任何常见的慢性卡他状态都是身体对富含粘液形成食物的饮食的反应。 因此，对于有这种问题的患者，低粘液饮食是必不可少的。 这在下面讨论。
普通感冒
普通感冒是上呼吸道的病毒感染。 许多不同的病毒株可引起感冒症状，并且这些病毒不断变异。 当鼻咽喉粘膜由于感染而发炎时，它们更容易受到细菌的攻击，并且这会引起更多的继发感染（如鼻窦炎，耳部感染和支气管炎）严重的比原来的感冒。 因此，抗生素药物通常由对抗治疗师开处方来避免继发感染。 他们摧毁细菌，但他们不能接触感冒病毒。
不幸的是，没有普遍神奇的草药冷治疗。 然而，草药在治疗和预防这一常见问题方面可以比大多数疗法做得更多。 可以选择草药以满足个体的独特需求，同时解决免疫支持，饮食和生活方式。
偏爱普通感冒的地区和传统草药包括：
- 卡宴
- 辣根
- 薄荷
- 松果菊
- 椴
- 百里香
- 老花
- 芥末
- 亚罗
- 桉树
- 洋葱
- 大蒜
在整个欧洲使用的非常流行和传统的茶由以下草药组成：
- 老花
- 薄荷
- 亚罗
草药的等份。
往杯中注入1-2茶匙，经常喝热水，直到症状通过。
一些精油可以帮助减少感冒的不适感，并减少继发感染的风险; 这些是抗菌的，也刺激免疫反应。 为了立即缓解充血，精油吸入蒸汽通常是有效的。 非常热的蒸汽 - 如同实际上燃烧鼻子和喉咙一样容易忍受的热量 - 本身就是病毒的恶劣环境，并且添加抗病毒油增加了蒸汽的有效性。 他们一起不仅缓解拥挤，还有助于打击造成的感染。 对于由花粉和其他刺激物引起的粘膜炎，薰衣草和洋甘菊可能是最好的选择。 蒸汽吸入将被证明是有帮助的。 其他可能有益的植物油包括：
- 亚洲薄荷
- 墨角兰
- 迷迭香
- 罗勒
- 没药
- 檀香
- 佛手柑
- 薄荷
- 百里香
- 桉树
- 松树
- 矮人或白色的茶树
- 薰衣草
用这些精油中的一种蒸汽吸入结合了几种有益效果。 它清除拥挤的鼻道，舒缓发炎的粘膜，同时精油杀死许多细菌。 有些油，特别是桉树和茶树，对感冒病毒有抑制作用。 使用这两种油中的任何一种在一天早些时候吸入，因为它们是轻度刺激的。 在晚上使用吸入薰衣草或加几滴油的浴。 散布在卧室里的油也会有帮助，尤其是咳嗽时。
许多传统的冷疗法都是以烹饪原料为基础，突出了药用植物和食用植物之间没有真正区别的事实。 在出现寒冷或喉咙痛的最初迹象时，请服用以下常见的厨房香料：
- 1盎司鲜姜，切片
- 肉桂1棒，破碎
- 1茶匙香菜种子
- 3丁香
- 柠檬1片
- 1品脱水
装饰15分钟，然后应变。 味道甜。
每两小时喝一杯这种热的。
预防和治疗感冒，在饮食中包括大蒜，洋葱，豆瓣和辣椒，每天服用1-3克维生素C. 饮食在大多数情况下是粘膜炎的一部分。 众所周知，乳制品和小麦会促使许多人产生过量的粘膜炎，应该经常被任何经常患有粘膜炎的人排除，以观察是否有任何改善。 如果是这样的话，他们可能不得不被永久排除在饮食之外或者只包含非常少量的饮食。 尝试是否怀疑其他食物敏感，并相应地调整饮食。
流感
严重的感冒和各种不明身份的病毒感染通常被称为“流感”。有些当局会认为，真正的流感是一种更为严重的感染，出现在大面积流行病中，通常每隔大约十年。 细菌性继发感染是感染“真正的”流感所造成的最大风险，并导致过去流行病造成数千人死亡。 抗生素的使用大大减少了这种死亡。 事实上，这种真正严重的感染是一种可以建议使用抗生素的情况。 在这种情况下，不要停止草药治疗 - 这只能是有益的，不会与更正统的药物治疗相冲突。
对于普通感冒来说，这里没有奇迹般的治疗方法，但是某些植物可以让生活更加舒适。 这些通常是发炎药，或诱发出汗的草药。 我自己最喜欢的是一种药草，这种药草被广泛用于缓解现在被称为登革热的美国早期定居者中的“突发性发热”的疼痛。这是一种强烈的输液醉 热态 每隔一小时。 （如果症状图片需要，也请按照上面对感冒的建议。）
