祷是我们都为黑暗创造一个空间，以产生一种新的观察、感知、感觉和联系方式。 当被关在神圣的门槛上时，任何黑暗都可以服务于更高的目的，...
呼吁采取行动！ 我们必须有所作为
皮埃尔·普拉德万，治愈自己和世界的 365 次祝福
“精神行动主义是一种将超凡脱俗的内向精神工作与外向的行动主义工作（侧重于物质或物理世界的条件）结合在一起的实践。”
如何克服可能会消耗一切的遗憾
Kim Penberthy，弗吉尼亚大学
后悔是对生活中令人失望的事件的一种非常真实的反应，是你做出的无法改变的选择，是你说过无法收回的事情……
为什么素食“肉”并不总是意味着健康
Meghan McGee，多伦多大学
植物性肉类通常钠含量高，经过超加工，并不比它们模仿的肉类更健康。 同时，近一半的消费者认为他们更有营养。
糖、其他天然甜味剂和人造甜味剂有什么区别？
Kristine Nolin，里士满大学
沿着任何街角商店的饮料过道快速走一走，就会发现食品科学家在寻找甜味方面的惊人创造力。
如果你不能超越你的叉子，锻炼也无济于事
Cassandra J. Lowe，西部大学
许多人会过早地开始包含过多运动的剧烈运动计划，从而导致健身倦怠或受伤。
我们是如何尝到甜食的
Stephen Wooding，加州大学默塞德分校
人们对甜食的热爱是如此发自内心，食品公司通过在他们制作的几乎所有东西中添加糖来吸引消费者购买他们的产品……
每周有 4 种植物性食物可供食用
克莱尔·柯林斯（Clare Collins），纽卡斯尔大学
植物性食物是健康营养素的良好来源。其中包括不同类型的膳食纤维、维生素、矿物质和一系列“植物营养素”，植物生产以帮助它们生长或保护它们免受病原体和害虫的侵害。
时间管理将使新年的决心坚持下去
Brad Aeon，魁北克大学蒙特利尔分校（UQAM）
时间管理可以让你腾出时间来完成你想要完成的所有事情。
如何抵制那些利用不确定性的人
Paul Frost，特伦特大学； 等
有时，对绝对确定性的要求可能是危险的，甚至是致命的。 尽管如此，对于那些有政治议程的人来说，要求绝对或接近确定性是破坏科学和拖延行动的常见方式。
幸福的关键是体验流动吗？
理查德·赫斯基，加州大学戴维斯分校
人们常说流动就像“处于区域内”。 心理学家 Jeanne Nakamura 和 Csíkszentmihályi 将其描述为更多。
我们的道德观是否发生了根本性的改变？
格里菲斯大学休·布雷克（Hugh Breakey）
我们的生活发生了前所未有的变化。 我们被要求遵守苛刻的新规则，接受新的风险，给我们的日常生活带来了巨大的变化。
如何像 1600 年代一样健康饮食
Catie Gill 和 Sara Read，拉夫堡大学
当我们想到过去的食物时，通常会想到亨利八世的形象，他的桌子上摆满了肉类菜肴。 但事实上，我们的祖先比我们想象的更了解吃沙拉的健康益处——通常被认为是一种草药或蔬菜的冷盘。
星座运势：10年16月2022日至XNUMX日
Pam Younghans，北角占星术
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
星座运势：10 年 16 月 2022 日至 XNUMX 日这一周（视频)
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