图片由 皮特林福斯
（编者注：尽管本文是为女性撰写的，但其结论也适用于男性...）
对于在大多数情况下，妇女从未有这么好。 由于我们的母亲，祖母的祖母，我们已经取得了与男子平等的（即使一些人不这么认为）。 我们已经取得了令人难以置信的进步在白色和蓝领的专业领域，并在几乎所有的行业，我们已经打破严格的性别障碍。 我们比以往任何时候都更得到别人的尊重，我们尊重自己。 我们活该！ 我们有更多的独立性，选项和便利比以往任何时候，以及生活的能力丰富，充实的生活。
然而，即将到来，我们创造出自己的许多选项，一些非常现实的混乱，伴随着一个被淹没的感觉。 与妇女谁排在我们的前几代不同的是，我们缺乏生活的一个具体的范例。 相反，我们正在做这一切 - 所有的时间。 我们采取了我们的能力，多任务，并实现了巨大的量，到一个新的水平。 我们是“超女”有很多东西值得庆祝 - 但我们已经用尽了！
有一件事情没有发生太大变化的是，我们很多人有一种倾向，出汗的小东西！ 妇女是令人难以置信的强大，具有讽刺意味的是，我们做的真的很好，赌注是很高的。 如果有一个危机，我们在它的上面。 如果有朋友需要，我们会在那里。 如果有一个生病的孩子，一个女人的强度。 如果需要作出牺牲，有机会，我们会上升之际，找到一种方法做需要做的事情。
另一方面，我们是第一个“失去它”在比较小的东西！ 我们可以挑剔的，小的，紧张的，紧张的。 我们中的许多人都是完美主义者，过度控制，容易生气。 我们用事，并且可以非常活泼，戏剧性的。 我们往往很快就觉得烦，烦了，和沮丧。
“正常”问题与挑战
我是一个人或处理，或目前正在处理的问题和挑战，在这本书中，最日常的人。 或多或少，我们大多数人一直在努力与身体形象，家庭的选择，预算，男人，朋友，生活方式，时间管理，沟通问题，为人父母，和平衡。 我当然有。 这是生命的材料制成的，和我们没有豁免！
我想，我是一个真正幸福的人大部分时间是我最大的资产。 我倾向于看到杯子是半满而不是半空着。 我一直很感激的是一个女人，是活着的。 幸福与和平的心态一直是一个优先事项。 因为我的基本性质和我已经在这方面采取的努力，我来看看，这是没有必要的（大部分时间）出汗的小东西。 我发现，困扰我，我能庆祝女性。
像许多其他妇女，我发现津津乐道的是一个女人的种种原因（尽管一些非常肤浅的，但仍然令人愉快的）。 我爱T-恤有点花边，法国国家印刷和肉桂香料的气味。 我喜欢香薰浴，玩化妆。 对我来说，是没有大于“妈妈，”我喜欢做我的女孩的头发和指甲。 我也很喜欢理查德的妻子。 我很珍惜我的女朋友的敏感性，理解和同情，我们提供的每一天的日常。 我喜欢通过艺术表达自己热情，我家的天堂，运动，练习瑜伽和冥想 - 我承认，我也喜欢购物！
另一方面，我也经历过，第一手的许多挑战的情况下，今天的妇女所面临的问题，一切从企业的老板是一个全职的兼职混合与母亲的职业女性。 我也得到了全职妈妈，家里经理。 我已经成功的一些事情，和别人不太成功。 有很长一段时间，当我们挣扎着入不敷出财政。 我一直单身，我已经结婚了。 当然，曾经有一段时间，虽然我有时很难想起这些年来，当我还是一个苦苦挣扎的青少年和大学生。
我是女人！ 我是无敌的！ 我累了！
我看到了保险杠贴纸，上面写着：“我是女人，我是无敌的，我累了。” 女友不说，这一切吗？ 在哪里我们女人的想法，我们是完美的，尽一切神奇女侠的作派和优雅的吗？ 在付出一切，你做的最好的，你所提供的是没有任何危害，但是当您的期望太高，你的头好痛，你的发型感觉，虽然它可能掉出，你需要考虑希望的神奇女侠，你再见。
这一战略的关键是一举三得。 一，放手的概念，你可以做到这一切。 当你不能完成你的名单上的一切，这并不意味着你是不充分的。 二，愿意寻求帮助，当你需要它。 三，愿意做出改变，当您的系统出现故障时。 如果你能做到这三样东西，你已经开始告别神奇女侠！
我记得我以为我会成为什么样的女人可以很容易地母亲，职业和外部利益平衡，以及有一个完美的婚姻。 我做了很好的工作，直到我们的第二个女儿，我们可爱的肯纳，又来了。 然后我的系统失败，失去平衡。 肯纳是有史以来最甜蜜的婴儿之一。 然而，她的耳部感染的婴儿，和经常跑了高烧。 服用抗生素，她生病了大量的时间。 日间护理出了问题，我做梦也不会想到有别人照顾我生病的孩子。 但理查德和我的答案。
祝神奇女侠再见！
