音乐、旋律和情感的力量

: By Robert Jennings，InnerSelf.com

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音乐的力量感动 6 29

音乐具有非凡的力量，可以吸引我们的思想，感动我们的灵魂。它能够唤起记忆，激发我们跳舞。但你有没有想过为什么音乐对我们有如此深远的影响？在本期播客中，我们在芝加哥大学神经科学教授拉里·谢尔曼博士的专业知识指导下，深入研究了音乐及其对大脑的影响。

音乐的通用语言

音乐通常被描述为一种通用语言，一种超越文化和语言的交流方式。但是什么让音乐如此具有普遍吸引力呢？谢尔曼博士解释说，虽然特定的音乐风格和偏好可能因文化而异，但音乐的基本元素（例如节奏和旋律）具有普遍的品质，无论文化和语言如何，都能与世界各地的人们产生共鸣。

当我们听音乐时，我们的大脑会通过释放化学物质多巴胺来做出反应，多巴胺是一种与快乐和奖励相关的神经递质。这种多巴胺的释放会产生一种快乐和幸福感，迫使我们随着音乐同步移动、跺脚或点头。这是我们人性中根深蒂固的生理反应。

挑战我们的大脑

学习和参与音乐对我们的大脑来说是一种令人愉快的经历，也是一项具有挑战性的任务。谢尔曼博士强调，我们的大脑天生就会从经验中学习，学习音乐也不例外。当我们学习演奏乐器、唱歌或掌握音乐作品时，我们的大脑会在脑细胞之间形成新的连接，称为突触，在我们的神经回路中编码音乐体验。

形成新突触的过程对大脑的计算要求很高，需要大量的能量、注意力和认知努力。然而，回报是巨大的。音乐教育和实践可以增强我们的音乐能力并刺激认知过程，从而有益于我们生活的其他方面。学习音乐所提供的心理锻炼可以作为大脑的锻炼，增强和扩展我们的神经网络。

音乐与大脑的秘密

谢尔曼博士的开创性研究深入探究了音乐和大脑的奥秘，揭示了音乐、情感和记忆之间错综复杂的联系。他探索音乐如何通过激活与情绪和记忆相关的大脑区域来引发强烈的情绪反应。

人们发现音乐对患有神经系统疾病和心理健康问题的人有治疗作用。谢尔曼博士的工作强调了音乐作为一种非侵入性且易于使用的工具的潜力，可以改善认知功能、减少焦虑和增强整体幸福感。

音乐对我们生活的好处

很明显，音乐不仅仅是一种艺术形式。这是一种与我们是谁交织在一起的现象。无论我们是被动的听众还是积极的音乐家，音乐都以多种方式丰富我们的生活。随着年龄的增长，它甚至会对我们产生深远的影响。

学习音乐和演奏乐器甚至可以对痴呆症的发作产生积极影响。大量研究表明，参与音乐活动可以刺激大脑的各个区域，促进认知功能和记忆力的保持。演奏乐器所涉及的复杂心理过程，例如阅读乐谱、协调手指动作和保持节奏，会创建新的神经连接并加强现有的神经连接。这种增强的大脑活动有助于延缓认知能力下降并改善整体大脑健康。

音乐甚至可以唤起独特的情绪反应并触发根深蒂固的记忆，即使对于痴呆症患者也是如此。演奏熟悉的歌曲或乐器可以成为一种强大的治疗工具，使个人能够获得原本可能会丢失的记忆和经历。因此，学习音乐和演奏乐器对于维持认知能力和提高患有痴呆症风险的人的生活质量至关重要。

因此，下次当您发现自己随着朗朗上口的曲调打拍子或在音乐表演中经历情绪波动时，请记住您的大脑与周围的节奏和旋律错综复杂地交织在一起。收听这一非凡的播客节目，它在拉里·谢尔曼博士的专业知识的指导下，揭开了大脑内部音乐运作的奥秘。

关于作者

罗伯特·詹宁斯 (Robert Jennings) 与妻子玛丽·T·拉塞尔 (Marie T Russell) 共同出版了 InnerSelf.com。他曾就读于佛罗里达大学、南方技术学院和中佛罗里达大学，研究房地产、城市发展、金融、建筑工程和基础教育。他是美国海军陆战队和美国陆军的成员，曾在德国指挥野战炮兵连。在 25 年创办 InnerSelf.com 之前，他在房地产金融、建筑和开发领域工作了 1996 年。