图片由 格德阿尔特曼
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
所有的手放在桌上！ 这是我们进化中此时发出的呼唤。 每个人都是生命本身的代表，我们每个人都有自己的角色要扮演……谁都不大。 每个人都很重要，无论他们的工作或观点如何。 正如拼图的任何一块都不比其他任何一块更重要，所以我们都很重要。 在地球上的这个时间点，至关重要的是我们所有人都脱颖而出并参与我们社会的发展、我们世界的健康以及我们未来的创造。
本周我们为您带来文章，以帮助您完成那段旅程......无论旅程是内部还是外部，都是如此 本质的. 当我使用“本质”这个表达时，我意识到它有两个含义……共同的一个是它是必不可少的。 然而，另一个是我们都是本质、上帝、宇宙或生命本身的一部分——存在于我们每个人体内的合一火花，它是我们存在的火花，我们呼吸的源头和生活。
我们不能再做生活的旁观者，看着别人“做他们的事”，被别人的行为所娱乐或评判。 是时候重拾我们的角色，重拾我们的力量，重拾我们的愿景，开始做“我们的事”，在地球上的生命体验中扮演我们的角色。
没有人是无关紧要的。 无论你是否受过教育，聪明与否，长相与否，内向或外向等等，在“全力以赴”的时候，这些都不重要。 我们都需要——需要我们的观点、我们的见解、我们的能量、我们的爱。
正如玛丽安·威廉姆森 (Marianne Williamson) 在她的书中著名地写道 回到爱情,
我们问自己
我是谁才能成为才华横溢，华丽，才华横溢，出色的人？
其实你是谁 不能 成为？
你是神的孩子。
你打小
不为世界服务。
缩小并没有启发
这样其他人不会在您周围感到不安全。
我们注定要发光，
就像孩子一样。
我们生来就是要表现出来
我们内在的上帝的荣耀。
不只是我们中的一些人
每个人都有。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
我们时代的进化呼唤
尼古拉·克里斯蒂（Nicolya Christi）
我们生活在最吉祥的时代，提供了一个难得的机会，让我们在个人和集体的进化发展中实现巨大飞跃。
准备好并愿意：出现的重要性
莫琳·J·杰曼（Maureen J.St.
我们看到周围有许多我们知道无法持久的事物——旧的做事或思考事物的方式——我们必须完全“将它们从我们的系统中烧掉”，以便为更好的事物腾出空间。
对确定性死亡的理智反应
安德鲁哈维和卡罗琳贝克博士，
大多数在童年时期受过创伤的人都没有意识到这一事实，而在 2020 年，很少有人会轻易地将这种流行病称为创伤。
开始之前不要放弃
彼得·鲁珀特
有时很容易怀疑您是否具备“需要什么”； 如果您有足够的才能或技能来实现您的梦想。
改变生活方式？ 慢慢来——轻松进入
约万卡·西亚雷斯
有时，我们是如此渴望改善我们的生活，让我们感觉更好，以至于我们冲了上去，试图一下子改变一切。
回顾并庆祝你的成功
乔伊斯Vissell
今年，我将建议在您的日常决议中添加一些内容。 回顾过去的一年并庆祝您取得的成功怎么样？
InnerSelf 的每日灵感：8 年 2023 月 XNUMX 日
玛丽·康宁
今天的灵感 是一条有助于为这一天定下基调的短消息。 它链接到更长的文章，以获得额外的思考和灵感。
绿色工作正在蓬勃发展，但很少有人接受培训来填补这些工作
克里斯托弗·布恩和凯伦·C·濑户
雇主越来越看重这些技能。 我们分析了全球数据库中的招聘广告，发现在过去十年中，标题中带有“可持续性”的职位数量增加了十倍，到 177,000 年达到 2021 个。
间歇性禁食如何促进您的健康
阿努克·夏洛特和乔佛里·佐尔
近年来，间歇性禁食已成为一种流行的习惯——并被认为对健康有益，无论是控制超重、慢性疾病还是能量水平下降。 但究竟什么是间歇性禁食？
用肠道微生物组倒转时钟
冬青科萨斯
您每天都会在广告中看到它：减少皱纹的面霜和乳液、消除白发的染发剂以及减轻肌肉和关节疼痛的药物
InnerSelf 的日常灵感：内心的声音
巴里Vissell
7 年 2023 月 XNUMX 日 - 你永远不知道内心的小提示何时会出现……以及当它出现时倾听它是多么重要。
