催眠的目标是进入潜意识比我们通常的认识水平更深层次的作用。 我们的潜意识是没有限制。 它可以记得所有的事情，可以传输解决我们的问题。

催眠以集中的方式访问潜意识的智慧，以实现愈合。 这是一个有价值的工具来影响行为的变化。 结果包括体重减轻，消除吸烟，减轻压力，改善工作表现，提高运动能力，增加销售。

催眠治疗的好处

我发现催眠最有价值的因素是治疗效益。 例如，大多数体重问题是身体，精神或情感虐待的结果。 直到你到达源头（问题的原因！），你可以节食你的一生，永远不会减肥。 要有永久的结果，你必须回到你开始获得的时间，并建立“你周围的保护墙”。

我的一个客户有几年的重量问题。 萝莉一直在饮食上。 起初，她会减肥，达到一定的水平，然后马上恢复元气。 她去了匿名食谱，体重监测，锻炼政权，禁食，水疗，团体和私人治疗。 没有帮助。

肥胖的原因

在催眠中，我让她回到了一切开始的时候。 当萝莉年轻的时候，她被继父性虐待。 她多年来一直压制着这些记忆。 后来在二十出头的时候，罗瑞遇到了一个深深坠入爱河的男人。 他们结婚后不久就开始口头虐待她，并多次在身体上殴打她。 罗瑞的自尊被摧毁了，为了保护自己，她获得了六十磅以上的收入。 她深爱的那个男人如此强烈地羞辱了她，以至于她不能相信任何男人。 她不得不受到保护，因此答案是变得如此肥胖，以至于没有人能够找到她的吸引力，因此她不会再受到伤害。

我们致力于医治，宽恕过去，提高自尊。 催眠会议后，记住她的童年性虐待，洛里开始减肥。 她获得了与丈夫离婚的勇气。 这是几年前，洛瑞还没有恢复体重。

回眸的回归

另一种方法是回归或过去生活疗法，其中涉及释放和重新整合未解决的过去经验的能量和创伤。 在催眠中，许多患者回忆起不同的创伤模式，这些模式在终身一生中以各种形式重复 - 虐待关系，恐惧，成瘾，慢性健康问题 - 回归治疗可以帮助。 回归治疗正在回到较早的时间去寻找可能仍然会对你目前的生活产生负面影响的记忆，并且可能是你的问题的根源。

精神病学家布赖恩·韦斯（Brian Weiss）写下了“许多生命，许多大师”，这个病人是关于他的病人凯瑟琳，他患有恐惧，恐惧症，惊厥恐慌症，抑郁症和经常性的噩梦。 传统的心理治疗没有奏效，所以魏斯博士用了催眠术。 凯瑟琳回忆说“过去的生活”的记忆，证明是她的症状的原因。 几个月后，她的症状消失了。

如果你的体重超过三十或四十磅，长时间肥胖，那么催眠暗示通常是行不通的。 你必须回到这个问题的原因 - 不管是在早期的童年经历还是在过去的生活中。 这减轻了病情 - 然后，多余的重量似乎简单地下降。

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布鲁斯·戈德堡。

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关于作者

Kathleen Tumson，C.Ht. 是在南佛罗里达州生活和实践的认证催眠治疗师。