地球图像由 格德阿尔特曼 和彩虹背景 洛根艺术
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
一件越来越清楚的事情是，我们都是相互联系的。 发生在地球另一端的事情影响着我们这里。 主要例子：Covid-19 始于中国； 海啸袭击日本核电站后泄漏到太平洋的核废料； 来自北大西洋的马尾藻海藻开始覆盖加勒比海、中美洲和南美洲、墨西哥湾沿岸、佛罗里达州和德克萨斯州的海滩。 然后是来自各地的海滩上到处都是塑料和其他污染； 当然还有变暖和上升的海洋。
在精力充沛的层面上，我们也受到从野火、龙卷风、飓风、洪水、干旱、枪击等新闻中听到或看到的破坏的影响。我们再也无法置身事外。 当我们听到一个又一个悲剧时，恐惧、悲伤和其他情绪会直接或间接地影响我们。
这提醒我们，我们都是相连的。 每个地方的每个人都是我们家庭和核心圈子的一部分。 这不是“我们反对他们”，而是一切为了一个人，为了所有人。 我们不能再假装我们“与一切分离”。 我们都在一起。 一个星球，一个世界，一个人类。 通过在爱与和谐中与他人一起，我们帮助开辟了一条团结和联系的道路，这样我们就可以在此时此地创造一个更美好的世界。 忘记“来世”或“火星上的生活”或其他逃避现实的场景。 我们现在就在这里，这是我们必须采取行动并创造我们的今天和我们孩子的明天的地方。
我们都可以参与建设一个更美好的世界。 这些选择涉及我们的家人、朋友、邻居、同事、我们在商店遇到的人或通过电话交谈的人……每一次接触都为我们提供了选择：给予爱或拒绝爱； 社区或分离； 合作或竞争。 每时每刻，我们的选择创造了我们的今天和明天。
本周我们关注社区、协作、合作、联系。
向下滚动查看本周添加到网站的新文章和视频。
访问我们的 YouTube 频道并订阅。 谢谢。
祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
为了最大的利益，社区中所有人的力量
拉比·韦恩·多西克（Rabbi Wayne Dosick）
过去，美国是一个“前廊”国家。 我们认识我们的邻居，并在 XNUMX 月 XNUMX 日举办了街区派对。
消费主义如何使我们远离美好生活和社区
科马克·罗素和约翰·麦克奈特
消费主义传递了两个相关的信息，它们抑制了在我们自己的社区中发现隐藏宝藏的冲动。
气候变化的集体成人礼
康妮·茨威格博士
在我们逃离野火仅几周后，我家周围的山路就被洪水淹没了。 气候变化现在就在这里。 所有这一切——人类文明、动物、地球本身——都处于危险之中。 我们正在进行集体成人仪式。 不在门槛上——但完全在其中。
疗愈之旅的五个阶段：五个我
爱德华·蒂克博士
疗愈是跳出受害者身份，跳出生存和服务，跳出苦难，跳入神话，跳出个人，跳入集体，跳出历史、政治、社会和文化，跳出普世。
如何停止感到不知所措并开始感到平静
裘德·比茹
当我们有太多的输入并且我们超载时，就会发生不堪重负的情况。 很容易把所有东西混为一谈，扭曲了事物宏伟计划的重要性……
冥王星在水瓶座：改变社会，推动进步
帕姆Younghans
矮行星冥王星于 23 年 2023 月 XNUMX 日离开摩羯座进入水瓶座。冥王星的星座变化总是意义重大，预示着我们个人和集体进化过程的重大转变和新阶段的开始。
是时候拥抱美联储了吗？
Robert Jennings，InnerSelf.com 在 GeorgeGPT 的协助下
最近，在我们与通货膨胀的斗争中，美联储受到了更严格的审查。 左右政客都喜欢挑剔美联储。
如何让你的大脑在周一感觉良好
克里斯蒂娜·R·雷施克 (Cristina R. Reschke) 和乔兰塔·伯克 (Jolanta Burke)
如果您讨厌星期一，那么您肯定有好伙伴。 休息几天后，我们中的许多人都难以适应日常工作和工作职责。
厌女症影响者如何迎合年轻人的焦虑
艾米莉塞蒂
这些有影响力的人通过视频和播客向成千上万的追随者发布内容，提供有关人际关系、心理健康和幸福的建议，并获得物质上的成功和地位。
InnerSelf 的每日灵感：巨大的潜力
瑞纳·格林伯格（Rena Greenberg）
26 年 2023 月 XNUMX 日 - 接触你内在的更深层资源——力量、爱、勇气和与生俱来的保护——将帮助你与自己更深层的部分联系起来……
为什么运动员应该培养正念
詹妮弗梅格斯
处于运动最高水平的运动员面临着在许多潜在干扰因素（包括表现焦虑、人群行为、他们自己和他人的期望以及对手的反应）中始终如一地表现的挑战。
COVID-19 如何导致持久的肺损伤
Jeffrey M. Sturek 和 Alexandra Kadl
Long COVID 包括多种症状，例如脑雾、疲劳、咳嗽和呼吸急促。 这些症状可能是由于多个器官系统受损或出现故障引起的……
InnerSelf 的每日灵感：注意你的感受
芭芭拉·伯杰
25 年 2023 月 XNUMX 日 - 将每天尽可能多地注意你的感受作为你的日常习惯。
和你的伴侣一起搬进来？ 先说这三点
克里斯蒂娜·布朗
同居的伴侣通常会通过以下两种方式之一达到他们关系中的重要位置——一些临床医生称之为“滑动与决定”。