母亲们如何避免评判、内疚和羞耻
菲奥娜伍拉德
为人父母是艰难的：睡眠不足，婴儿无缘无故哭几个小时，蹒跚学步的孩子因为太多原因而发脾气。 但做母亲往往特别困难。
为什么快乐的音乐可以安抚新生儿
Emese Nagy
音乐是情感的语言，唤起和调节我们的感情。 例如，研究表明，大学生有 37% 的时间听音乐，其中 64% 的时间让他们感到快乐、兴高采烈或怀旧。
长期 COVID 是从大多数人的轻度病例发展而来的
莎拉·沃尔夫·汉森和西奥·沃斯
即使是轻微的 COVID-19 病例也会对人们的健康产生重大而持久的影响。 这是我们最近对长期 COVID-19 或长期 COVID 进行的多国研究的主要发现之一
InnerSelf 的每日灵感：恭敬地为自己挺身而出
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
6 年 2023 月 XNUMX 日 - 公开、真实、亲切地表达自己需要勇气。
过去的哲学如何帮助我们想象未来的经济
Johannes Steizinger 等人
由于各种错误的原因，经济不断成为头条新闻——关于价格上涨、供应短缺和经济衰退迫在眉睫的故事最近经常登上头版。
萨满教是英格兰和威尔士发展最快的“宗教”
亚历山大阿利奇
根据最新的人口普查，一种不太可能的“宗教”在英格兰和威尔士越来越受欢迎：萨满教。 这使得萨满教成为该国发展最快的宗教。 那到底是什么呢？
InnerSelf 的每日灵感：发自内心的说话
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
5 年 2023 月 XNUMX 日 - 当我们发自内心地说话时，我们不会评判、批评或伤害他人。
为什么减少斑点运动可能无法帮助您针对身体的脂肪区域
克里斯托弗·加夫尼
许多想要减肥的人都有身体的某个特定部位，他们希望可以减掉大部分脂肪——无论是腹部、手臂还是大腿。
您使用社交媒体的方式可能与您的幸福感有关
夏洛特彭宁顿和丹尼尔肖
您是末日滚动者还是频繁的 Tweeter？ 您是通过无休止地浏览社交网站上其他人的帖子来打发时间，还是使用这些平台来分享您自己的内容？
InnerSelf的日常启示：自尊与自怜
Bronnie Ware
4 年 2023 月 XNUMX 日 - 我在生活中学到的最重要的事情——最重要的事情——是 同情与自己开始。
如何正确烹饪意大利面并省钱
大卫·费尔赫斯特
意大利人以保护自己的美食而闻名——这也是可以理解的，关于比萨饼的正确配料或与肉酱肉酱搭配的合适意大利面的经常性争论就是证明。
为什么你应该在这个新年给予正念的礼物
杰里米大卫恩格斯
对我们中的许多人来说，新一年的开始感觉很神奇。 尽管日子仍然短暂而黑暗，但日历的翻转可以让它看起来似乎有可能以新的决心开始新的生活。
InnerSelf 的每日灵感：认识习惯
阿萨夫·马扎尔和温迪·伍德
3 年 2023 月 XNUMX 日 - 当被问及是什么阻止他们改变健康的生活方式时，美国人通常说缺乏意志力。 随着时间的推移，意志力消退，习惯盛行。 如果答案不是意志力，那么控制习惯的关键是什么？
自我控制如何帮助和不帮助你坚持新年的决心
马可·帕尔玛（Marco A.Palma）
我们中的许多人已经决定今年情况会有所不同。 我们会吃得更好，多运动，省更多钱，或者最终抽出时间整理壁橱。
InnerSelf 的每日灵感：放松、呼吸、接受
桑迪古德曼
2 年 2023 月 XNUMX 日——冥想……让我回到重要的事情上，那是我的中心，那是爱，那是将我们所有人团结在一起的东西。
本周的占星术概述
占星概述和运势：9 年 15 月 2023 日至 XNUMX 日
帕姆Younghans
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
本周添加到 YouTube 的视频
为自己设计新的未来
卡尔·格里尔
重新唤醒您的潜能并参与行星重生
通过尼科利亚克里斯蒂
占星术概述：9年15月2023日至XNUMX日
与帕姆扬汉斯
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