在这篇文章中

• 什么是认知战？它与传统战争有何不同？
• 宣传和虚假信息如何影响公众认知和行为
• 现实世界中，一些国家利用信息操纵来破坏竞争对手稳定的案例
• 认知战如何从内部瓦解民主制度
• 为什么专制政权会从中获益，以及我们能做些什么来应对这种情况

认知战：破坏民主的无声武器

咱们就别客套了：我们正身陷一场战争。不是那种坦克轰鸣着驶过街道、导弹划破夜空的战争，不，这场战争更加隐蔽、更加难以捉摸，也更具侵略性。这是一场心理战，一场对感知本身的全面攻击。前线不在地图上，而是在你手机屏幕的光晕里。你每一次浏览新闻推送，每一次群聊里的留言，每一次深夜在YouTube上沉迷，都是一场战场。你或许以为自己只是在消磨时间或追看最新剧集，但你也正被锁定、被引导、被操控。这场战争发生在你的内心，发生在你的个人生活中，而且永无止境。

究竟是谁在幕后操纵这一切？这场隐形行动的指挥官并非身着制服，而是兜售煽动情绪的网络红人、散播混乱的政府资助网络水军、炮制虚假叙事的有线电视“新闻”主播，以及追求流量而非真相的算法工程师。他们的武器是经过精心包装的内容：谎言、篡改的图片、煽情的表情包，以及包装精美的半真半假的信息。他们的目标不是说服，而是破坏稳定。他们的目的是让你怀疑现实，不信任你的邻居，并彻底脱离现实。受害者不是士兵，而是你对事实的信任、你清晰思考的能力，以及你对共同现实的信念。这不是什么反乌托邦科幻小说的警示。它正在发生，而且在我们忽视它的每一天，它都在不断蔓延。

我们是如何走到今天的：从传单到点赞

宣传并非新鲜事物。约瑟夫·戈培尔并非宣传的发明者，但他将其运用得炉火纯青，并应用于20世纪的法西斯主义。纳粹深谙，掌控舆论就能掌控民心。冷战时期，美国和苏联也效仿此道，开展心理战，并划分出不同的威胁等级。然而，数字平台将宣传的规模扩大到了戈培尔梦寐以求的程度。如今，任何拥有Wi-Fi连接且心怀不满的人都能左右舆论，而各国政府也对此高度关注。

回想一下2016年。俄罗斯特工并非仅仅“入侵”了选举；他们渗透到了人们的思想中。通过虚假的社交媒体账号、情绪操纵和有针对性的虚假信息，他们改变的与其说是选票，不如说是舆论的走向。战场不在投票站，而是在人们的认知与现实之间的鸿沟。这就是认知战的精髓所在。

传统战争的首要目标是夺取领土。认知战的首要目标是制造混乱。其目的不是让你相信什么，而是让你什么都不相信。当你不再信任媒体、科学、机构，甚至你的邻居时，你就会陷入瘫痪。你停止行动，停止投票，停止抵抗。而这正是其关键所在。

以新冠疫情为例。2020年，虚假信息的传播速度甚至超过了病毒本身。口罩是暴政，疫苗是追踪器，而这一切似乎都与比尔·盖茨脱不了干系。这不仅仅是无稽之谈，更是心理战。认知能力受损的公众更容易被统治，尤其对于那些漠视民主规范的人来说更是如此。

门外的外国敌人

外国敌对势力已将认知战作为一种战略武器，积极攻击民主制度和公共话语，以操纵公众认知和决策。俄罗斯的行动往往根植于苏联的“反射控制”概念，旨在实时扭曲对手的推理。诸如“分身”（Doppelgänger）之类的长期行动，通过克隆西方知名新闻媒体的虚假网站来散布混乱，削弱对乌克兰的支持，并加剧包括德国、法国和美国在内的多个国家的分裂。这并非局部问题，而是全球性问题，需要全球共同应对。

