图片由 马西斯杰玛 

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正如歌曲所说,“有些日子是钻石,有些日子是石头”。 当我们在地球上生命的这个时代前进时,我们似乎从一种类型的日子到另一种类型的日子……从暴行发生的石头时代开始,无论是在气候、枪击还是其他死亡事件中,我们的个人生活等,有时似乎很短暂的美好时光。

然而,在这些石头(或挑战)的中间,就像在牡蛎中间可以找到一颗珍珠,以及通过对一块煤的巨大压力形成钻石一样,我们也将通过压力和压力。

因此,当我们正在经历一个黑暗的时刻、一个黑暗的日子或黑暗的时代时,让我们记住,即使在最黑暗的夜晚之后,太阳总会升起。 在我们心中保持对未来的信念可以帮助我们克服挑战和我们可能正在处理的“事情”。 请记住,在此过程中您并不孤单。 我们的人类同胞也在经历他们的挑战和他们的“成长经历”,希望我们(和地球上的生命)能像美酒一样,随着时间的推移变得更好。

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祝您阅读愉快有见地,当然,也希望有一个充满奇迹,充满欢乐,充满健康和充满爱心的一周。 


玛丽吨罗素
编辑/出版商,
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”


本周新文章



 我们丰富的颠覆之旅。 什么时候结束?

 琳达·罗塞蒂

女人看起来很困扰

“什么时候结束?” 我在工作中一直处于这个问题的接收端。 我得到它。 成长是令人振奋、充满活力、充满希望和乐观的。 它也可能是苛刻的、令人困惑的、孤立的和情绪化的。 


一个注意力分散且需要沉默的社会

 皮埃尔Pradervand

宁静的自然场景与光线

一个小时的深度沉默是一种自然疗法,可能比在“心理医生”办公室呆几个小时更有效。 证明它的唯一方法就是尝试。


内在自我订阅图形



超越二元性的清晰度:富有同情心的责任实践

 Marc Lesser

超越二元性的清晰度

我们正处于工作场所、家庭、社会和地球的关键转折点。 非常需要在我们的思想、感受、目标、行动、关系和结果中找到清晰度。


平衡眼前的快乐和未来的幸福:来自心理学的见解

 Robert Jennings,InnerSelf.com

快乐就在你找到它的地方2 6 1

这篇文章提供了一个关于追求幸福的全新视角,强调了抓住当下的幸福和延迟未来回报的好处。 了解您对幸福的信念如何影响您的整体幸福感。


为什么我会怀疑自己?

