我们心中出现的5种毒药-及其解毒剂

我们心中出现的5种毒药-及其解毒剂
图片由 格德阿尔特曼               

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定期研究5种毒药及其解毒剂。 当您脑中浮现出一种毒药时,请使用解毒剂并目睹您的心理状态发生变化。

  • 对于骄傲,要谦虚无私
  • 对于Sloth,请使用纪律并询问:“我最想要什么?”
  • 对于愤怒,请使用温柔和同情心
  • 对于仇恨,请使用爱
  • 欲求纯净

(摘录自达摩中心讲课的笔录)

每当我们发现自己处于痛苦状态,处于痛苦中,没有体验到与生俱来的不合理喜悦时,如果我们观察自己所处的心理状态,就可以追溯到五种毒药之一。 这可能很棘手,因为有时一个州会伪装成另一个州。

因此,当您感到痛苦时,练习沉思很重要。 当您发现自己感到痛苦时,请检查一下哪种状态迷住了您,以便您知道哪种心理状态使您陷入束缚。

就像在药理学领域中,有一种对疾病的正确药物一样,对于有毒的心理状态也有一种特定的解毒剂。 如果您使用了错误的药物,那么它要么行不通,要么会产生不良的副作用。 因此,重要的是要花时间诊断出哪种心理状态使您陷入困境,了解造成痛苦的原因。

第一步总是要注意

检查您现在的想法; 不是5分钟前的位置,还是上周的位置,或者您希望下周的位置,而是现在的实际位置。


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当您发现自己受苦并感到痛苦时,请首先庆祝,因为现在您知道自己很痛苦。 庆祝是因为这本身就是一项成就。 我认为人们对这项成就没有给予足够的评价,因为这很痛苦。 您意识到,“哦,哇,我现在真的非常悲惨。 我痛苦极了!”

但是在您没有意识到之前,您仍然遭受着可怕的痛苦。 甚至更糟的是,您被这样的困境所困,以至于您从痛苦的状态中做出反应,并使这种状态永存,不仅对您自己,而且对您遇到的每个人都如此。 因此,真正意识到自己处于痛苦状态是一个很棒的福音。 所以这是第一步,只是要意识到。

苦难的根源是什么?

现在,下一步就是弄清楚:“这种苦难的根源是什么? 是什么心态让我俘虏?”

如果我们研究与苦难有关的所有数千种心理状态,它们可以追溯到五个核心状态。 我们会发现自己因骄傲而窒息,我们可能懒惰,陷入愤怒,充满仇恨,或者对欲望不知所措。 那是五种毒药:骄傲,懒惰,愤怒,仇恨和欲望。

现在您可能会看到该列表,然后说:“等等,我充满了恐惧。 我很担心。 这就是我正在发生的事情,我只是阻止不了它,因为世界上所有这些可怕的事情正在发生,而我却充满了担忧。”

如果我们检查担心是什么,恐惧是什么,我们就会了解它的渴望。 希望事情变得与众不同。 我们的想法是:“我不希望这种情况发生。 还是我希望这种情况发生。” 因此,恐惧和担忧属于欲望的范畴。

您可能还会说:“等等,我只是有点生气,有点沮丧。” 好吧,这很生气。 我们不想说愤怒,因为那是一个沉重而沉重的词。 但是,即使是那些小小的烦恼,这也是一种愤怒的状态。 如果我们对此不采取任何措施,那么它会不断开花,并变成成熟的愤怒,我们最终会炸毁某人。

我现在正在摄取什么毒药?

不要相信我。 做自己的沉思,自己的检查,并注意自己的思想。 当您发现自己陷入困境时,请坐下。 接受正在发生的事情,然后问:“这种状态到底是什么? 我现在正在摄取什么毒药?”

一旦弄清楚正在摄取的毒药,就可以使用解毒剂。

最受欢迎的毒药:欲望

数以万计的美元不断注入欲望经济。 我们几乎从出生的那一刻起就被灌输到欲望中。 我们被教导通过欲望与世界建立联系:欲望,欲望,欲望,希望,恐惧,担忧,贪婪和,积。

欲望是大多数人的主要操作系统。 他们所知道的就是进入一种欲望的状态。

他们受苦了。

当我们陷入欲望中时,这还远远不够。 无论我们得到什么,都远远不够。 我们说:“有了这个我会很高兴。 我需要它。 我要再拿一个。” 然后您又获得了一个,拥有了,有了这个,就高兴了一秒钟。

然后您从储藏处抬起头,收集了一大堆东西,然后看到了一些东西,也许在您的眼角之外,您会觉得,“哦,我想要那个!” 现在您的东西已经不够用了。

或者,也许您已经非常非常成功地积累了自己的欲望,并且您已经拥有了无数的宝藏,然后发生的是恐惧和担忧:“哦,有人可以把它夺走我。” 您告诉自己,“我最好再购买一些锁,并投资一个安全系统,现在我需要一个视频系统。” 随着您不断寻找某些东西,其他东西以及其他东西,它还在继续。

