对他人和公共机构的信任是幸福感的重要预测因素之一。 Universal Images Group via Getty Images
B人类是 社会动物这意味着，几乎从逻辑上讲，人类的生活质量很大程度上取决于其社会的质量。
信任是塑造社会的一个关键因素——具体来说，如果个人对除亲朋好友以外的其他人抱有基本的信任感，他们就会更快乐。
当社区中的人们彼此之间拥有高度信任时，人们的生活会变得更好、更幸福、更充实。
根据联合国最新年度报告，芬兰连续第五年蝉联全球最幸福国家。 世界快乐报告该报告于2022年4月发布，使用了盖洛普全球民意调查的数据，衡量人们对生活的感受。芬兰人际信任度位居世界前列并非偶然。
“研究表明，信任与经济增长、民主、宽容、慈善、社区、健康和幸福息息相关。” 莱恩·肯沃西一位政治学家和社会学家写道。
作为一个 幸福学者我曾就幸福的本质和原因撰写过大量文章。 我的工作和 其他人的研究这证实了人们普遍认为的“人与人之间信任度越高，幸福感就越强”的观点。
信任和幸福之间有着如此紧密的联系，是有其具体原因的。
在《世界幸福报告》中，芬兰一直位列全球最幸福国家之列。
信任如何促进幸福
第一个原因是，当人们在日常生活中能够合理地假定他人对他们抱有善意时，他们的生活质量就会提高。这种普遍的信任也可能促进其他方面， 更具体的信任类型例如对政府的信任。
在芬兰，人们对他人以及公共机构的信任度都非常高。2019年，芬兰人 报告的高水平 对警察、政府和彼此的信任。
只有 2.8% 的人表示犯罪是一个主要担忧，这表明人们对信任他人缺乏担忧。
根据这项分析，丹麦、冰岛、瑞士和荷兰紧随芬兰之后，成为2021年最幸福的国家。与芬兰一样，这些国家的信任度和幸福感都极高。
在高度信任的环境中，人们可以轻松地相信周围的人通常都是诚实甚至善良的，并以此为前提进行生活。这类人 牢固的人际关系 已被证明能提升幸福感。
相比之下，在信任度较低的环境中，人们会心存疑虑。他们感到必须时刻保持警惕，以防他人欺骗、利用或占他们便宜。
在2022年世界幸福报告中，阿富汗被评为最不幸福的国家。
2019年，也就是塔利班接管阿富汗两年前，阿富汗民众反映对水质、道路、医疗和教育等公共服务满意度较低。大多数接受调查的阿富汗人也表示： 在2019年盖洛普全球民意调查中 政府和企业中的腐败现象十分普遍。
不难理解，为什么高信任度的社会往往比低信任度的社会更幸福。当人们普遍信任所有人，从熟人到配偶，他们就更容易建立或加强与他人的关系。
情绪能量
信任还能以更微妙的方式促进幸福。
每个人拥有的资源都是有限的 情绪能量社会信任度越高，我们在日常交往中需要投入的情感资源就越少。例如，人们越不必担心被扒窃，就越能将更多的情感精力用于维系与家人、朋友、同事和邻居的关系。
研究表明 对社区和这类人际关系的投入，很可能会以更幸福的生活的形式获得回报。
平等至关重要。
最后，还需要考虑幸福在社会各阶层个体间的分配情况。这被称为幸福平等。
大量证据表明，社会内部幸福感不平等程度越低，平均生活满意度就越高。社会幸福感分配越平等，人们往往就越幸福。
因此，如果更多的信任能够带来更大的幸福平等，而更大的幸福平等意味着更高的幸福水平，那么信任应该能够再次促进更大的幸福。
这种联系背后有多种因素在起作用。其中最显而易见的或许是，人们普遍关心他人的福祉。
减少幸福不平等的努力是 可能会提升所有人的幸福感.
这种动态会形成一个循环——我们越是顾及他人的幸福，就越是珍惜生命。
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