- 毛茛
- 松果菊
酊剂的等份。
每两小时取一茶匙（2.5毫升）。
如果从感染的第一个迹象开始，治疗是最有效的。 加入几滴抗病毒精油的中等温度浴会经常引起大量汗水，随后进行深度，安宁的睡眠。 这可能足以避免一场全面的袭击，但重复未来两三天的洗浴是个好主意。 为此目的的一种有效的油是茶树。 有些人觉得这是一种温和的皮肤刺激性，可能不能忍受三四滴在一个完整的浴，所以最好从这个数量开始。
流感的恢复速度很慢，恢复期可能会感到非常虚弱，缺乏活力。 应该避免含有咖啡因的草药，因为由此产生的电梯是暂时的，并且将缓慢恢复。 苦味滋补剂将通过其代谢刺激作用加速恢复。 适当的苦味滋补包括以下内容：
贯叶泽兰： 也发炎和反恐怖主义
龙胆： 以多种方式帮助消化，味道不会太差
毛茛： 也antiatarrhal和一般补品（尽管不愉快的味道）
苦薄荷： 也祛痰和antiatarrhal
另外，使用adaptogens往往是有益的，注意饮食是至关重要的。 补充复合维生素/矿物质可能会有帮助，直到食欲和普遍的活力恢复正常。
喉炎
喉部的这种急性炎症或声音通常与普通感冒或过度使用声音有关。 它的特征通常是肿胀，声音嘶哑，疼痛，喉咙干燥，咳嗽，无法在耳语之上说话。 它通常是由细菌或病毒感染引起的，其可以限于喉部或是上呼吸道更普遍感染的一部分。 如果没有明确的原因，如感染或过度使用，需要熟练的诊断。
镇痛和消炎的补救措施将减少痛苦的直接原因。 如果涉及到因果微生物，则表明有抗菌草药。 收敛剂通常作为局部漱口液是有效的，特别是当过度使用声带引起问题时。
世界上草药的传统比比皆是在用于口腔，喉和咽部条件的草药。 奥沙是一个很好的补救措施，一小块根被咀嚼，以消除症状，促进身体的免疫反应。 在欧洲，传统的做法是用涩草药漱口。 然而，它们不应该被吞咽，因为它们通常会导致便秘 - 一种不必要和不幸的并发症。 这种当地使用的可靠的涩草药的例子包括：
- cranesbill
- 橡树皮
- 亚罗
- 老花
- 红色圣人
喉炎的内服药：
- 紫锥菊2部分
- osha 2部分
- goldenseal 1部分
作为酊剂： 每小时取本混合物1/4茶匙（1毫升）。
喉炎的漱口：
- 红色圣人
- 黄春菊
草药的等份。
准备一个强大的输液和漱口，直到症状消退。
香薰疗法
芳香疗法提供某些油，相当有效地缓解炎症。 例如，柏树和佛手柑的油有很多东西可以提供。 用作漱口剂，将三滴精油放入半杯温水中。 每小时漱口，不要吞下去。
转载出版者许可， 愈合美术出版社。
©1993, 2007，David Hoffmann的2014. www.InnerTraditions.com
文章来源：
健康老化的草药：活力健康的天然处方
由大卫·霍夫曼FNIMH AHG。
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关于作者
自从1979以来，FHIMH，AHG的David Hoffmann一直是临床医学中医师。 英国国家医学研究所研究员，他是美国中医协会的创始人之一， 17书籍的作者，包括 医学草药学, 完整的说明整体草药及 草药手册。 他在整个英语世界教授草药并住在加州。
查看David Hoffmann的演示视频： 呼唤草药：从根茎到根茎（第1部分）, （第2）, （第3）。 他讨论了草药智慧的起源和商业草药主义的陷阱。 他的观点涉及政治行动主义和草药行动主义。 虽然这次谈话是在2005年录制的，但今天仍然非常重要和重要。