 苏弗雷德里克

天空中的男性人物在太阳前俯冲

通过你的自我镜头来看待你的生活不可避免地会让你怀疑自己。


儿童肥胖:不仅仅是食物

 Michael J. Shea 博士

超重儿童的脸

肥胖的起源既深又广,从受孕开始,甚至更早。 要考虑一个肥胖的人,我们需要在历史和社会背景下将该人视为生物、情感和精神存在。


发现发芽小麦粉的力量:选择这种营养丰富的替代品的 10 个理由

 Robert Jennings,InnerSelf.com

 喷出的蓝莓煎饼 6 3

您是否希望将您的烘焙和烹饪提升到一个新的健康和营养水平? 发芽小麦粉是替代面粉领域的后起之秀。


你的蜂蜜是正品吗? 确定其纯度的 10 项家庭测试

 Robert Jennings,InnerSelf.com

 蜂蜜纯度 6 4

您可以在家进行 10 项简单测试来检查您的蜂蜜是否是正品。 通过这些有用的提示,确保您购买的是正宗的蜂蜜。


利用气功和其他身心练习的力量促进健康

 Robert Jennings,InnerSelf.com

通过锻炼获得健康 5 29

气功、瑜伽、正念和太极拳具有多方面的好处。 这些做法可以帮助缓解疲劳、控制疼痛并改善整体健康状况,尤其是对于从癌症等严重疾病中康复的人来说。


调整到感恩的日常实践:感恩银行

 比尔·菲利普斯

有一堆金币的金存钱罐

让感恩成为我们的一部分需要我们每天有意识地关注。 最终,它变成了例行公事,我们自然而然地被感恩的想法所吸引。


通过正念冥想提高您的决策能力

 Robert Jennings,InnerSelf.com

正念调解 5 30

深入研究正念冥想的力量及其对决策能力的深远影响。 通过新发现的洞察力提高您的头脑清晰度、情绪稳定性并驾驭生活的选择。


汤姆汉克斯激励哈佛毕业生拥抱真理、正义和美国方式

 汤姆·汉克斯

汤姆汉克斯启发 5 28 

在哈佛大学令人难忘的毕业典礼演讲中,著名演员汤姆汉克斯敦促毕业生坚持真理、正义和美国方式的价值观。 


关于自有品牌鳄梨油的隐藏真相

 InnerSelf员工

鳄梨油的危险 5 28

揭开自有品牌鳄梨油的纯度和质量背后的真相。 了解近期调查结果的含义,了解鳄梨油市场透明度的必要性。


揭秘信用评分:贷方如何评估贷款和利率

布莱恩·布兰克和小汤姆·米勒

揭秘信用评分 6 4

信用评分如何运作? 2 位金融学教授解释贷方如何选择谁获得贷款以及利率是多少...


佛罗里达州不断变化的形象:从阳光之州到政治争议

 达菲德·汤利

佛罗里达 feakishness 6 4

佛罗里达州的“怪癖”:为什么这个阳光之州可能失去了吸引力。 佛罗里达以其海滩、度假村和主题公园而闻名于世,但最近却因为不同的原因登上了头条新闻。 


寂静的天空:欧洲鸟类数量的惊人下降

 理查德·格雷戈里

玉米彩旗,一种农田鸟

为什么在过去 40 年中欧洲有超过 XNUMX 亿只鸟类的惊人损失。 探索这种下降背后的主要驱动因素,包括农业实践和对自然友好型农业的迫切需求。


选举中的人工智能:对民主的威胁以及如何保护民主

 Archon Fung 和 Lawrence Lessig

机器人坐在笔记本电脑前,双手放在键盘上

组织能否使用 ChatGPT 等人工智能语言模型来诱导选民以特定方式行事?


为什么我的狗吃草? 解开谜团

 苏珊·黑泽尔和约书亚·佐阿内蒂

狗吃草

你有没有想过为什么你的狗会吃你修剪得漂亮的草坪或啃狗公园的草?


跨代心理健康:代际联系的力量

 Jason Proulx 等人

三代人在一起

发现代际联系对心理健康的积极影响。 探索像 iGen 这样的项目如何在年轻人和老年人之间培养有意义的关系,带来幸福并弥合社会鸿沟。


揭开真相:“说出我的真相”的问题

 杰里米·怀亚特和约瑟夫·乌拉托夫斯基

三个人在激烈的交谈

理解“说出真相”的概念及其对真理相对主义的影响。 发现在坚持真理的客观性的同时重视不同观点的重要性。


了解热应激:探索湿度对极端温度的影响

 Alan Thomas Kennedy-Asser 等人

了解热应激 6 1

我们知道气候变化使出现这些温度的可能性更大,但同样程度的热浪可能会产生截然不同的影响,具体取决于湿度或一个地区对极端高温的准备程度等因素。


常识与专业知识:揭示政治中的权力游戏

 玛格达·奥斯曼(Magda Osman)

优于常识 5 31

政客们喜欢谈论“常识”的好处——通常是将其与“专家和精英”的话语进行对比。 但什么是常识? 为什么政治家如此钟爱它? 是否有任何证据表明它胜过专业知识? 心理学提供了线索。


