本文探讨了内心对话在将关注点从问题转移到解决方案方面所起的关键作用。通过运用“模式中断”等技巧并接受“兼顾”的概念，人们可以培养一种既能正视挑战又能开拓行动和成长新可能性的愿景。
在这篇文章中
- 过度担忧有什么问题？
- 内心对话如何影响问题解决？
- 哪些技巧可以将关注点从问题转移到解决方案？
- 这种方法在日常生活中如何实际应用？
- 仅仅依靠积极思考有哪些局限性？
将担忧转化为富有远见的解决方案
作者：威尔·T·威尔金森
我们能够先睹为快，然后决定要买这套房子。为了避免竞价，我们在其他房产经纪人看房之前就提交了报价。当朋友们来访并称赞我们找到了这套梦寐以求的房子时，我会提醒他们，这不仅仅是运气或缘分。我的妻子付出了很多努力。通常，两者都不可或缺。而且……
秘密……并非如此。
我对芭芭拉·埃伦瑞奇揭露妄想乐观主义的文章持谨慎态度： 光明的一面：对积极思考的无情推广如何削弱了美国她认为，这个国家盛行的乐观主义是一种逃避现实的手段。
她还抨击了 秘密这是一部2006年风靡网络的纪录片。维基百科词条是这样描述它的信息的：“……只要相信某个结果，反复思考它，并保持积极的情绪状态来‘吸引’所需的结果，就能满足一个人想要或需要的一切。”
我记得在看 秘密 和朋友们在一起，越来越感到恶心，因为那些精神导师们鹦鹉学舌般重复的愚蠢空话实在令人作呕。到处都是让人感觉良好的短语，让我想起了我刚才提到的那本书：拿破仑·希尔的书。 思考致富 还有亨利·福特的名言：“如果你认为你能做某件事，或者你认为你不能做某件事，那么你是对的。”
没有“和”。
显然，我们所需要做的就是相信自己富有，重复一些积极的咒语，然后迎接环绕在我们周围的富足，这些富足就会神奇地转化为金钱和昂贵的物品。
如果这个方法行不通，那是因为我们的思维存在局限性，也就是我们的“匮乏意识”。要突破这种局限，我们需要保持不懈的乐观，坚信自己能够获得财富、成功、幸福和精神上的启迪。
这种谬论将精神原则商业化，以牟取暴利，而拥护者却是那些本应更明智的人。所谓“思想决定现实”并非在任何情况下都是不可改变、必然不变的永恒法则。“我会飞，我会飞，我会飞”这种说法行不通。我可不会为了证明这一点而跳桥。
硬币的两面
尽管我非常钦佩埃伦赖希对积极思考运动的及时而彻底的批判——而且我也不怀疑她的同情心——但最终她却让我们无法获得平衡的理解。
是的，基于否认残酷现实的毫无根据的乐观主义最终只会导致虚幻的毁灭。那些梦想的堡垒崩塌只是时间问题。我和她一样，对数百万被这种理念蒙蔽并因此遭受苦难的人们深感忧虑。 还有……我们的想法 do 做出改变。
事实上，视力至关重要。 if 我们将用新的思维方式解决问题。埃伦赖希只提倡实用主义，我认为这还不够。
她在书的结尾是这样写的：
当然，幸福并非唾手可得，即便对于那些富裕、成功、备受爱戴的人来说也是如此。但幸福并非美好境遇的必然结果，这并不意味着我们可以通过内省、修正思想和情感来获得它。我们面临的威胁是真实存在的，只有摆脱自我沉溺，积极投身于现实世界，才能战胜它们。加固堤坝，为饥饿者提供食物，寻找治愈方法，加强一线救援人员的力量！我们不可能做到所有这些，当然也不可能同时做到，但是——如果允许我分享我个人的幸福秘诀——我们可以享受尝试的过程。
我不同意的观点是：“我们面临的威胁是真实存在的，只有摆脱自我中心，积极行动起来才能战胜它们。”难道这是“唯一”的途径吗？这些威胁的根源是什么？是某种思维方式。这才是更深层次的原因。
忽视问题的根源而只顾应对下游的后果，长远来看会是什么结果？这正是我们目前在这个星球上正在经历的。没有远见，我们只会徒劳地空想。行动固然重要，但单靠行动永远不够。一只失去一只翅膀的鸟只能原地打转。
注意一下你花了多少时间担忧问题，又花了多少时间构思解决方案。我指的是你的内心对话，也就是你与自己进行的那场对话中不断涌现的思绪。
马克·吐温曾说过一句名言：“我年纪大了，经历过很多苦难，但大多数苦难从未发生过。” 我们无数次在脑海中预演那些即将发生的灾难，然后我们谈论它们，并邀请听众进入我们的幻想之中。
“而且”转移了焦点。“而且”促使我们考虑另一面——无论是积极的还是消极的。“而且”开启了像自然一样适应环境的可能性。当然，自然有一个优势：没有委员会！
新思维测试
多年前，我听过一个关于大学生的故事，他因为回答了以下考试题而得了不及格：“如何用气压计确定高楼的高度？”
他的回答是：“把气压计带到楼顶，系上一根绳子，然后把它放到地面上，测量绳子的长度，那就是建筑物的高度。”
他的教授认为这种解法并没有真正按照题目要求运用晴雨表。但这位学生反对这种狭隘的思维方式，并说服教授考虑他提出的其他“并且”的解法。
“把气压计放在街上，测量它的影子。然后把它拿到楼顶再测量一次。两次测量结果的差值将帮助你确定答案。”
还有我最喜欢的一个：“找到校长，答应他如果他告诉你楼有多高，你就把你的气压计给他！”教授心软了，因为他的主意很聪明，所以给了他一个及格分！
有 时刻 一个“和”。
“治愈悲伤的最好方法，”梅林回答道。
“学习就是学习。这是唯一永远不会失败的事情。”
你的身体可能会衰老颤抖，
你可能会彻夜难眠
听着你静脉的紊乱……
你可能会看到周围的世界被邪恶的疯子摧毁，
否则，你的荣誉将被卑劣之徒践踏在下水道中。
那么，唯一的办法就是学习。
了解世界为何运转以及是什么在运转。
这是唯一一种人的思维永远无法穷尽的东西。
永远不要疏远他人，永远不要被他人折磨，永远不要恐惧或怀疑他人。
永远不要后悔。学习对你来说意义非凡。
~ TH White
版权所有 2016。Natural Wisdom LLC。
经作者许可转载。
文章来源
现在或永远：时间旅行者的个人和全球转型指南
作者：威尔·T·威尔金森
发现、学习和掌握简单而强大的技巧，创造你想要的未来，治愈过去的创伤，提高你的个人生活质量，并帮助我们的子孙后代创造一个繁荣的未来。
关于作者
威尔·T·威尔金森是俄勒冈州阿什兰市 Luminary Communications 公司的高级顾问。四十年来，他一直致力于撰写和讲授觉知生活方面的课程，采访过众多引领变革的先锋人物，并率先开展了小规模替代经济的实验。了解更多信息，请访问 willtwilkinson.com/
威尔与他人合著的书籍
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文章概要
将注意力从担忧转移到制定愿景上，对于有效解决问题至关重要。接受“兼顾”的概念可以促进这种转变，鼓励以平衡的方式应对挑战。
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