图片由 Predra6_照片
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
本周，我们都翻开了新的一页，进入了 2023 年的新一年。这一年的每一天，我们都将面临选择，是继续同样的旧故事，同样的旧剧本，还是继续过渡到新的方向，新的能量，新的可能性。
InnerSelf 的目标是通过洞察力、信息和灵感为您提供新的态度和新的可能性，以支持您的人生之旅及其挑战和祝福。 这是你的旅程，你的剧本，你是决定你想要在你的生活中走向哪个方向的人。
但是，请记住，在这段旅程中，我们绝不会孤军奋战。 许多人先于我们而来，许多人与我们同行，当然还有许多人会跟随。 就像之前的人已经照亮了未来的潜力和可能性一样，我们也为与我们同行的人以及我们之后的人打开了通往可能性的大门……无论他们是否在我们面前。
因此，我们邀请您与我们一起迎接新的一年，您可以在其中充分发挥自己的潜力。 你闪耀的光芒将帮助我们所有在地球上体验生命的人发挥潜能。 这不仅包括人类，还包括动物、植物等。我们都在这一生命旅程中，我们都在同一个团队中，无论我们是否意识到这一点。
所以今年，让我们一起加入爱、慈悲、喜悦、内在和外在的健康，以及为居住在这个可爱星球上的所有人创造更美好的生活、更美好的未来和更好的团聚体验的奇妙可能性。 把你的光照在你自己的道路上，你的光就会帮助照亮别人的道路。 一为万物，万物为一。
祝你 2023 年充满奇迹、充满爱、充满快乐和富有同情心。L'chaim——致生活！
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带着爱和感激，
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
狂野地生活，自由地爱：同情心和坚定不移的自爱的实践
玛拉布兰斯科姆
当我们开始将我们的生活经历作为“物质”进行调查，以向我们反映我们可以自我指导我们的治疗过程的方式时，我们就开始了旅程……
你的乐观打败了你吗？
Robert Jennings，InnerSelf.com
如果一时兴起，我们将主要受偏见的驱使，而且我们有很多偏见。 我们大多数人都有一种乐观偏见。
我在这个疯人院天堂给你的三件礼物
威尔·威尔金森
我有三个发现要与您分享，它们可能会支持您以独特的方式出现，从而获得越来越多的满足感。
预防：健康的终极工具
Kristin Grayce McGary
我发现自我破坏可能是保护的一个基本方面，尽管功能失调。 它可以是一种避免改变的策略。
深化我们与食物的关系
坎迪斯·卡温顿（Candice Covington）
如今，大多数人都熟悉水果、蔬菜、蛋白质、草药和香料对健康的独特益处，以及它们对人体的具体影响。
增强意志力并成功实现新年决心的 7 个策略
Jelena Kecmanovic
根据美国心理学会的说法，正是在每年的那个时候人们制定了新年的决议–实际上，有93％的人制定了这些决议。
为什么我们喜欢我们喜欢的
安娜克莱门特
我们人类和其他认知系统一样，对我们的环境很敏感。 我们使用感官信息来指导我们的行为。 到 be 在世界上。
保持水分的 10 个健康点子
劳伦鲍尔和艾米莉伯奇
你听说过“水就是生命”这句话吗？ 好吧，这是真的。 水是必不可少的营养素。 我们的身体无法产生足够的水来生存，因此我们需要通过食物和液体来消耗水分才能生存。
InnerSelf 的每日灵感：意识和觉知
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
1 年 2023 月 XNUMX 日——当我们意识到我们与每一个人和每一件事的联系时，我们也开始意识到我们对他人的影响（反之亦然）……
如何让你的新年决心奏效
丽莎·威廉姆斯
新年的分辨率设置为与最好的意图。 但他们出了名的失败转化为持久的行为改变。
InnerSelf 的每日灵感：每个人的愿望
Khenchen Palden Sherab和Khenpo Tsewang Dongyal仁波切
31 年 2022 月 XNUMX 日 -- 慈悲是在内心深处感受到他人的痛苦，并希望他们摆脱所有痛苦。 慈悲的根本是慈...
