有五种虽然过时但根深蒂固的信念使你的助人模式牢牢扎根于你的日常生活中。

你相信如果你拥有或做了其他事情——结婚、赚更多、更瘦、跳得更好或者有更多时间——你最终会放松并感觉良好吗？

如果您感觉有点“枯燥”，您可能会认为生活中的某些事情是理所当然的——健康、朋友、家庭、财富或生活本身。您可能正在关注缺少的东西。 

每一个都变成或不变成痛苦，成长或不成长，恢复或不恢复。 完全主观，比较没有意义。

让感恩成为我们的一部分需要我们每天有意识地关注。 最终，它变成了例行公事，我们自然而然地被感恩的想法所吸引。

地球上的每个人（包括动物）都有一个共同点，那就是我们都有。 或者有。 一个妈妈。 我们中没有一个人是从父亲的子宫或我们自己的子宫中出生的

练习感恩对我们的身体、思想和社会关系有积极影响； 它以多种可衡量和不可衡量的方式改善我们的健康和福祉。 

在当今社会，为别人的成功感到高兴可能具有挑战性。  

感恩就像一个新的镜头，通过它来观察世界和我们在其中的作用。

消费主义传递了两个相关的信息，它们抑制了在我们自己的社区中发现隐藏宝藏的冲动。

该运动部分受到哲学家彼得辛格的启发，自 1970 年代以来，他一直主张有义务帮助那些处于极端贫困中的人。 

当谈到大学生的学业成功时，有一种使命感和感激之情会有很大的不同。

我们很幸运能生活在地球上，但我们往往认为这里的很多东西是理所当然的。 这不仅适用于我们的人类同胞，也适用于动物、矿物、植被和整个星球本身。 我们可能还需要被提醒要感谢...

我们很幸运能生活在地球上，但我们往往认为这里的很多东西是理所当然的。 这不仅适用于我们的人类同胞，也适用于动物、矿物、植被和整个星球本身。 我们可能还需要被提醒要感谢...

这是新的一年，这意味着也是时候想象新的开始和更好的未来了。 简而言之，是时候制定新年决议了。 感恩，特别...

这一切有什么意义？ 假期不应该只是关于家人、朋友和食物吗？ 难道不是每个人都把自己的钱花在他们知道自己想要的东西上会更好吗？

George P. Shears 是一位退休的美国脊椎按摩师，他在 70 年代凭借 Love Casting 的发明成为了一个小众的健康名人。 乔治可以在一对一的实时会话中治愈人们......

George P. Shears 是一位退休的美国脊椎按摩师，他在 70 年代凭借 Love Casting 的发明成为了一个小众的健康名人。 乔治可以在一对一的实时会话中治愈人们......

如果我们严格听媒体和新闻频道，我们会认为永远没有任何理由庆祝生活。 从这些来源中，我们听说了谋杀、腐败以及各种令人恐惧和伤人的事件。 在这些故事中，哪里有值得庆祝的地方？

如果我们严格听媒体和新闻频道，我们会认为永远没有任何理由庆祝生活。 从这些来源中，我们听说了谋杀、腐败以及各种令人恐惧和伤人的事件。 在这些故事中，哪里有值得庆祝的地方？

生命最大的秘密之一就是知道如何不断地惊叹于存在和世界。 历史上最伟大的化身之一在 2000 年前告诉我们，如果我们不变得像小孩子一样，我们将无法进入内在满足的境界，也无法知道幸福。

生命最大的秘密之一就是知道如何不断地惊叹于存在和世界。 历史上最伟大的化身之一在 2000 年前告诉我们，如果我们不变得像小孩子一样，我们将无法进入内在满足的境界，也无法知道幸福。

与对他人的感激不同，对自己的感激会带来额外的好处，即真正了解我们是谁并感觉与自己有联系