中国也加大了认知战力度，将信息战与尖端技术和心理学相结合。诸如“垃圾邮件伪装”（Spamouflage）之类的行动，部署了由人工智能控制的协同社交媒体账号，宣传亲北京的叙事，骚扰批评者，并针对美国、台湾、印度及其他地区的受众。

除了俄罗斯和中国，其他国家也在参与其中。伊朗通过幌子组织和虚假新闻媒体，发起虚假信息宣传活动，旨在分裂美国选民，散布对医疗系统的不信任，并加深党派分歧，尤其是在2024年美国大选期间及之后。简而言之，对手正在利用叙事、技术和心理手段，大规模地制造不和，削弱民主的韧性。当然，我们自身也难逃干系。这是一场战争。

独裁者喜欢失灵的指南针

专制政权不仅容忍混乱，还会制造混乱。在一个充斥着相互矛盾的新闻标题、病毒式传播的阴谋论和算法驱动的愤怒情绪的世界里，真相变得难以捉摸。这种混乱并非偶然，而是一种策略。当民众被海量信息轰炸到不再信任任何信息来源时，他们就很容易被操纵。

在这种确定性真空的状态下，强人趁虚而入，提供人们渴望的东西：简单。它或许残酷，或许虚假，但它清晰明了，而清晰，即便残酷，也比混乱更让人感到安全。这就是认知战的精妙之处：它无需让你相信谎言；它只需要让你放弃真相。

以匈牙利为例，维克托·欧尔班已将民主倒退变成了一种艺术。他将国家媒体变成了民族主义宣传的扩音器，同时抹黑独立新闻媒体，称其为“外国代理人”。通过将异议定义为对国家统一的威胁，他构建了一种现实：效忠欧尔班就等同于效忠匈牙利。

在印度，总理纳伦德拉·莫迪也采用了类似的策略，将批评者贴上“反国家分子”的标签，并利用数字平台向公众灌输亲政府的论调，同时压制反对的声音。异议人士得不到辩论，反而遭到诋毁，有时甚至被监禁。媒体要么被收买，要么被压制。这些政权并不惧怕言论自由，他们只是简单地将其淹没。

还有美国，一个典型的自我认知破坏案例。当一半人口真心相信另一半是撒旦恋童癖邪教成员时，我们讨论的就不再是党派之争，而是被武器化的妄想。QAnon并非凭空出现；它是算法放大、情感操控和政治操控的结果。

越是耸人听闻的说法，其传播速度就越快。1月6日的暴动不仅仅是一场骚乱，它是多年心理战的必然结果。它不需要坦克或军队，只需要信任的崩塌、信息流的混乱以及对同一现实的拒绝。这就是认知崩溃的体现：并非传统意义上的内战，而是集体意义的缓慢瓦解，这使得威权主义不仅成为可能，而且极具吸引力。

大型科技公司：新的真理部

我们曾经视为连接和启迪工具的平台，如今已沦为操纵的工具，并从中牟利。Facebook、Twitter（现已更名为Twitter X）、YouTube、TikTok，所有这些平台都曾承诺让信息民主化。但它们真正的商业模式是吸引注意力，而没有什么比情绪波动更能抓住眼球。例如，Facebook的算法奖励的不是准确性或细致入微的内容，而是愤怒，因为愤怒的人点击、分享和评论的次数更多。

在这种模式下，真相沦为次要。耸人听闻或煽动愤怒的标题总能胜过深思熟虑的解释性文章。所以，你越激动，他们赚的钱就越多。这并非偶然，而是精心策划的。在这场信息战中，大型科技公司不仅是战场，更是一支高薪、不问政治的雇佣兵，他们只忠于季度盈利。

如今可用于欺骗的技术工具令人震惊。人工智能已经能够制作出逼真到令人难以置信、仅凭眼见已不足以相信的视频。深度伪造技术可以篡改政客的言论，捏造从未发生过的事件，甚至为了政治利益伪造战争罪行。机器人可以在一夜之间模拟大规模的草根运动，充斥评论区，登上热门话题，甚至通过制造公众共识的假象来影响公共政策。