重新定义性别角色和“男人是猎人”的刻板印象

 乌鸦加维

史前人类外出打猎

这项引人入胜的研究表明,史前社会中的性别角色可能比人们普遍认为的更具流动性。 发现食糜在重塑我们对生存实践的理解方面的潜在作用。


超越极限:探索为我们的星球创造一个更安全、更公平的未来的紧迫性

 史蒂文·J·拉德等人

地球极限 6 1

以下是一项关于地球边界的全球科学研究的惊人发现。 了解为什么需要采取紧急行动来解决气候变化、生物多样性、淡水、养分使用和空气污染问题,以实现可持续和公正的未来。


睡眠的未来:技术如何彻底改变休息

 凯瑟琳·考维尼和埃里克·许

睡眠的未来 5 31

这些尖端技术改变了睡眠,从唤醒药物到智能睡眠追踪器。 发现这些创新在优化睡眠模式和改善整体健康方面的潜在好处和风险。


言语的力量:用对话的接受能力转变分歧

 朱莉娅明森

如何不同意 5 31

了解如何通过让对方感到被倾听来进行富有成效的对话。 发现四种简单的技巧来促进理解、保持对话并在有争议的讨论中找到共同点。


蒂娜特纳的精神之旅:拥抱SGI日莲佛法

 拉尔夫·克雷格三世

舞台上的蒂娜·特纳

SGI Nichiren Buddhism 对“摇滚女王”蒂娜·特纳 (Tina Turner) 的生活和事业产生了深远影响,以及她的精神修行如何在整个旅程中赋予她力量。


超越同意:重新思考防止性暴力的方法

 妮可 K. 杰弗里

床上的男人和女人

了解为什么单靠同意不足以打击性暴力。 发现替代策略以促进公平和尊重的性关系并挑战社会规范。


园艺危害:潜伏在您花园中的惊人危险

 史蒂芬·休斯

在户外与植物打交道的女人

以下是园艺可能对您的健康和安全造成的意想不到的风险和危害。 了解如何在享受您最喜爱的户外爱好的同时保护自己并保持安全。
    



本周的吸收

与罗伯特詹宁斯

最高法院对我们未来更多休斯顿式洪水的规定

 Robert Jennings,InnerSelf.com

休斯顿洪水 5 29

了解最高法院对《清洁水法》的裁决对环境的潜在影响。 这一决定可能会加剧气候变化,危害公众健康,并通过借鉴休斯顿在飓风哈维期间的经历等现实例子来增加洪水的风险。
    



上周的每日灵感

 InnerSelf 的每日灵感:必要的旅程

2 年 3 月 4-2023-XNUMX 日 - 我们需要尝试看看我们已经走过的旅程,从中收集我们能收集到的价值,并且......


InnerSelf 的每日灵感:新鲜的视角

1 年 2023 月 XNUMX 日 - 每个人的康复之旅都是独一无二的。 人们可以选择许多不同的路线。 


InnerSelf 的每日灵感:相信生命之河

31 年 2023 月 XNUMX 日 - 在某个时刻,我们每个人都必须愿意简单地放手,并相信......


InnerSelf 的每日灵感:住在你的心里

30 年 2023 月 XNUMX 日 - 你可以选择住在你的心里,因此,住在你的灵魂里。 


InnerSelf 的每日灵感:选择你的话

29 年 2023 月 XNUMX 日 - 作为人类,我们拥有的最伟大的礼物也可能是最伟大的武器——语言。 
    



本周的占星术概述

占星概述和运势:5 年 11 月 2023 日至 XNUMX 日

 帕姆Younghans

石头喷泉中倒映的树木

这种每周星象期刊是基于行星的影响,并提供观点和见解,以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。

请查看下面的视频部分,获取本周占星概述的 YouTube 版本链接。



本周添加到 YouTube 的视频

占星概述:5 年 11 月 2023 日至 XNUMX 日


InnerSelf的每日灵感 2年3月4-2023-XNUMX日


InnerSelf 的每日灵感 1 年 2023 月 XNUMX 日


InnerSelf 的每日灵感 31 年 2023 月 XNUMX 日


InnerSelf 的每日灵感 30 年 2023 月 XNUMX 日


 

InnerSelf 的每日灵感 29 年 2023 月 XNUMX 日 



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