最后，解决了我1强调的早晨。 我终于静了下来，我意识到，我试图维持一个形象，现在已经完全失控，这是比我大的能量，我没想到它会是。 这是因为如果一个灯泡了，它变得明显，这是希望神奇女侠再见 - 而这正是我所做的！
我开始认为这是我职业生涯第一次变化的时间，我是去从平面设计师到家里经理。 虽然它不是最好的财政危机，我们决定将得到更好的服务，我们的家庭，如果我请假，我的生意。 我知道，这可能会关闭一章以我个人的历史，它不会是容易的，变化很少。 不过，我决定，我需要我自己需要的“神奇女侠”谁想到她在午睡时间，可以处理运行的业务优先级我家的需求（和理智）。 这是太过分了！
初步调整后，我想通了，全职照顾我们的两个女儿是一个很大的乐趣，即使这意味着更少的钱 - 这么多可喜的是，没有挫折的工作时间表出席。
你的压力是必要的？
压力是一个非常真实的现象，但是考虑你为自己创造多少。 如果你丈夫的收入是不够充分提供你的家人，那么你唯一的选择可能是去上班。 另一方面，如果你丈夫的收入是足够的，但你选择工作，你不断地强调，你的工作生活痛苦的 - 嗯，在我的书，这是一个不同的故事。
这可能听起来好像是我要的情况下，所有的母亲都应该与他们的孩子留在家里，而不是工作。 我没有。 我想说的是，我们需要来看看在我们的生活中，随着环境的变化，并反思我们的优先事项。 由于大事件发生 - 将婴儿从医院回家后，生病的父母或照顾一个生病的孩子，例如 - 我们不能期望我们的生活，像往常一样去上。 我们需要评估是否我们现有的生活方式，最好的服务，如果没有一个新的方向，浏览我们的小的变化和调整。 强调几乎所有的时间不是给你的家人，你必须提供最好的，最大的，因为你所提供的物质性的东西将代替理智，和你的家人有没有办法。
如果，另一方面，你可以创建您的工作日程中有一定的灵活性，在需要的时候，你有良好的帮助，和所有的家庭成员正在蓬勃发展，对你有好处 - 你已经找到了一个平衡的作品。
我们无法做到这一切！
请记住，神奇女侠认为，她所能做的一切，将所有的东西给大家，所有在一次！ 她从来不说：“不，但是谢谢你的邀请，”当记者问到志愿奉献时间。 她可以不设限，和她继续添加更多的她的日历上没有的东西不放。 她一个箭步蹿在这里和那里，留下一个狂热的线索的忙碌。 她增加了一个委员会，以她的名单，或更多的宠物。 她从来不说“不”共进午餐或社会的要求 - 除非，当然，她已经订好。 她总是在houseguests。 她有孩子吗？ 好了，如果没有的话，你可以打赌她挤一进她的日程安排计划！ 无论她的原因，她不太多，她最终因体力耗尽的洞穴中！
如果这听起来很熟悉，它的时间来重新评估你的“神奇女侠”的形象和自我强加的期望。 无论你是一个留在家里，全职妈妈或企业高管，单身，已婚，有孩子，或以其他方式，你需要问自己一些基本的问题。 你享受你的孩子更多，有更多的情绪，如果你把一个偶然的休息，为他们提供？ 你花太多时间离开他们的优秀作品的名称吗？ 您的家庭为基础的业务完全接管你的生活？ 有多少你做真正的自己，你的工作和你有多少愿意放弃继续攀登企业阶梯的公司吗？
问题的关键是，如果你强调的，工作太辛苦，而且完全失去动力，考虑什么样的事情，你控制并做出一些改变。 最重要的是认识到，你不必是完美的 - 仅仅是一个虚构别人的想象力，神奇女侠。
转载出版者许可，
Hyperion公司，纽约。 ©2001。
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文章来源
不要为妇女小事：简单而实用的方法来做最重要的事，并为你找到时间
和Kristine卡尔森。
检查女性经常面对的压力和负担-无论是在董事会会议室还是办公室里，在人际关系中还是在朋友之间，-纽约时报 畅销书作家克里斯·卡尔森（Kris Carlson）为您提供了行之有效的策略，可以使您在混乱的世界中保持平衡，并找到最适合自己的方式。
关于作者
卡尔森和Kristine纽约时报“畅销书的合著者 不出汗的恋爱中的小玩意儿。 她曾在众多的全国广播和电视节目中担任嘉宾。 她经营了几次成功的生意，对冥想和瑜伽有着激情。 她与畅销书作家理查德·卡尔森（Richard Carlson）结婚超过了15年。 （Richard在十二月2006突然去世）她是作者 不出汗的妇女的小玩意儿。 访问她在 www.dontsweat.com 和 https://kristinecarlson.com/
