我们每个人都在我们的男性和女性能量。 我认为，我们在这个世界上最重要的挑战之一是要充分开发这些能源，使他们能够彼此和谐互动。

有些人有阻力的话 女 和 男，因为在我们的文化中，我们有这么多的成见，这些话是什么意思。 如果它更适合您的，替代的话 阴 和 杨, 要积极。 和 接受, 动态 和 磁，或其他任何吸引你的话。

男性和女性方面我们被

我们的女通信，我们通过我们的直觉 - 这些内部激励了，心底的感觉，或来自一个深的地方在我们的图像。 如果我们不付出有意识地注意她在我们清醒的生活中，她试图达到我们通过我们的梦想，我们的感情，我们的身体。 她是更高的智慧在我们的来源，如果我们学会仔细倾听她，每时每刻，她将带领我们完美。

男性方面是行动 - 我们能够做的事情 - 想在现实世界中，可以说，我们的身体移动。 同样，不管你是男人还是女人，你的男性能量是你的行动能力。 女性获得普遍的创造性的能量和男性表示它在世界上的行动 - 因此，我们有创造性的过程。

例如，一个艺术家可能醒来时，一幅画的灵感想法（从他的女性形象传达），并立即进入他的工作室，拿起他的画笔，开始画（他的男性所采取的行动）。

一位母亲可能会感到突然关心她的孩子从她内心的女性（警告），并运行到其他房间拉孩子远离热炉（她的男性采取的行动）。

一个商人可能有一种冲动与一定的联营公司（指导他或她的女性），拨打电话（他或她的男性采取的行动），并组建了一个新的交易。

整合你的女性和男性的能量

有男性和女性的能量充分开发和集成，将让你过一个和谐的和创造性的生活。 要充分整合内男性和女性中的指导地位，就需要把女。 这是她的自然功能。 她是你的直觉，你更高的智能门。

现在还记得我说的是一个 内部 我们每个人的过程中。 有时，人们外部这个想法，我想我是说，男人应该让女人告诉他们该怎么做！ 实际上，我说的是，我们 每 需要让我们的直觉引导我们，然后愿意遵循的指导和无畏。

我经常想象我的男的站在我的女的背后 - 支持，保护，和“支持她。”对于一个男人，图像可能会被拨回 - 你可能会看到你的女性内或在你身后，引导，扶持，培育，和支持你。 当这两种能量，因此在和谐，一起工作，这是一种难以置信的感觉：一个强大的，开放的，创造性的通道，具有功率大，智慧，和平，爱流过。

冥想：与内在女性和内在男性取得联系

在一个舒服的姿势坐下或躺下，闭上你的眼睛。 采取了几个深呼吸，完全放松你的身体和心灵。 允许移动到一个安静的地方，在你的意识。

现在把你的心的形象，代表你内心的女性。 该图像可以是一个实际的人，动物，或更抽象的东西 - 一种能量，一种颜色或形状，或简单的感觉。 自发性采取一切来给你。

看看你的女性和感或代表什么，她给你的感觉。 请注意一些图像的细节。 请注意颜色和纹理。 请注意，你对她的感觉。

问她，如果她想对你说，现在她有什么。 让自己接受她的沟通，这可能会或可能不会在口头上。 你也可以问她你有任何问题。

一旦你允许自己接受她的沟通，你觉得完成这个时候，深吸一口气，放开她的形象从你的头脑。 回来到一个安静的，还是地方。

现在，画在脑海中的形象，代表你的男性自我。 再次，采取什么样的形象来给你。 这可能是一个实际的人的形象，也可能是一些抽象的符号或颜色。 探索这个形象。 开始注意到它的细节。 请注意它的颜色和质地。 请注意你的感受如何。 然后，让你的男性的自我传达给你在这个时候，如果他有什么。 乐于接受他的通信，无论是文字或其他形式。 如果你有什么，你要问他，现在做到这一点。 如果答案不马上到你们这里来，知道它以后还会来。

一旦你觉得与您的沟通，他松开他的形象从你的头脑。 再来一个安静的地方内。

现在问你的男性和女性在同一时间到你这里来的影像。 看看他们是如何相互关联的。 他们相互之间的关系或他们分开吗？ 如果他们是在相互之间的关系，他们是如何关联？ 问他们，如果他们有什么，他们想传达给其他或给你。 保持你的文字，图像，或感受。 如果你有什么，你想对他们说，或要求他们这样做了。

当你觉得完成后，再次深深吸了一口气，释放他们的图像从你的头脑。 回来到一个安静的，仍然放在里面。

后续工作

当你睁开眼睛，做你最好的，不管你觉得自己的直觉，要你做的。

转载出版者许可，
新世界图书馆，诺瓦托，CA 94949。 www.newworldlibrary.com.
©1986，由沙克蒂高文和月桂树王2011。

文章来源：

生活在光明：跟随你内心的指引，以创建一个新的生命和一个新的世界
由沙克提高文。

生活中的光 增长，实现和意识是一个综合性的地图。 我们抓住的经典之作在许多方面与个人，国家和全球性挑战，这是比以往任何时候都更加及时。 沙克蒂向我们展示了极其深刻而清晰，认识到自己的每一个部分的变革力量。 演习的科目包括创造力的关系，为人父母，健康，金钱和改造世界，帮助我们把这些教导，在我们的日常生活中实际使用简单而强大的。

关于作者

沙克蒂加文是在个人成长和意识领域的先驱。 她的许多畅销书，其中包括 创意可视化, 生活中的光, 创建真正繁荣, 转型之路及 愈合的四个层面，已售出超过600万份，在全球三十多种语言。 沙克蒂已超过20年，带领车间国际，并促进发展中国家更大的意识在他们的生活，平衡和整体性的数千人。 欲了解更多信息，请访问她的网站 www.shaktigawain.com.