图片由 约翰海因
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
重新开始或做出改变永远不会太晚。无论你的工作、饮食、习惯、人际关系需要改变……现在总是做出改变的好时机。因此，本周，我们以一种开始（或继续）新的一年的好方法开始我们的专题文章，然后是莫汉的故事，他基本上是在临终时重新开始的。
正如我们每周所做的那样，我们为您带来信息、见解和灵感，让您的生活和世界变得更美好……更健康、更快乐、更有爱。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽·T·拉塞尔和罗伯特·詹宁斯
编辑/联合出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
开始（或继续）新年的好方法
作者：裘德·比茹
不要将你的人生目标与物质目标混为一谈，例如寻找配偶、成为母亲、赚很多钱或出名。你的目的与你的目标是分开的。
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总是你！莫汉之旅的故事
作者：皮埃尔·普拉德万
下面的文字是我在 86 年的美好生活中听到的几十个故事中我最喜欢的一个。它描述了许多人认为最重要的爱的精神态度——持续的存在感。
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私人诊所中迷幻药的高潮和低谷
作者：玛丽亚·帕帕斯皮鲁
围绕迷幻物质的讨论从药物到药物，从兴奋到治愈，重新激发了心理治疗对超个人体验的治疗效力的兴趣……
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打破关于碳水化合物和脂肪的神话
作者：克里斯汀·格雷斯·麦加里
我们需要稳定的燃料来源来保证我们的身体有效运转。简单的碳水化合物（糖、淀粉和谷物）燃烧得很快，而且不会持久。它们还会导致胰岛素激增。
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绿色和蓝色空间对老年人心理健康的影响
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
根据 2020 年全国药物使用与健康调查，大约 21% 的美国成年人患有精神疾病，华盛顿等州的这一负担略高。
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对地球上所有生命的日益严重的威胁：电磁辐射
作者：尤里·克朗博士
我每天都会收到电子邮件，指出一些关于电磁辐射对人类健康造成损害的新科学研究数据。
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心理健康的未来：超越传统疗法
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
在美国，我们面临着前所未有的心理健康危机。这是一波抑郁、焦虑和其他一系列心理负担，席卷了我们的集体福祉。
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现代花园的古老智慧：生物炭的优势
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
面对不断升级的农业挑战，包括土壤退化和对可持续实践的迫切需要，科学家们正在转向具有现代特色的古老解决方案。
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揭开自由意志的幻象及其对社会的影响
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
对自由意志的普遍信仰深深植根于我们的心灵中，使我们相信我们是决策的设计者，因此也是结果的承担者。
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为什么特朗普参与 6 月 XNUMX 日的叛乱很重要
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
为什么第十四修正案禁止特朗普任职：宪法学者解释科罗拉多州最高法院裁决背后的原则。
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古希腊关于人类转变为植物的故事可以教会我们什么关于脆弱性和韧性
作者：Marie-Claire Beaulieu，塔夫茨大学
对我来说，园艺是最快乐的夏季活动，当我看到我的辛勤工作得到五颜六色的花朵和郁郁葱葱的绿色植物的回报时。科学通过认识到人类与植物之间的深厚联系来解释这种感觉。与自然保持良好的关系可以支持我们的……
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帮助孩子摆脱屏幕的 3 种聪明方法
作者：Juliana Zabatiero，科廷大学等
许多父母担心孩子花多少时间看屏幕。虽然花一些时间使用设备对于娱乐和教育来说是很好的，但我们也知道孩子们远离电视和设备做事也很重要。
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气候之谜已解：南极洲惊人的热浪
作者：Dana M Bergstrom，卧龙岗大学
南极洲的热浪彻底让科学家们大吃一惊。他们着手破译它——结果如下……
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拥抱自然：生态焦虑的简单解决方案
作者：凯伦·马格鲁德，德克萨斯大学阿灵顿分校
在变暖的世界中保持冷静：帮助管理生态焦虑的 8 个步骤......
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优雅地老去：面对失去青春的悲伤
作者：Carol Lefevre，阿德莱德大学
任何养育小孩的人都会熟悉这句话“睡前会流泪”。但以一种更安静、更私密的方式，这个表达似乎完美地描述了衰老过程中隐藏的悲伤。
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最大化走神：将白日梦转化为生产力
作者：邦德大学 Anchal Garg 博士和 Bruce Watt
你的思绪走神是很正常的。以下是如何最大化利益...
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2023 年的极端天气：前所未有的高温、野火和风暴
作者：吴双业，代顿大学
2023 年的极端风暴、高温和野火打破了记录——科学家解释了全球变暖如何加剧气候灾难……
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数据经纪人了解您的一切吗？
作者：Anne Toomey McKenna，里士满大学
数据经纪人了解您的一切——联邦贸易委员会针对广告技术巨头 Kochava 的案件揭示了哪些内容……
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美国枪支文化如何建立在边疆神话的基础上
作者：皮埃尔·M·阿特拉斯，印第安纳大学
70%的共和党人表示，保护枪支权利比控制枪支暴力更重要，而92%的民主党人和54%的无党派人士持相反观点。
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我有一个梦想
作者：马丁·路德·金
《我有一个梦想》演讲是 20 世纪皇冠上的宝石。它在林肯纪念堂的台阶上向 250,000 名灵魂致敬，被称为美国民权运动的决定性时刻。这是衡量所有其他伟大演讲的标准的演讲。它令人难以忘怀……
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本周的占星术概述
占星概述和运势：22 年 28 月 2024 日至 XNUMX 日
帕姆Younghans
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
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本周添加到 YouTube 的视频
占星术概述：22年28月2024日至XNUMX日
InnerSelf 的每日灵感 19 年 20 月 21-2024-XNUMX
InnerSelf 的每日灵感 18 年 2024 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 17 年 2024 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 16 年 2024 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 15 年 2024 月 XNUMX 日
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