在当今这个受外部影响主导的世界里，真实自我的表达至关重要。通过培养内在意愿并摆脱社会制约，个人可以重获力量，并按照真实的自我行事。本文探讨了培养真实自我的机制，以及筛选经验对个人成长的重要性。
在这篇文章中
- 哪些挑战阻碍了真实的自我表达？
- 内在意图如何重塑感知？
- 哪些方法可以培养自律的意图？
- 人们如何在日常生活中运用这些概念？
- 摆脱条件反射会带来哪些风险？
在循规蹈矩的社会中培养真实性
作者：金斯利·L·丹尼斯。
托尔斯泰写道：“真理如同黄金，不是靠自身生长获得的，而是通过洗涤去除其中所有非黄金的部分而获得的。因此，通过清除干扰和扭曲，我们或许能够帮助净化我们的感知视角。我们集体共识的现实是一种迷人的魔咒。它是一种幻觉般的共享“现实”，既令人着迷，又令人迷惑。
我们所谓的“文明”社会常常使人忽视个人真实行事的必要性——也就是说，个人的行为不应受外在欲望的驱使，而应源于内心真实的冲动。这就要求个人培养自律的意图。这种意图意味着能够自主地引导人生，无需模仿，也无需寻求认可和赞同。内在意图的培养本身就能引导人们认识到“正确的行为”。此时，良知与个人内心世界的创造性想象力便能达到平衡。
当我们顺应内在本性行事时，我们的外在行为往往看起来像是受到某种良知和情感的指引。 右当良知与真诚的直觉共同运作时，便会产生一种并非思想、愿望或客体的意图。这种意图能够凌驾于既定思维模式之上，创造出一种内在的力量和控制力，足以抵御日常生活中铺天盖地的社会信息和操控性影响。
然而，力量并非我们凌驾于他人之上的权力，而是我们自身蕴藏的力量。正是凭借这种力量，一个人才能通过自身的行动和举止展现出真诚的意图。
将我们的意图与人类意识的转变联系起来
在未来社会文化变革的岁月里，我们的意图必须与人类意识的相应转变相契合。我们目前正在经历的是人类想象力的又一次革命。这是一个需要我们敞开心扉，改变根深蒂固的思想、信仰和“神圣”执念的时代。真正奴役人的，是那些将她的注意力引向外部世界的事物。
摆脱形形色色的社会制约需要建立一套全新的认知体系。这需要我们拥有足够的精神、情感和精力储备，以取代旧有的、受制约的认知框架，转而采用更积极、更有益的新框架。此外，这还意味着懂得何时包容，何时排斥。
精力不足的人常常会感到无力应对外界的影响。因此，我们需要对那些我们希望纳入或排除在日常生活之外的人、事、物拥有一定的掌控力。换句话说，我们需要重新整理我们储存的经验。
学会通过提问来筛选信息：“这对我有好处吗？”
当我们遇到某种情况、事件或受到某种影响时，我们应该立即问问自己它的性质，以及它是否对我们有益。
意识层面的存储问题有时更像是舍弃某些信息的问题。未能启动这种过滤机制只会加剧我们内在力量和自律的丧失。由此，一个人会在生活中变得软弱，受制于各种无序力量的影响。
作为一个独立存在于世的存在，我们被要求承担起这份馈赠的责任。普通人常常随心所欲，却不去承担相应的后果。因此，我们需要对自己在世的存在负责：在此时此刻，在每一个瞬间，在每一次相遇中。
通过承担责任，我们才能真正掌控每一个瞬间和每一次经历。反之，如果我们不承担责任，就会任由事态发展偏离我们，无力抵御其带来的破坏性影响。每一个瞬间都蕴含着能量相互交换的机会；正是这种交换，维系着我们的人生。
你可以打破你的“文化魔咒”
一个人的“文化束缚”是可以打破的。新的、富有创造性的认知、思维模式和行为方式可以被激发出来。
从某种意义上说，我们需要 学习如何学习我们需要重塑自我认知——我们的信念和内心感受。因此，重振这些活力和创造力，关键在于管理好自己的能量，保持自我觉察，并学会抽身而出。
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文章来源：
思想之争：意识进化与思维控制权之战
作者：金斯利·L·丹尼斯。
关于作者
金斯利·L·丹尼斯博士是一位社会学家、研究员和作家。他与人合著了《后汽车时代》（Polity出版社，2009年），该书探讨了后石油峰值时代的社会和出行问题。他也是《争夺你的思想：意识进化与思维控制之战》（2012年）的作者，以及《新科学与灵性读本》（2012年）的合编者。目前，他正与新范式大学——乔尔丹诺·布鲁诺全球转型大学合作，同时也是世界转型运动的联合发起人和世界转型国际组织的联合创始人。金斯利·L·丹尼斯撰写了大量关于复杂性理论、社会技术、新媒体传播和意识进化的文章。访问他的博客：http://betweenbothworlds.blogspot.com/ 可以通过他的个人网站联系到他： www.kingsleydennis.com。
文章概要
培养真我需要人们过滤外部影响，并培养内在意愿。拥抱这一过程可以带来个人赋能和真正的自我表达。
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