图片由 本·约翰逊
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
生活在不断发展。 事情会改变的。 人变了。 虽然有些事情可能感觉我们无法控制，但我们确实有能力做出改变。 我们可以而且我们确实可以有所作为。 本周，我们将研究各种方式来改变我们的生活和我们周围的世界。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
新文章 这星期
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意识进化的三个阶段
Will T. Wilkinson，作者 中午俱乐部
我一直想探索这个主题——有意识的进化——并体验它的更深层次的意义。 我将从这里开始，我相信所有不断进化的人类都想要三样东西：幸福、满足和意义。
大流行病：解脱自我的 7 个步骤以及该怎么做
拉比丹尼尔科恩，作者 当你走了，他们会说什么？
大流行病是一种感觉，即无论我们似乎取得了多大进展，我们都会感到卡住、焦虑和全身不适。 我们没有动力去超越不可避免的障碍和失望。
5个关于创造力的误解可能会阻碍你
佩内洛普·普热科普，作者 五星级职业
在真实的水平上理解和接受自己是发挥潜力的关键。 对创造力的误解会减缓或破坏生活多个领域的进步。
通过日记扩大灵魂联系
Elisa Romeo 和 Adam Foley，作者 圣爱
日记是连接灵魂的一种特别有效的方式。 事实上，如果我们提倡任何一种精神修行，那就是定期的灵魂日记。
在转型与重生的路上
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
转变和重生不是一个目的地，而是我们每天每时每刻都在经历的过程。 就像幸福一样，转变和重生是一项内部工作。 它们不是“在某处”，而是在我们的存在之中。
你永远不应该说“做你的研究”来赢得争论的 4 个原因
Luke Zaphir，昆士兰大学
看到许多主张或论点以简短的“做你的研究”结尾是很常见的。 在某些方面，这是一个大胆的行动号召。
每日灵感：27年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
让我们以孩子的好奇心和新的眼光迎接每一天，总是期待着奇妙的经历和祝福来到我们身边。
减少 Covid 对未来的影响所需的 8 项改变
克里斯蒂娜·佩格尔，伦敦大学学院
越来越多的人要求恢复正常，随着 omicron 的减弱，政府开始采取行动。 例如，英国正在取消其剩余的公共卫生措施，包括对 COVID 病例的强制自我隔离和免费检测。
烘烤可以使无糖巧克力更美味
Jeff Mulhollem，宾夕法尼亚州立大学
巧克力制造商没有太多其他选择来影响 100% 巧克力的风味品质，除了改变他或她烘烤咖啡豆的方式外，我们的结果表明最佳烘烤可以充分降低苦味
乌克兰入侵如何影响世界经济
Steve Schifferes，伦敦大学城市
对乌克兰的入侵正值世界经济的一个微妙时刻，世界经济刚刚开始从 COVID 的破坏中复苏。 随着金融市场暴跌和石油价格飙升，俄罗斯的战争现在可能产生深远的经济后果。
每日灵感：26年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
我们可能与我们的日常生活和习惯如此纠缠在一起，以至于我们看不到什么需要改变。 为了发现需要改变的地方，我们必须诚实地审视我们所处的位置、我们的现状以及我们是谁。
向日葵的秘密紫外线颜色吸引传粉者并保存水
Marco Todesco，英属哥伦比亚大学
花是自然界多样性最引人注目的例子之一，展现出无数种颜色、图案、形状和气味的组合。 它们的范围从五颜六色的郁金香和雏菊，到芬芳的鸡蛋花和巨大的、散发着腐臭味的尸体花。
记忆混乱如何使记忆变得更难
亚历山大·伊斯顿，杜伦大学
记忆是使我们成为我们自己的关键部分。 然而，我们都知道，随着年龄的增长，记住事情会变得更加困难。
冥想和创伤的注意事项（视频）
玛丽安·本岑，作者 神经情感冥想
一些从严重且持续的创伤中幸存下来的人报告说，在他们最黑暗的时刻，他们找到了最深的资源——一种不可动摇的伟大意义的感觉，或者一种……
每日灵感：25年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
我们生活中的一切，以及我们的经历，都在这一刻交织在一起。 我们曾经生活过的一切，我们曾经学过的一切，甚至......
