InnerSelf通讯 十月22nd，2015 |
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欢迎... 我们的心灵有所欢迎你的内在自我. 我们的生活往往比需要的更加复杂。好消息是我们可以为此做点什么。本周，我们的作者将帮助您了解一些可能阻碍您的障碍 创造奇迹和欢乐的生活 并提供实用的方法，让您日复一日、时时刻刻实现梦想。 也许你需要 克服拖延症的秘诀 或联系方式 未表达的情感不断拍打着你的肩膀。 或者您可能需要帮助来了解 如果周围都是指责者和批评者该怎么办。 或者是 项目遇到困难，需要一些实际和精神上的帮助。 重要的是要提醒自己，你可以 将自己从精神和情感的网络中解放出来。 一旦你接受周围的一切都在以这种或另一种形式为你提供帮助，你就会停止 杀死信使并注意消息。 我们每时每刻都可以获得指导。我们只需要睁开我们的眼睛、我们的耳朵和我们的心。 滚动下方查看这些文章及更多文章的链接。
祝您有愉快的阅读体验，当然还有一个充满惊喜，充满欢乐，充满爱的一周。 玛丽吨罗素 |
编辑的选择文章
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9技巧克服拖延和解决你最棘手的任务没有延误由 Renate Reímann 博士撰写。
在这里阅读文章： 9技巧克服拖延和解决你最棘手的任务没有延误 未表达的感情保持攻丝我的肩膀上由雅各布·沃森撰写。
在这里阅读文章： 未表达的感情保持攻丝我的肩膀上 怎么做，如果你周围Blamers和批评家撰稿裘德茹，MA，MFT
在这里阅读文章： 怎么做，如果你周围Blamers和批评家 释放自己从自己的心理和情绪篮网由艾伦·科恩撰写。
在这里阅读文章： 释放自己从自己的心理和情绪篮网 创造奇迹生活的七个步骤由Joseph Gallenberger撰写，博士
在这里阅读文章： 创造奇迹生活的七个步骤 遇到一个项目的麻烦？ 这里有一些实用和精神上的帮助由Noelle Sterne博士撰写
在这里阅读文章： 遇到一个项目的麻烦？ 这里有一些实用和精神上的帮助 不要告密者...注重消息写由Marie T.罗素。
在这里阅读文章： 不要告密者...注重消息 本周占星杂志
这个每周专栏 （每周日下午更新） 是一种基于行星的影响，并提供观点和见解，以帮助您作出电流能量的最佳使用... 查看更多 重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊，哈”的见解事件的事后观点。 特色附加文章：友情提醒： *请使用这个亚马逊链接 如果你在亚马逊购物。 你的成本是相同的，我们收到约。 5％佣金。 *你的捐款 受到欢迎和赞赏（和有用的）。 *感谢您访问我们的广告客户 *请与您的朋友在社交媒体和其他方式分享我们的文章。 我们也欢迎（并邀请）任何反馈...要将您的意见发送给我们，请将鼠标悬停在每页顶部菜单中的“This and That”项目上，然后单击“联系我们”按钮。
该“生活在和谐中”部分包含有关健康与幸福，家庭与花园，宠物，休闲与创造力，金融与职业以及科学与技术的文章。 该“个人发展“区域涵盖了态度调整（包括恐惧，愤怒，感激，宽恕），关系与父母行为，灵性与正念（包括冥想），直觉与意识（包括占星术）以及幸福与成功。 "社会与政治“涵盖了影响我们个人却涉及更“社会”或“政治”领域的主题。该领域涉及环境与气候，民主，正义，不平等，经济等。这些主题与我们在地球上的公共旅程非常相关地球。 |
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我们发现任何困难的任务都可能引发拖延。 幸运的是，我们可以使用的工具和我们可以采用的系统来帮助我们确定优先顺序并保持在这些艰难的挑战之上。 无论工作多么大或小，如果有什么东西触发你的拖延，使你落后，可以通过以下步骤解决。
对我来说，一个无法识别，没有表达出来的感觉就像是一个持久的手拍打我的肩膀上。 如果我不给它想要什么，确认和表达的感觉，攻丝变得更加迫切。 这种感觉拉的我的注意，越来越多的来自当下的路程。 
你有可能在工作中看到和听到一个情绪化的操纵者。 也许你甚至与一个经常剔除责备枪的人一起生活或工作，并对除了他们自己以外的每个人进行指责。 他们愤怒而愤慨，继续谈论多么愚蠢，无效或跛脚的人。
十二月标志着鲸季节在夏威夷开始。 大约在这个时候雄伟的座头鲸出现在夏威夷水域，具有近海阿拉斯加走过3,000英里深蓝色的大海。 鲸鱼保持整个冬天，交配和轴承他们的年轻。 看他们腾跃是感官和心脏一大看点。
我们中的许多人在生活中的某个阶段面临财务，事业，人际关系或健康方面的挑战。 对于我们身边的经济，社会和家庭力量，我们可能会感到无力，我们的生活会因为我们的环境而陷入困境或阻碍，而不知道如何改变我们的生活。
在这篇文章中，我的使命是与大家分享我学习和观察过的长期担任研究生和创作项目的教练。 这里有一些技巧，工具和棘手的问题，以减轻你自己和周围的每个人的跋涉。
我们的许多“人生课”都是通过我们通常所说的“消极的”经验，或者可能是我们生活中的“消极的”人来找到我们的。 然而，对任何人或情况加上“否定”一词，只不过是我们的看法或判断。 