有了欲望,它总是只有一步之遥。 我们总是在追求一件事,一件事。 永无止境。 这是一个无尽的循环。 无止境,无止境; 它永远持续下去。 很受欢迎每个人都这样做,因此我们对坚持自己的愿望感到非常有道理。 但是,如果我们注意,就会开始注意到欲望感,这种追逐和追逐使我们感到痛苦。 我们受苦是因为它总是遥不可及。 而且我们感觉很恐怖,所以我们不断努力,以消除痛苦。

欲望的解药是纯净

现在很难定义纯度。 它是对什么是什么,将要成为什么的完全而完全的接受,而不会固执。 无论您每天的言语如何,在无限的永恒意识中,这都是对我们最深层的自我,永恒,光明的信任。

不要陷于试图定义纯度。

但是,如果您想了解纯度,可以坐在一朵花或一棵树上。 植物天生就是纯净的。 他们没有自我意识; 它们是光的纯粹表达。

同样,不要将其变成智力活动; 只需坐下来就可以欣赏花朵或树木的本质。

取而代之的是,每当您被欲望所吸引,并感到自己在追求另一件事,另一件事,另一件事,另一件事时,都应将纯洁作为解毒剂。 每当您发现自己说:“我想要这个...哦,如果我中了彩票,我可以做很多事情!”

此刻我拥有我需要的一切

因此,如果您陷入欲望中并看着自己的思想旋转,请为纯洁祈祷。 只需说:“我最想要的就是纯度。” 并专注于此。 “我最想要的是纯度。 我为纯洁祈祷。”

在祈祷纯洁的那一刻,它打断了无尽的欲望循环。 您突然意识到:“我在这一刻拥有了我需要的一切,如果我没有,那么我可以感觉到指导去到需要去的地方,做我需要做的事情,而不会觉得自己正在控制任何事情。它。”

纯粹地,你不再是行动者,而是完成了。

这种能量,生活,这种存在正在通过你发挥出来。 而且您知道需要做什么。 毫无疑问,当您处于纯洁状态时。

纯度与谦卑紧密相关。 通过拥抱谦卑,我们越能放开骄傲,获得纯正和放纵欲望就越容易。 正确应用后,所有这些解毒剂都可以协同工作。

悲伤和悲伤是爱的一个方面

现在有一个我没有谈论过的状态,您可能想知道,问:“好吧,等等,悲伤感到可怕。 悲伤和悲伤不会造成痛苦吗?”

是的,悲伤或悲伤会退化成痛苦的状态。 它可以退化为欲望或愤怒状态。 它可以退化为仇恨状态。 但是,就其本身而言,悲伤,悲伤,悲伤是爱的一个方面。

有一种安静的美丽让人悲伤。 承认我们喜欢某事。 即使我们的爱的对象不再存在,爱的感觉仍然存在,这就是为什么我们感到悲伤,这就是为什么我们感到悲伤。 因此,如果正确看待,我不会将悲伤或悲伤归类为有毒物质。

应用解毒剂并释放自己

当您感到痛苦时,当您遭受痛苦时,请涂抹解毒剂并释放自己。 具有挑战性的部分是没有人可以为您做到这一点。 不管您付多少钱,或您要多少钱,“请给我解毒剂!” 他们不能强迫你接受它。 只有你能做到。

我强烈鼓励您进行调查工作。 当您陷入苦难之中时,当您喝了5种毒药之一时,请服用适当的解毒剂,这样您才能体验到真正的本性-不合理的喜悦。

摘自《Turīya》一书:《不合理的喜悦》。
经出版商Electric Bliss许可转载。
©2020年,詹娜·桑德尔(Jenna Sundell)。 版权所有。

文章来源

不合理的喜悦:通过特里卡亚佛教觉醒
由Turīya

不合理的喜悦:图里亚人通过特里卡亚佛教觉醒不合理的喜悦:通过特里卡亚佛教觉醒,指出了从痛苦中启蒙和解放的道路。 我们经历着悲剧和每天吃工作睡觉的痛苦,追逐幸福,却找到了短暂的快乐。 建立在古老智慧的基础上的一所新学校 特里卡亚佛教 承诺免于此疲倦周期的痛苦。

欲了解更多信息或订购此书, 点击此处详细了解。. (也可作为Kindle版本。)

关于作者

Turīya,《不合理的欢乐》的作者Turīya是一位佛教僧侣,老师和作家,尽管患有慢性疼痛,但他创立了 特里卡亚佛教佛法中心 1998年在圣地亚哥分享她的经历。 25年来,她教会了成千上万的学生如何冥想,训练有素的老师,并帮助人们发现了我们本性的不合理喜悦。 有关更多信息,请访问 dharmacenter.com/teachers/turiya/ 以及 www.turiyabliss.com 

与图里娅的视频/演示:某人正在遭受痛苦-关于无自我的佛法讲座

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