为什么我们需要重新考虑空气卫生
国家水与大气研究所 Ian David Longley
在室内，您只需打开一些窗户，就可以将您的呼吸稀释度提高十倍。 虽然我们很少看到这种效果（例如电子烟），但如果我们注意的话，我们的嗅觉和触觉可以帮助确认它是真实的。
素食、鱼素或低肉饮食会降低癌症风险吗？
Cody Watling，牛津大学等
越来越多的人选择少吃肉。 人们可能选择做出这种转变的原因有很多，但健康经常被认为是一个受欢迎的动机。
宠物如何在人们之间建立信任
塔夫茨大学的梅根 K 穆勒
研究表明，我们的宠物还可以加强我们与他人的关系和信任。 此外，宠物对我们更广泛的社会社区的信任做出了积极贡献。
普京进军乌克兰是为了建立一个新的俄罗斯帝国吗
哈佛大学的 Emily Channell-Justice 和亚利桑那州立大学的 Jacob Lassin
自 1999 年上台以来，普京创建了一个不断缩小的顾问团队，以强化他的世界观。 这让普京不仅无视自 2014 年以来强烈反对俄罗斯的乌克兰舆论，也无视全球谴责他的举动的声音。
您的关系状况如何影响您的睡眠质量
Madeline Sprajcer，澳大利亚中央昆士兰大学
根据之前的研究，我们知道睡在某人旁边可以帮助你睡得更好——但这是第一项研究你所处的关系类型如何影响你的睡眠的研究。
每日灵感：24年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
我们必须敞开心扉去发现存在于我们周围的魔法、奇迹、爱、丰富、美丽和所有美妙的体验。 如果我们内心的“广播电台”调到...
每日灵感：23年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
我们有时会在某些事情上“失败”，或者梦想没有实现，或者我们所关心的人离开了我们的生活……我们可能会认为这是一种损失或失败，而不是一扇通向新可能性的大门。
当自我隔离不是强制性的时，人们会如何表现？
西蒙尼古拉斯威廉姆斯，斯旺西大学
我们的日常行为受到许多规章制度的约束。 取消自我隔离是扭转这些规则并迈向“与 COVID 一起生活”的最后步骤之一。
为什么人们讨厌或喜欢某些词的声音
康奈尔大学的 Morten H. Christiansen 和华威大学的 Nick Chater
在大流行期间，我们中的许多人每次听到“病毒”这个词时都会感到压力水平上升。 但很少有人意识到，光是病毒这个词的发音就可能会升高血压
植物性牛奶替代品如何衡量
阿斯顿大学Duane Mellor
如今，似乎几乎所有植物性食品都变成了“牛奶”，最新的是马铃薯奶。
购买智能设备时要问自己的 5 个问题
伊恩·纳什，伦敦玛丽女王大学
房屋变得越来越智能：智能恒温器可以管理我们的供暖，而智能冰箱可以监控我们的食物消耗并帮助我们订购杂货。 有些房子甚至有智能门铃，可以告诉我们谁在我们家门口。
双休日快乐！ 为什么像 2/22/22 这样的数字在 2,000 多年来一直太迷人
巴里马尔科夫斯基，南卡罗来纳大学
确实，数字模式脱颖而出，不容错过。 但这意味着什么吗？ 从可在线购买的数千种纪念产品来看，它可能看起来如此。
每日灵感：22年2022月XNUMX日
玛丽 T，拉塞尔，InnerSelf.com
乐观被定义为“一种倾向或倾向于看待事件或条件更有利的一面，并期待最有利的结果。”
你的大脑如何组织记忆
布赖恩·贝尔，加州大学欧文分校
这项新研究详细介绍了大脑海马区将记忆组织成序列的基本机制的发现，以及如何利用这些机制来规划未来的行为。
你的同事如何影响你的家庭生活
Yasin Rofcanin，巴斯大学等
员工把从同事那里得到的支持带回家，并在充满爱的关系中将这种支持转移给他们的合作伙伴。 这可能意味着他们鼓励他们坦诚面对压力，寻求解决问题，或改进他们如何兼顾工作和家庭生活安排。
为什么能源价格上涨以及为什么它们不会很快下跌
Bruce Morley，巴斯大学
经过数月的动荡和担忧，据透露，英国普通家庭的能源成本将增加 由£今年693（929美元）。 这是历史最高水平，在英国以前从未达到过。
为什么我们会腹泻？
华盛顿大学汉尼拔人
消化系统分解你吃和喝的所有东西，以吸收营养并为你的身体提供所需的能量。 任何不能分解和使用的固体都会作为粪便排出体外。
什么是内幕交易以及为什么它是一个大问题
Alexander Kurov，西弗吉尼亚大学和 Marketa Wolfe，斯基德莫尔学院
两党越来越多地推动禁止国会议员买卖股票。 此前有新闻报道称，几名参议员在 2020 年初收到冠状病毒简报后不久就卖出了股票，并且自 57 年以来，至少有 2012 名议员未能按照法律要求披露金融交易。
本周的占星术概述
星座运势：28 年 6 月 2022 日至 XNUMX 月 XNUMX 日这一周
帕姆·扬汉斯， 北角占星术
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
星座运势：28 年 6 月 2022 日至 XNUMX 月 XNUMX 日这一周（视频)
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在转型与重生的路上
意识进化的三个阶段
每日灵感：27年2022月XNUMX日
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每日灵感：25年2022月XNUMX日
每日灵感：24年2022月XNUMX日
每日灵感：23年2022月XNUMX日
植物性牛奶替代品如何衡量
购买智能设备时要问自己的 5 个问题
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