精油是非常灵活的使用。 最着名的方法是将一种或多种精油与植物基料或载体油混合制成“按摩油”。 芳香疗法者将这些用于医疗或治疗目的，通常将其用于按摩。 然而，按摩油也可以简单地应用于身体，因为人们可以使用任何身体油，乳液或霜。 美容师使用精油按摩油来改善肤色。 在家里，这两种方式都可以使用精油，但所有这些只是冰山一角，因为精油可以以几十种方式使用。
家庭使用的精油
因为某些精油具有防腐性能，所以可以将它们加入到温水中，并用作厨房或浴室表面擦拭物。 这个简单的程序在大多数情况下运作良好，通过知道您不使用破坏环境的人造产品，家务更容易。 另外，当然，精油闻起来很奇妙...而且还不是全部。 使用薰衣草来提升精神 - 并在你手上修复伤口！ 同时，天竺葵会缓解心灵 - 同时帮助流通！
精油空气清新剂很容易通过添加到半满的温水清洁植物喷雾器制成。 要使衣服闻起来新鲜，将几滴最喜爱的精油放在一块织物或纸巾上，然后放在衣柜或抽屉里。 薰衣草具有阻止飞蛾的附加优势。
在工作场所的精油
上班族也喜欢精油。 在早上，没有什么可以给你一个像洗澡一样使用一滴葡萄柚精油洗澡的拉链。 我只是想着就觉得很清醒！ 面试时，没有任何东西可以触及佛手柑 - 这给了安静，冷静的信心，而对于大脑的有效运作，罗勒是事情。 在工作场所使用扩散器并不总是可能的，即使是不需要火焰或电力来激活精油中的芳香挥发性分子的便携式品种。
但是，这不是问题。 你可以拿一小瓶精选的精油或混合的油来工作，只要从里面深吸一口气。 或者在离开工作之前把一些薄纸放在纸巾上，当你觉得需要的时候嗅一下。 午餐后，柠檬和迷迭香的混合令人振奋，让您度过下午的警觉，高效，冷静。
室外使用，驱虫剂，精油
为了防止虫子出现，有些人还把整齐的精油涂在衣服上，例如袜子和衣领上，以防止蚊虫（它们无法忍受薰衣草的气味）。 如果你被蚊子，蚂蚁或蜜蜂蜇伤，一片薰衣草油就可以止痛，确保迅速愈合。 例如，精油薄荷，可以整齐地放在门周围，以保持老鼠出门。 旅行者也喜欢这样的事实，即某些油似乎排斥昆虫，在陌生的床上滴几滴可以防止可能生活在那里的不受欢迎的生物的叮咬。 即使是公共水槽和马桶座也可以用几滴抗生素精油擦拭，这是一个简单的程序，可以提供相当的舒适感。
使用精油的沐浴油和脚浴
更常见的是，在浴缸中使用精油 - 在运行后的水面上有四至六滴纯净的水滴。 只要甩掉周围的水和油，走进来，躺下来放松一下。 他们说，好东西来自小包装，精油绝对是真的！ 对于疲惫的双脚来说，在足浴中滴几滴精油似乎毫无奇迹。 我们的祖父母传统上使用精油进行蒸汽吸入 - 在感冒的情况下，桉树是常见的例子。 只需将油放在一碗热水的表面上，用毛巾盖住头部，然后吸气。 而几滴精油也可以同样放在一碗蒸汽的水中，一夜之间就在床上留下。
精油是非常多才多艺的，因为它们高度集中。 在许多情况下，所需要的只是一滴。 他们可以在一个小瓶子里购买，大约一个口红的大小，便于携带。 精油可以在任何地方使用。 它们可以在大气中扩散，或以按摩油的形式直接施用于皮肤，并以各种方式与水一起使用，并且在一些情况下甚至使用纯净的 - 即未稀释的。 我们将会看到，这些基本主题有很多变化，在本节的后面，我会提供一个指导，以便使用各种使用方法的精油数量。
这篇文章被许可从书中摘录：
必要香薰，©1995，2003
由安Worwood瓦莱丽.
转载与出版商的许可，新世界图书馆。 www.newworldlibrary.com
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作者简介
瓦莱丽神经网络WORWOOD是芳疗师名人和皇室。 作为世界领先的香薰国际承认，她是五本书的主题，其中包括一个香薰精油总书的作者。 她进行演讲和世界各地的研讨会，并已开始使用精油的研究项目。
苏珊WORWOOD是一家专业从事临床芳疗师专业运动损伤和慢性疼痛的条件。
