当你节食时，你不仅会减掉脂肪，还会减掉肌肉。 这可能会产生很多影响——不仅影响您的健康和力量，还影响您的新陈代谢。

您是否希望将您的烘焙和烹饪提升到一个新的健康和营养水平？ 发芽小麦粉是替代面粉领域的后起之秀。

深入探讨超加工食品的不利影响、加工食品行业与政府法规的相互交织性质，以及优先考虑我们的健康和福祉的迫切需要。

了解简单的心态转变如何改变健康食品在社交媒体上的吸引力。 了解如何在以垃圾食品为主的世界中吸引用户并促进更健康的饮食习惯。

姜黄是一种广受欢迎的保健品，据报道它有好处，但研究表明了什么？ 探索姜黄和类姜黄素对健康的潜在影响。

看别人吃垃圾食品可以抑制食欲，帮助我们减肥吗？

间歇性禁食如何影响运动表现？ 没有简单的答案。

在美国，与饮食有关的慢性病已到了危急关头。近一半的人口患有前驱糖尿病或糖尿病。 超过 40% 的人超重或肥胖。

水果和蔬菜一经采摘就开始流失营养。 在收获后的几天内，它们可能会损失多达一半的营养。

你的饮食——你吃的食物和饮料，而不是短期的限制性计划——会影响你患心脏病的风险。 营养师和医生使用基于证据的饮食方法来预防和治疗心血管（心脏）疾病。

来自社交媒体影响者的一连串消息以及其他在线博客和文章声称，养殖三文鱼对您有害，因为这些鱼被喂食染料以使它们的肉变红。

甜菜根作为运动员和那些希望在跑步和骑自行车方面获得竞争优势的人的表现增强剂越来越受欢迎。

从受孕的那一刻起，人体就建立了两个废物处理系统。 回收发生在垂死的细胞或有废物的细胞......

食物中的微生物会影响您患癌症的风险。 有些可以帮助您的身体对抗癌症，而另一些则可以帮助肿瘤进化和生长。

有很多不同年龄、文化和种族的人吃粘土的原因有很多。 这些食土者是否知道大多数人不知道的事情？ 是的，他们有。 现在你也会知道了。

作为整个职业生涯都在研究不同食物如何影响健康的营养科学家，我们在塔夫茨大学的团队创建了一个新的食物评级系统

苹果醋近年来已成为一种流行的家庭疗法，几个世纪以来一直用于烹饪和医药。 

这些饮食保证立竿见影，尤其能在新的一年左右吸引人们，因为人们往往会重新关注健康和生活习惯。

一种流行的节食技术是创建食物黑名单。 戒掉“碳水化合物”或包装食品很常见，这可能意味着要避免吃意大利面等超市主食。

近年来，间歇性禁食已成为一种流行的习惯——并被认为对健康有益，无论是控制超重、慢性疾病还是能量水平下降。 但究竟什么是间歇性禁食？

如今，大多数人都熟悉水果、蔬菜、蛋白质、草药和香料对健康的独特益处，以及它们对人体的具体影响。

南瓜是秋天的代名词。 但是，虽然我们大多数人将它们与万圣节、派和南瓜香料拿铁联系在一起，但这些水果实际上用途广泛。 取决于它们的准备方式，它们可能对您的健康有益

在处理压力方面，我们经常被告知我们能做的最好的事情是锻炼，为我们最喜​​欢的活动腾出时间，或者尝试冥想或正念。 但我们吃的食物种类也可能是应对压力的有效方法