如果你还记得自己学开车时的情景，就会明白当时要同时兼顾所有事情有多么困难。你需要控制方向盘、查看后视镜、踩油门、刹车、打转向灯等等。渐渐地，这些操作都变得熟悉起来，最终变成一种本能，让你能够真正享受驾驶的乐趣。这叫做无意识胜任。
培养和完善意象技能的方法是一样的，规律的练习是通往精通的途径。我经常对客户说：“每天练习的人才能取得成果，不练习的人则没有成果。”
“持续即时练习”这个概念是我从布雷斯勒博士和罗斯曼博士那里学来的。他们将其描述为“让日常生活中频繁发生的事件（例如电话铃声）成为练习的提醒”。你可以设置一系列触发点，但最好从一个开始。例如，你可能正在努力改善婚姻关系，并决定要与伴侣建立更深层次的爱与信任。那么，你可以将电话铃声与这种感觉联系起来。电话铃响，屏幕上显示着他的号码，这会触发一种深沉的爱意。
意象与感知
在运用图像的过程中，会有一个转折点。起初，它仅仅是想象。但到了某个阶段，人们会意识到它也是一种感知。
你不 仅由 想象你和伴侣之间那种深沉的爱意，你也确实感知到了它。你并非如此。 只是 想象一位向导，你感知到的其实是你自身的这一面向，而她的智慧就是你内在的认知。你并非如此。 只是 想象未来结果，你实际上就是在体验它。
过去、现在和未来在深时量子场中共存。你在想象中尝到柠檬的味道，不禁垂涎欲滴。你感受到充满爱意的未来，不禁微笑。
“弹簧效应”启动：物质追逐想象，将你所设想的未来变成实实在在的现实。
来自大自然的技巧
迈克尔·波伦写道：
植物如何感知和反应，我们至今仍知之甚少。它们不像人类那样拥有神经细胞，但它们确实拥有传递电信号的系统，甚至还能产生神经递质，例如多巴胺、血清素以及其他人类大脑用来传递信号的化学物质。我们不知道它们为什么拥有这些神经递质，也不知道这仅仅是进化过程中保留下来的，还是它们具有某种信息处理功能。我们一无所知。我们对植物的未知领域还有很多。
记忆力——这又是一项类似人类的能力。波伦描述了动物生物学家莫妮卡·加利亚诺所做的一项实验。她提出的研究表明，含羞草可以从经验中学习。波伦指出，“仅仅是提出植物可以学习这一点就极具争议性，以至于她的论文在最终发表之前被十家科学期刊拒稿。”
含羞草是一种外形类似蕨类的植物，受到干扰时会暂时闭合叶片。于是，加利亚诺设计了一个装置，可以把含羞草从高处摔落而不会伤害它。不出所料，植物落地后，叶片就闭合了。她每隔五六秒就让植物落地一次。五六次之后，植物就不再有反应了，仿佛它们已经学会了忽略这种刺激，认为它无关紧要。这是学习过程中非常重要的一部分——学会在环境中哪些事物可以安全地忽略。
谢谢你，库布里克先生。
我们是一个面临威胁的物种，而我们讲述的故事证明了这一点。
有大量电影运用生动的画面来描绘噩梦般的未来（网上列出了 182 部），而展现任何令人振奋的内容的电影却寥寥无几（仅列出了 1 部）。 2001：太空奥德赛 这是我在网上找到的唯一一个令人鼓舞的例子，我想以影评人罗杰·艾伯特对这部杰出电影的评价作为结尾，这部电影展现了一个包含人类变革的可能未来：
只有极少数电影能超越世俗，像音乐或祈祷一样触动我们的心灵和想象力……（这部电影）告诉我们：当我们学会思考时，我们才真正成为人。我们的思维赋予我们理解自身所处环境和自身存在的工具。现在是时候迈向下一个阶段了，去认识到我们并非生活在某个星球上，而是生活在群星之中；我们并非血肉之躯，而是智慧体。
我认为我们既有智慧也有血肉之躯。我们活着。 in 地球；我们 属于 在这里，我们仿佛置身于星辰之间。与此同时，我们的想象力可以将这一切交织在一起，编织成我们所憧憬的转变——从分离到合一。
我们突然意识到，
而不是我们生于世间，
这个世界早已在我们心中诞生。
无论我们看向哪里，都能看到
并非我们赖以生存的东西
但现在情况取决于我们了。
为了生存。
因为通过我们神圣的觉知
我们是源头
宇宙的创造者和维护者
就像树木维持其枝干和嫩芽一样。
一切都已在你之内，深深扎根于你的生命之中。
而整个宇宙都蕴藏在你体内，
但实际上它一直都是这样。
你第一次能真切地感受到自己拥有多么强大的力量。
就在你掌心。
对于全世界
– 无论你经历或感知到什么——
你就像树上的花苞一样。
彼得·金斯利
版权所有 2016。Natural Wisdom LLC。
经作者许可转载。
文章来源
现在或永远：时间旅行者的个人和全球转型指南
作者：威尔·T·威尔金森
发现、学习和掌握简单而强大的技巧，创造你想要的未来，治愈过去的创伤，提高你的个人生活质量，并帮助我们的子孙后代创造一个繁荣的未来。
关于作者
威尔·T·威尔金森是俄勒冈州阿什兰市 Luminary Communications 公司的高级顾问。四十年来，他一直致力于撰写和讲授觉知生活方面的课程，采访过众多引领变革的先锋人物，并率先开展了小规模替代经济的实验。了解更多信息，请访问 willtwilkinson.com/
威尔与他人合著的书籍
{amazonWS:searchindex=Books;keywords="Will T. Wilkinson";maxresults=3}
