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夏令时如何损害健康、和谐与民主
11月，09 2025 23：00日（星期日）恐音症：当普通的声音引发非凡的反应
11月，09 2025 22：55日（星期日）
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与恐惧共处：在非自然的世界中以自然的方式应对焦虑和担忧
焦虑和担忧是人之常情，但它们不必主宰你的生活。学习如何将恐惧从你的身体中释放出来，重获平静、专注和清晰的头脑，无需药物。为什么我们会感到如此不知所措？我们又能做些什么来应对呢？
开启精神智慧与世俗成功的大门
本周，木星与夜空中最亮的恒星天狼星相合，开启通往灵性智慧、更高觉知以及追求伟大愿景勇气的大门。木星与被誉为“灵性太阳”的天狼星罕见地相合，带来强大的宇宙能量与尘世机遇的融合。这一天文奇观为您提供了一个独特的契机，让您在拓展灵性觉知的同时，将愿景化为现实。
五分钟的快乐就能改善情绪健康
快乐并非虚幻，而是一种激进的反抗行为。这段视频探讨了五分钟的快乐如何改变人生，尤其对那些常被体制忽视的人来说更是如此。五分钟的快乐能改善情绪健康吗？答案是肯定的，尤其当快乐是自由给予而非买卖的时候。
伯尼拯救美国之旅
伯尼·桑德斯发表了一篇激情澎湃的演讲，抨击寡头政治、不平等和威权主义，呼吁劳动人民奋起反抗，重夺民主。在这次振奋人心的集会演讲中，桑德斯直指亿万富翁阶层、破碎的民主制度和经济不公。他挑战企业寡头，揭露特朗普的谎言，并要求建立一个真正为人民服务、而非为富裕精英服务的政府。
重返奥兹国
多萝西·盖尔三世从来都不完全相信那些故事。至少不是完全相信。不是她祖母讲述的方式。但她喜欢听。小时候，她常常蜷缩在堪萨斯州一栋房子宽敞的前廊上，依偎在老妇人身边，空气中弥漫着蝉鸣和玉米田的香气。那些故事就像魔法般娓娓道来。
你是选择天使翅膀还是犄角？
我们每个人都兼具“翅膀”和“犄角”。我们滋养哪一方，哪一方就会成长。每一刻都提供着选择——是加剧世间的愤怒，还是增添世间的慈悲？你会选择哪一个？生活不断地问我们：我们会选择慈悲而非怨恨，选择爱而非愤怒，选择团结而非分裂吗？
冷水澡能改善情绪并缓解抑郁症吗？
冷水澡真的能有效对抗抑郁症吗？探索水的疗愈力量背后的科学原理和古老智慧，以及如何利用冷水澡来改善情绪和提升思维清晰度。冷水澡真的只是让人不舒服，还是通往情绪健康的秘诀？
满月带来的变革能量，火星位于天秤座
在本周的星象概览中，占星家帕姆·扬汉斯探讨了火星进入天秤座后所展现的强大能量，以及由此引发的一系列外行星强强联合。从精神觉醒到情感转折点，宇宙格局既动荡不安又充满希望。
为什么强迫自己整理杂物行不通
还在为整理杂物而苦恼，却感觉束手无策、不知所措，甚至感到羞愧吗？来了解一下为什么强迫自己断舍离行不通，以及真正有效的方法是什么。为什么即使我们想要改变，整理杂物仍然感觉如此艰难？我们中的许多人认为，自律或压力会迫使我们整理生活。
拉塞尔·沃特和特朗普是如何瓦解民主的？
“2025计划”已经启动，民主正处于危机之中。极右翼威权主义蓝图的设计者拉塞尔·沃特在特朗普的第二个任期内获得了确认。随着权力不受制约，联邦政府正在遭到清洗，各机构被解散，亿万富翁精英正在接管一切。
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