由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
29年30月31-2023-XNUMX日
今天和周末的重点是：
高自尊将对我的生活产生长期的好处。
今天的灵感来自于 梅丽莎·布卢因：
研究结果表明，高自尊的人通常在学校和工作中取得更大的成功，拥有更好的社会关系，改善身心健康，并减少反社会行为。
这些益处从青春期一直持续到成年和老年。高自尊具有长期的心理益处，并且不同于自恋的负面影响。
长期结果由许多心理和社会因素决定，因此自尊只是解释为什么人们在某些生活领域做得更好或更差的难题的一部分。 尽管如此，这一因素的存在与否可能会对一生产生重大影响。
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
高自尊有持久的巨大好处
作者：Melissa Blouin，加州大学戴维斯分校
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的联合出版商， 祝你有一个良好的自尊的一天（今天和每一天）
玛丽的评论： 我成长的时代和文化都鼓励人们保持谦虚。虽然谦虚是一种良好的品质，但它需要建立在坚定的自尊和自我价值的基础上。否则，我们可能会觉得不值得将自己的光芒照亮世界。
我们今天和周末的重点： 高自尊将对我的生活产生长期的好处。
在此订阅 到 j加入我的下一期“InnerSelf 的每日灵感”。
* * *
相关书籍： 你不是冒名顶替者
你不是冒名顶替者：克服冒名顶替综合症：释放你的真正潜力，让你在生活中蓬勃发展
作者：科琳·蒙萨拉特
您是否曾经感觉自己像个骗子，担心别人会发现您没有他们想象的那么有能力或值得？ 你不是一个人。 令人震惊的是，70% 的人在一生中的某个阶段都会受到冒名顶替综合症的影响。 但如果你能摆脱它的束缚并充满自信和真实地生活呢？
这本变革性的书一半是回忆录，一半是指南，揭示了冒名顶替综合症如何悄然渗透到我们生活的各个领域。 从破坏我们的职业生涯到损害我们的福祉，它的影响是深远的，但往往被低估。 科琳·蒙萨拉特深入研究了这种情况背后的科学原理，揭示了导致自我怀疑、完美主义、低自尊和取悦他人倾向的心理机制。 科琳提供了源自她个人经历的实用策略，为读者提供了摆脱冒名顶替综合症的工具。
欲了解更多信息和/或订购此书， 点击此处. 还提供有声读物、精装书和 Kindle 版本。
