为什么强迫自己整理杂物行不通

还在为整理杂物而苦恼，却感觉束手无策、不知所措，甚至羞愧难当？来了解一下为什么强迫自己断舍离行不通，以及真正有效的方法是什么。为什么即使我们想要改变，整理杂物仍然感觉如此艰难？许多人认为，自律或压力会迫使我们整理生活。但正如布鲁克斯·帕尔默所解释的，整理杂物并非强迫，而是关乎同情、准备和允许。真正的转变发生在我们停止自我批评，开始善待自己之时。

您将在本视频中学到什么：
——为什么强迫自己断舍离会导致停滞不前，而不是取得进展
情绪敏感性如何影响你抵御杂物的能力？
——为什么同情心而非纪律才是实现持久改变的关键
——在整理杂物时善待自己的实用方法
真正的动力源于内心，而非外部压力