一条精心操控的TikTok病毒式传播视频，就能在几小时内引发全国恐慌，或毁掉一个品牌的声誉。这些工具不仅传播谎言，还会摧毁人们对一切的信任，甚至包括对合法信息的信任。更糟糕的是，我们竟然自愿放弃了把关人的角色。为了点赞、为了速度、为了便利。如此一来，我们用多巴胺换取了辨别力，用流量换取了真相。

我们已经到了这样一个地步：信息与操纵之间的界限不再模糊，而是彻底消失。新闻推送不再以新闻操守为导向，而是以用户参与度为标准。播客为了牟利兜售阴谋论，网红们将偏执妄想包装成生活方式品牌来兜售，“另类新闻”网站一边散播混乱，一边大肆敛财。就连真正原创的内容创作者也被迫为了避免被算法淹没而刻意渲染内容。

因为我们大多数人既没有时间，坦白说，也没有精力去核实遇到的每一条信息，所以我们开始完全忽略它们。这才是真正的危险：不仅是我们相信谎言，而是我们对任何事都不再相信。在信任崩塌的真空地带，专制主义的叙事得以滋生，因为当信任消亡时，权力就会蜂拥而至填补空缺。这些平台不仅放任这种情况发生，而且还将其融入了自身的商业模式。

失败的代价：当民主悄然消亡

与传统战争不同，认知战不会以条约结束。没有停战协定，没有投降，只有沉默——当人们不再关心、不再投票、不再相信变革可能时，沉默便会降临。民主不会轰然倒塌，而是悄然消亡。而认知战正是让我们疲惫不堪、困惑迷茫或麻木不仁，以至于对此浑然不觉。

我们已经目睹了谎言不受制止的后果。1月6日并非偶然，而是多年来被操纵的思想在人为制造的现实框架下产生的必然结果。除非我们认识到真相如今已成为值得捍卫的领域，否则这绝不会是最后一次。

那么我们该怎么办？我们武装自己，不是用武器，而是用疑问。我们核实信息。我们透过标题看本质。我们挑战自身的偏见，拒绝被包装在娱乐外衣下的意识形态所蒙蔽。媒体素养不再是可选项，而是公民的责任。因为每当我们轻信网络迷因而不去追问证据时，我们在这场无形的战争中就会失去一丝阵地。

民主并非为被动参与者而设，它需要积极主动、批判性思考。在这个充斥着精心策划的现实和深度伪造真相的世界里，唯一的出路是保持警惕。这并非妄想，而是对我们选择相信、传播和付诸行动的信息进行清醒的审视。

我们无法在一夜之间阻止认知战，但我们可以不再成为它的活靶子。而这一切首先要从记住一点开始：在任何战争中，尤其是在这场战争中，最强大的武器莫过于一颗拒绝被操纵的心灵。

关于作者

罗伯特·詹宁斯 罗伯特·罗素是InnerSelf.com的联合出版人，该平台致力于赋能个人，并促进一个更加紧密联系、更加公平的世界。作为美国海军陆战队和美国陆军的退伍军人，罗伯特拥有丰富的人生阅历，从房地产和建筑行业到与妻子玛丽·T·罗素共同创建InnerSelf.com，他将这些经历融入到对生活挑战的务实而深刻的思考中。InnerSelf.com创立于1996年，旨在分享真知灼见，帮助人们为自己和地球做出明智而有意义的选择。30多年来，InnerSelf始终致力于启发人们的思考，赋予他们力量。

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文章概要

认知战和信息操纵是现代社会从内部瓦解民主的武器。它们通过散播不信任和混乱，侵蚀真相，并巩固威权体制。认识并抵制这些策略不仅是公民应尽的责任，更是在这个事实遭受围攻的时代生存的根本。

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