图片由 Dimitris Vetsikas.
真正的祈祷是体验上帝、博爱和团结的行为。 它为你充电，让你可以将博爱带入你的生活方式。
祈祷不是一场旁观活动。 它不是坐在礼拜堂里，看着和听别人朗读你无法理解的经文。 祈祷并不是向某个无所不能的存在寻求帮助。 这不是你背诵的东西，而不是不去理解它的精神意义。 祈祷和其他宗教仪式不应仅仅成为一种习惯，其目的本身就相当于走过场。 允许这种情况发生将会阻止你找到你真正的无限本质。
祈祷：感受你的一体性的存在
祈祷是感受神的存在，感受你与万物的一体性。 不是你之外的人形上帝，而是在你的精神中可以找到的一切的本质合一。 与你的精神源泉联系将使你找到生活的灵感和意义。
祈祷可以在任何地方进行。 合一的本质不是在天堂——或者礼拜堂——而是在你自己的内心。 如果你向外寻找上帝，你将永远在寻找。 如果你在内心寻求上帝，你就会找到连接你与永恒合一的脐带。
冥想作为祈祷
冥想是一种有效的祈祷形式。 这是一种经过数千年考验的技术，可以帮助您与内在精神联系起来，进而将您与所有人的团结联系起来——有些人称之为上帝。 冥想可以让你排除日常生活中的噪音和喧哗，让自己平静下来，这样你就能感受到与你内心的一切事物融为一体的爱的感觉。
冥想在内心建立一种感觉，打开一直在你内心的精神世界。 它不属于时间和空间。 事实上，当你将自己从时间和空间中解放出来时，你会发现自己处于一种平静而充分意识的状态。
必须定期进行冥想，以避免被日常生活的噪音、匆忙和压力所淹没。 定期练习会让你越来越容易地将你的意识转变为冥想状态。
你内在的平安
你一直在寻求的平安已经在你之内了。 它不是一个目的地，也不是一个需要赢得的成就。 这不是将来可能发生的事情。 它现在就在这里并且可供你使用。 你只需要学会识别并感受它。
重要的是要注意，发现和平是在你的思维之外发生的。 这是一种洞察力。 一种不带思想的纯粹的认识。 一个启示。 一种觉醒。
寻找内心的平静是一个渐进的过程。 那个人一开始就不会来找你。 你必须经常向你的精神敞开心扉。 它最终会到来。 不要寻找它。 只要让自己敞开心扉。 你神圣精神的大门将会向你敞开。
只要让自己随它漂浮即可。 你会感受到一种平静和内心的宁静。 通过这种平静，你让自己愿意感受你内在的合一。 你会发现这是意识和启示发生的地方，在这里你可以找到你的真实本性和目的。
除非你经常与你的合一联系，否则你最终会失去你的精神灵感，它只会成为过去伟大经历的智力记忆。 最好每天都与你的合一联系，但至少每周一次，而且不必持续很长时间。
毫不费力的努力
冥想或祈祷的目的是让大脑的空间和分析部分安静下来，以便可以感受到大脑的直觉部分。 物质生活是艰难的、活跃的、紧迫的。 它往往会隐藏你内在永恒自我的更微妙的存在。 关掉电视，这样你就能听到自己的心跳。
当你开始冥想时，你将从物质世界开始。 但通过持续的练习，你将连接到你的合一和内在的自我。 当你开始这个过程时，你将尝试与你的合一连接。 当你变得更有经验时，你会发现自己不再尝试。 毕竟，尝试是物质世界的一种行为。 尝试会让你留在物质世界。 它来自你的自我和智力世界，并将你束缚在物质世界中。
放手吧。 不要尝试。 通过尝试，你正在寻找一些你还没有的东西。 你假设你想要的东西现在还没有出现。 它一直都在此时此地。 通过让开放与和谐征服你，让你自己融入其中，你就能实现它。
生命向往生命。 如果你敞开心扉，你的灵魂就会找到你。 它一直在等你。 你只需要让自己对它敏感并让它出现。
进入爱的意识。 你会逐渐向以前没有感受到的观念敞开心扉。 你将变成一个开放的注意力集中的人。
在道的实践中，它被称为“不费力的努力”。 敞开心扉，拥抱当下的美丽，它就会找到你。
找到你的路
通往山顶的路有很多条，但都通向同一个地方。
