图片由 短剑的一种 止 Pixabay
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
当我们进入圣诞节、宽扎节假期前的一周。 新年伊始，我们中的许多人都会回家与家人共度时光。 这可能是一次美妙的经历，也可能会给我们带来压力，因为我们努力保持过去一年所经历的成长，而不是回到旧的模式、反应和态度。
圣诞节的“魔力”已经被商业主义玷污了，也许，重新发现它的方法就是回到我们的中心，回到我们内心的平静，回到我们对自己和尽可能对他人的无条件的爱。
因此，虽然接下来的一两周可能会很忙碌，充满聚会和拜访朋友和家人，但重要的是我们要继续关注爱，为了我们自己——身体、思想和精神——也为了地球，为了爱。其他的。 我们本周的文章介绍了即使在压力下也可以带着尊重和爱与我们自己、与我们的真相以及与他人重新建立联系的工具。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽·T·拉塞尔和罗伯特·詹宁斯
编辑/联合出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
度过假期和幸福家庭的神话
作者：西莉亚·兰德曼
我认识的所有父母都和他们的孩子一起经历过艰难时期。 而带有未表达或表达的期望的假期给家庭系统增加了更多的压力。
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拥有并学会相信我的声音
作者：特里西·汤普森
害怕说话太多影响了我的职业生涯。 当我做演讲时，手表或时钟总是在我的视野中。 我排练了我的演讲。 我没有自发性； 我坚持剧本！
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当你拿不定主意时，使用优先筛选器
作者：裘德·比茹
优先级筛可帮助您在什么是你真正的和怎样做一个具体的情况取得联系。 它集成了你的心脏和头部，并提供了一个独特的视角。
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通过我们的优势和劣势实现蓬勃发展
作者：谢丽尔·帕兰特博士
我们中的许多人倾向于追求优势领域而忽视劣势领域。 使用优势是有充分理由的。 他们增强能力。 但也有充分的理由去探索和利用弱点。
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不剥夺饮食：健康减肥的饥饿管理
作者：尼克·富勒，悉尼大学
我正在努力减肥并健康饮食。 为什么我总是感觉很饿？ 我能做什么呢？
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送礼的深层根源：人类学探索
作者：Chip Colwell，科罗拉多大学
送礼物有什么讲究？ 一位人类学家解释了人类这个古老的部分......
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冬天的隐藏影响：了解思想和行为的季节性变化
作者：Michael Varnum 和 Ian Hohm 等人
冬天带来的不仅仅是丑陋的毛衣——以下是这个季节如何影响你的思想和行为......
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广告中的圣诞音乐：增加支出的策略
作者：汤姆·加纳，谢菲尔德哈勒姆大学
广告和商店中的圣诞音乐如何利用怀旧情绪鼓励您花更多钱……
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肉桂、肉豆蔻、生姜：用热带香料改变冬季假期
作者：Serina DeSalvio，德克萨斯农工大学
肉桂、肉豆蔻和生姜如何成为远离热带起源的冬季假期的气味......
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第二意见的力量：避免诈骗
作者：Carlos Oyarzun，昆士兰大学等
企业担心失去客户可能会导致研究人员所说的“迎合”——为消费者提供他们想听到的东西，而不是他们需要的东西。
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随着年龄的增长保持牙齿坚固：基本技巧和见解
作者：Arosha Weerakoon，昆士兰大学
随着年龄的增长，牙齿会发生什么变化？ 如何才能延长笑容的寿命呢？
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民粹主义的兴起：了解其对美国政治的影响
作者：John Shayegh，贝尔法斯特女王大学
美国大选：民粹主义者如何鼓励盲目的不信任——以及如何反击……
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在困境世界中寻找希望：积极思考的策略
作者：西蒙·阿波罗尼，多伦多大学
如何在一个看似无法挽救的世界中保持希望。 毕竟，海平面上升和风暴更加频繁和严重的现实是可怕的前景。
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圣诞布丁之旅：从大英帝国到假日经典
作者：特洛伊·比克汉姆，德克萨斯农工大学
使用来自殖民地的原料制成的圣诞布丁如何成为英国标志性食品……
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了解男性不育症：精子健康的策略
作者：卡琳·哈马尔伯格，莫纳什大学
男性不育症比您想象的更常见。 这里有 5 种保护精子的方法......
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为什么主要零售商正在离开市中心
作者：尼古拉斯·达根·布鲁姆，亨特学院
大型零售连锁店从来都不是美国市中心的解决方案？现在他们正逃回郊区......
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放屁学 101：为什么放屁的气味和温度各不相同
作者：克莱尔·柯林斯，纽卡斯尔大学
为什么有的屁有臭味，有的却没有？ 为什么有些屁感觉很热？
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解读社交媒体上的健康错误信息
作者：Monica Wang，波士顿大学
社交媒体上的健康错误信息十分猖獗——以下是它的作用、传播原因以及人们可以采取的措施......
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不太可能的秘密：同理心在领导力中的力量
作者：朱莉娅·米尔纳 (Julia Milner)，EDHEC 商学院
为什么同理心构成最终的领导技能......
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育儿新时代：摆脱体罚
作者：Divna Haslam，昆士兰科技大学
四分之一的成年人认为打孩子是“正确抚养”孩子的必要条件。 但态度正在发生变化...
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中国可再生能源热潮的全球意义
作者：徐益冲，格里菲斯大学
中国是世界上最大的单一排放国，二氧化碳排放量占全球的27%，温室气体排放量占全球的三分之一。
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本周的占星术概述
占星概述和星座运势：18 年 24 月 2023 日至 XNUMX 日
作者：Pam Younghans，北点占星术
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。 （有关本文的视频版本，请参阅下面的部分。）
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本周添加到 YouTube 的视频
占星概览：18年24月2023日至XNUMX日
InnerSelf 的每日灵感 15 年 16 月 17-2023-XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 14 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 13 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 12 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 11 年 2023 月 XNUMX 日
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