关于酒店房间污垢和细菌的令人震惊的真相
樱草花Freestone
对于我们大多数人来说，住在酒店房间要么是必需品——想想商务旅行——要么是假期或更广泛旅行的一部分值得期待的事情。
InnerSelf 的每日灵感：无条件的爱
Marcus T. Anthony，博士
24 年 2023 月 XNUMX 日 - 请记住，每次你评判自己或否认自己的某些部分时，你就放弃了与生俱来的无条件的爱。
为什么章鱼养殖道德如此令人担忧
林赛·汉密尔顿
章鱼是许多美食中的常用食材，每年全球捕获的这种软体动物约有 420,000 公吨。
为什么盘腿坐着对你不利
亚当泰勒
你坐得舒服吗？ 稍作停顿，不要调整，注意你的姿势。 你的腿在做什么？ 他们交叉了吗？ 你是右路还是左路？
瓶装水行业如何掩盖全球水危机
Zeineb Bouhlel 和 Vladimir Smakhtin
瓶装水是世界上最受欢迎的饮料之一，其行业正在充分利用它。 自千年以来，世界在实现人人享有安全饮用水的目标方面取得了长足进步。
InnerSelf 的每日灵感：看不见的世界
米歇尔·珍妮·诺埃尔（Michelle-Jeanne Noel）
23 年 2023 月 XNUMX 日——我们周围无形的世界不断地帮助我们，向我们发出信号。
电子烟有多糟糕？
Nicole Lee 和 Brigid Clancy 博士
电子烟经常成为头条新闻，一些人发起运动让电子烟更容易获得以帮助吸烟者戒烟，而另一些人则热衷于看到电子烟产品被禁止，理由是存在危险，尤其是对青少年而言。
冷冻和罐头食品比新鲜农产品更有营养
Gunter Kuhnle 和 Keshavan Niranjan
水果和蔬菜一经采摘就开始流失营养。 在收获后的几天内，它们可能会损失多达一半的营养。
AI 创建的面孔现在看起来比真实照片更真实
马诺斯·萨基里斯
即使您认为自己擅长分析人脸，但研究表明，许多人无法可靠地区分真实人脸照片和计算机生成的图像。 由于计算机系统可以为不存在的人创建逼真的照片，因此这尤其成问题。
InnerSelf的每日灵感：心之所向
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
22 年 2023 月 XNUMX 日 - 当您感觉自己真的不想做某事时……停下来问问自己此时您真正想做什么。
ChatGPT 提醒我们为什么好的问题很重要
斯特凡·G·韦尔赫斯特
通过根据提示制作简历、散文、笑话甚至诗歌，该软件不仅突出了语言模型的吸引力，还突出了正确构建问题的重要性。
使用食物促进心脏健康的 3 种方法
Shannan M. Grant 等人
你的饮食——你吃的食物和饮料，而不是短期的限制性计划——会影响你患心脏病的风险。 营养师和医生使用基于证据的饮食方法来预防和治疗心血管（心脏）疾病。
如何让你的衣服更耐穿
佐治达戈登
每件衣服在反复穿着和洗涤后都会磨损。 平均而言，一件衣服在被扔掉之前可以使用大约五年。
InnerSelf 的每日灵感：成为和平
詹姆斯楼特怀曼
21 年 2023 月 XNUMX 日 - 祈求和平、成为和平的经历能否带我们安全地跨过这个门槛……
InnerSelf 的每日灵感：永远更好
艾伦·科恩
20 年 2023 月 XNUMX 日 - “我总是比我想象的做得更好。”
本周的占星术概述
占星概述和运势：27 年 2 月 2023 日至 XNUMX 月 XNUMX 日
帕姆Younghans
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
有关本周占星概述的视频版本的链接，请参阅下面的部分）添加的视频...）
本周添加到 YouTube 的视频
占星术概述：27年2月2023日至XNUMX月XNUMX日
由Pam Younghans撰写和旁白。
人人皆有可能获得丰盛的快乐
由 Julia Paulette Hollenbery 撰写，由 Marie T. Russell 讲述。
InnerSelf每日的启示
关照 我们的YouTube频道 因为我们将开始添加 InnerSelf 每日灵感, 从下周开始。
? 您的内在自我 ?去做? 列表 ？
? 如果您在亚马逊上购物，请使用此链接： http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 您的费用是相同的，我们将收取5％的佣金。 一点点帮助！
? 在社交媒体和其他方面与您的朋友分享InnerSelf文章和每日灵感。
? 我们也欢迎（并邀请）反馈......要将您的评论发送给我们，请将鼠标悬停在每个页面顶部菜单中的“This and That”项目上，然后单击“联系我们”按钮。
帮助INNERSELF链接：
Facebook | Twitter | InnerSelf首页
请使用此链接在亚马逊购物：
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
你的价格是一样的，我们得到佣金:-)这可以帮助我们支付运行网站的费用：服务器，带宽，程序更新等。