因为我们是个体，所以我们通往合一的每条道路都以我们自己的方式开始，从我们自己的位置和我们当前的意识水平或阶段开始。 它受到我们家庭的宗教、种族传统、我们的生活经历以及我们灵魂的发展阶段的影响。
来自许多传统的受启发的教师很早就认识到，所有宗教和精神信仰——甚至是人文主义、不可知论和无神论信仰——的核心是博爱、合一、所有人团结的感觉。
当你为了比你自己更伟大的目标而参与其中时，你不是更伟大吗？ 你会受到激励去实现更大的目标。 当你感受到合一的精神时，你就会被吸引去追随它。 它将引导你从表面的个性走向你内心深处的普遍精神。 它会让你摆脱以自我为中心的想法和自我。
你不应该关注你的道路与其他人的道路之间的差异。 为了与“一”合一，你必须超越差异，看到所有道路和所有人的共性。
感受一体感
“放手者得天下”，道教创始人老子说。
独一无法从理智上真正被理解。 它必须被感受和揭示。 这是直观的。
别想了。 解释对你没有帮助。 它们满足了理性思维，而理性思维并不是通向合一、通向更高意识、通向精神启蒙的道路。
想象天空中的一颗星星。 白天阳光明媚时，你看不到星星。 只有当太阳消失时，才会看到一直存在的星星。 你的日常生活很吵闹，在喧嚣之上很难听到永恒的微妙音乐。 打开自己去听它。 最终，持续的定期冥想会让你感受到内在灵性的存在。
向合一开放
当你最意想不到的时候，精神可能会向你敞开，但当你让自己安静下来时，它更有可能发生。 再说一遍，它不是通过智力推理而是通过内心的平静和清晰的开放来发现的。 你用你的灵眼来感知它，或者一些人所说的“内在之眼的打开”。 很多人把它形容为光，光是一个很好的比喻——就像在黑暗的房间里打开灯，第一次看到它一样。 但它并不是地球物理意义上的光。 它是你意识的照明。 一种觉醒，一种认识，一种领悟。
也可以形容为一个开口。 你的存在有生以来第一次敞开。 它打开了一个比你迄今为止所经历的尘世现实更真实的现实。
佛陀首先尝试了饥饿和剥夺等极端方法。 他最终通过不尝试找到了他的一体性。 他通过平衡和平息物质世界的力量找到了它。 同样，你不会通过极端主义或通过努力找到真正的自我。 事实恰恰相反。 当你在一种极端尝试和另一种极端尝试之间来回跳动时，你不会找到自己，而是当你在地球振动最小的地方找到平静时。
这对你来说可能是一个新地方，但并不是一个可怕的地方。 恰恰相反。 在那个地方，你会发现自己内心平静。 你会开心的。 你将不会害怕新的想法。 您将对具有不同信仰和生活方式的人完全开放。 你将会失去你的不安全感。 你会看到所有人和事的价值和美丽。 您会发现人们尊重您并被您吸引。 你将成为世界之光。
版权所有2023。保留所有权利。
经作者许可印刷。
作者的书：唤醒你的灵魂
唤醒你的灵魂：如何找到你的内在精神和人生目的
西奥多·奥伦斯坦
您是否正在寻找生活中更大的意义和目标，但对传统的道路和方法感到失望？ 看看没有比 唤醒你的灵魂。 通往内在精神和人生目标的旅程 作者兼精神探索者西奥多·奥伦斯坦。 在这本有力而鼓舞人心的书中，泰德·奥伦斯坦分享了他自己的探索之旅，探索难以描述但无可否认的真实的更高意识体验——一种超越宗教、精神和人文主义信仰的现实。
作者借鉴了各种来源和传统，包括基督教、犹太教、印度教、道教，甚至无神论，为读者提供了一个独特而富有洞察力的视角，了解寻找一个人的内在精神和人生目的意味着什么。
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关于作者
特德·奥伦斯坦 撰写、演讲和教导有关精神启蒙的内容。 他喜欢分享宇宙有一个目的和方向，而且这是好的。 特德曾是一名律师，他的使命是帮助他人找到更大的意义和成就感，并更深入地理解人们为何成为现在的样子。 他是 唤醒你的灵魂：如何找到你的内在精神和人生目的.
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