为什么会发生假期倦怠——以及帮助您恢复的 3 种方法
约兰塔伯克和贾斯汀莱蒂
虽然圣诞节每年只有几天，但我们中的许多人都会花几个月的时间来计划它。 但是，尽管所有的聚会和庆祝活动都可能令人愉快，但许多人发现一旦假期来去匆匆，他们就会感到有点筋疲力尽。
关于可持续金融，古老的智慧可以教给企业什么
阿图尔·沙阿
世界某些地区的一些企业在尊重 所有 生物，而不仅仅是人类——尤其是在信奉耆那教和印度教等达摩宗教的国家（主要分布在印度次大陆、东南亚和中亚）。
行为主义者的新年决议指南
丽贝卡博因顿和安妮斯温伯恩
每年你决心坚持你的新年决议。 但是，年复一年，你脱离轨道，很快放弃他们。 那么为什么决议很难保持？
InnerSelf的日常启示：感受作为礼物和老师
乔伊斯Vissell
30 年 2022 月 XNUMX 日——我们的感受是送给我们的礼物，可以帮助我们更好地了解自己和周围的世界。
为什么仪式对人类至关重要——以及为什么我们仍然需要它们
米歇尔·兰利（Michelle Langley）
每年 XNUMX 月、圣诞节、光明节和宽扎节等，当我们参加我们的祖先从我们记事起就一直在举行的仪式时，就会占据我们的思想和钱包。 这些都是传统的例子。 在大多数情况下，传统伴随着仪式。
如何使新年的决议个人化实际上可以让他们坚持
伯尼斯工厂
如果你觉得你在新年的决心中一直都失败了，那么你并不孤单。 尽管我们有良好的愿望，但我们很难改变自己的行为
健康的微生物组如何降低感染的严重程度
Samuel J. White 和 Philippe B. Wilson
我们的肠道中生活着大量微生物，包括细菌、真菌和病毒。 总的来说，我们将其称为微生物组。
InnerSelf 的每日灵感：用爱做事和说话
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
29 年 2022 月 XNUMX 日 - 以爱和对终极善的信任来行动和说话会给我们带来和平以及与我们的邻居。
带回全年奉献的真正意义
拉比Daniel Cohen
以利亚是一位圣经先知，他在整个历史中出现，在黑暗中传播光明。 我们每个人都被鼓励通过简单地为别人做些好事来成为我们自己的以利亚。
你怎么知道假日饮酒伤害你的大脑？
杰米斯莫伦
对于很多人来说，假期确实是一年中最美好的时光。 家人和朋友聚在一起，享受美食，欢乐，也常常是酒。
询问失忆者过去的假期可以帮助他们回忆快乐时光
迈克尔·纳多夫（Michael R.Nadorff）和玛丽·多齐尔（Mary Dozier）
如果您可以做一些有助于恢复您所爱的人的记忆的事情，该怎么办？
InnerSelf 的每日灵感：我心中的确定性
Shai Tubali
28 年 2022 月 XNUMX 日——倾听你的内心，轻轻地回答这个问题：“我知道什么？ 我内心确定地知道什么——一种任何怀疑都无法触及或伤害的确定性？”
古代神话和可能激发他们灵感的地质事件
萨拉齐林斯基
几千年来，神话一直滋养着人类的想象力和灵魂。 这些故事绝大多数只是人们千古流传下来的故事。 但有一些植根于真实的地质事件......
过度劳累？ 为什么好习惯而不是假期才是答案
史黛西·帕克（Stacey Parker）
长时间工作会增加死于心血管疾病的风险，家庭功能风险，工作伤害，吸烟强度，焦虑，消化问题和酒精滥用。 因此，如果我们需要长时间工作，我们可以做些什么来恢复？
你知道你想要什么，你需要什么？
诺曼Monath
对基础心理学的了解可以使我们深入了解我们的心理，从而了解我们的真实需求。 我的一个朋友安妮·米勒（Anne Miller）是五个孩子的母亲，当时她开始自学心理学。 从这里，她了解到，她想成为一名律师，并...
在需要的地方奉献自己：祝福和决心
埃尔登·泰勒
我最美好的圣诞节回忆之一发生在很多年前。 我们决定在这一年做一些特别的事情，所以我们组建了一支志愿者队伍来为盐湖城最大的无家可归者收容所提供食物。 我呼吁...
InnerSelf 的每日灵感：活在当下
Jocelyn Kessler
27 年 2022 月 XNUMX 日——动物活在当下。 然而，一旦他们患上了人类的神经症，无论是什么，他们都不知道该如何处理。
买更多的东西不是幸福的答案
Anthony James
平均德国家庭包含10,000项目。 那是根据弗兰克·特伦特曼（Frank Trentmann）在他的消费历史中所引用的一项研究，“物理帝国”（Empire of Things）。
在泰国的奇迹：相思的故事
本站斯卡利
在十一月2005，相思住院确诊为淋巴瘤复发，她的大脑，中枢神经系统，肝脏，左肾。 很明显，他们无法“修理”她的。 我们决定，看怎样才能让她到泰国的纪念，我们计划为卢克...
光明节的故事：如何以圣诞节的形象重塑一个小小的犹太节日
丽贝卡·福加斯（Rebecca Forgasz）
在从柏林到纽约再到墨尔本的光明节期间，烛台现在已成为世界各地的无处不在的功能。
宿醉：当你宿醉太多时，你的身体会发生这种情况
哈尔·索萨波夫斯基
对某些人来说，圣诞节时喝几杯酒是礼物，装饰品或颂歌等节日传统的重要组成部分。
InnerSelf 的每日灵感：生活的美德
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
26年2022月XNUMX日——选择践行人生美德，从A到Z。
本周的占星术概述
占星概述和运势：2 年 8 月 2023 日至 XNUMX 日
帕姆Younghans
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
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